Reebok i-rower Series, Manual

Page: 54 / 110

butonul respectiv apăsat. Puteţi alege perioada de antrenament dintr-un interval de timp de la 00:00 la 99:99
de minute.
După ce aţi precizat durata de antrenament vizată apăsaţi START pentru a începe antrenamentul. În
numărătoare inversă timpul vizat va ajunge la 0, în timp ce valoarea distanţei precum cea de calorii va creşte.
Când timpul afişat va ajunge la “0” veţi fi avertizat printr-un semnal sonor iar toate datele socotite în timpul
antrenamentului vor fi afişate pe ecran pentru un timp de 30 de secunde. După aceste 30 de scunde consola
va reveni în starea POWER ON.
Scopul propus – distanţa de percurgere
În cazul în care vă aflaţi în starea POWER ON apăsaţi STOP de două ori pentru a putea specifica ce distanţă
vreţi să parcurgeţi în antrenamentul actual. Prin urmare indicatorul de distanţă va semnaliza la valoarea
prealabilă de 5,0km/ 3.2 mile. Apăsaţi butoanele cu săgeţi pentru a modifica durata de antrenament. Cu
fiecare apăsare a unui buton distanţa va creşte sau va coborâ cu 0,1km/ 0,1 mile. Dacă vreţi să acceleraţi acest
procedeu ţineţi butonul respectiv apăsat. Puteţi alege distanţa de antrenament dintr-un interval de la
0,1km/0.1mile la 99:9 km/ 99,9 mile. După ce aţi precizat distanţa de antrenament vizată apăsaţi START pentru
a începe antrenamentul. În numărătoare inversă distanaţa vizată va ajunge la 0, în timp ce valoarea de timp
precum cea de calorii va creşte. Când timpul afişat va ajunge la “0” veţi fi avertizat printr-un semnal sonor iar
toate datele socotite în timpul antrenamentului vor fi afişate pe ecran pentru un timp de 30 de secunde. După
aceste 30 de secundeconsola va reveni în starea POWER ON.
Scopul propus – consumarea caloriilor
În cazul în care vă aflaţi în starea POWER ON apăsaţi STOP de trei ori dacă scopul dumneavoastră principal de
antrenament este consumarea caloriilor. Prin urmare indicatorul de calorii va semnaliza la valoarea prealabilă
de 50 de calorii. Apăsaţi butoanele cu săgeţi pentru a modifica valoarea de caloriipe care vrţi să ardeţi în
timpul antrenamentului. Cu fiecare apăsare pe un buton cu săgeată valorea de calorii va creşte sau va coborâ
cu 10. Dacă vreţi să acceleraţi acest procedeu ţineţi butonul respectiv apăsat. Puteţi alege valoarea de calorii
dintr-un interval de la 10 la 999. După ce aţi precizat valoarea de calorii apăsaţi START pentru a începe
antrenamentul. În numărătoare inversă caloriile vor ajunge la 0, în timp ce valoarea de timp precum cea de
distanţă calorii va creşte. Când caloriile vor ajunge la “0” veţi fi avertizat printr-un semnal sonor iar toate
RO