Recupero
Durante il tempo di recupero, i tasti “UP”,”DOWN”,”START” non funzionano.
Il display della distanza mostra rEC (Recovery) e il tempo conta alla rovescia 60 secondi. Quindi la velocità
mostra il vostro score “Fx.x“ (ad esempio F6.0 come nel grafico sottostante).
Operazione battiti cardiaci
L'i-rower è dotato di fascia pettorale. Per il controllo dei battiti cardiaci, indossare la fascia all'altezza del petto.
Per maggiori informazioni, leggere le istruzioni relative alla fascia pettorale.
Allenamento - pulsazioni
Per raggiungere i massimi risultati dal vostro allenamento,è essenziale monitorare l’intensità dell’esercizio
attraverso le pulsazioni cardiache.
E’ indispensabile determinare accuratamente il vostro limite di pulsazioni entro il quale vi potete allenare con
sicurezza, ad un livello sostenibile e confortevole.
La seguente tabella è una guida per determinare il livello al quale vi potete esercitare in base alle vostre
pulsazioni massime (MHR).
I
Summary of Contents for i-rower Series
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