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- Ch-7 -
操作說明
(NN-ST342M/W)（續）
1.
自動翻熱
以自動翻熱來翻熱預先煮熟的食物，您不需要
選擇火力和翻熱時間，只要選擇適合的食物份
量即可。食物必須處於冷藏的狀態（
5-7
°
C
）。
選擇適用形狀的碟子，根據需要加入
1-4
湯匙
水並以微波用保鮮膜密封。微波爐會發出蜂鳴
聲響提示將食物攪拌。在加熱結束後，攪拌食
物。
注意︰
當翻熱食物，例如炊煮類或湯類。請在
煮至一半時間及翻熱完畢後，將食物拌勻。
2.
粥
適合烹調粥。把米或麥片放入一個合適的微波
安全燉鍋中，加入水（可參考下表），需要保
留一半的空間以防滾瀉。煮時請加蓋。微波爐
會發出蜂鳴聲響提示將食物攪拌。
米
/
麥片
建議的水
50
克
250-400
毫升
100
克
600-800
毫升
150
克
800-1000
毫升
3.
即食麵
適合烹調即食麵。把即食麵和調料放入一個合適
的微波安全燉鍋中，加入水（可參考下表），需
要保留一半的空間以防滾瀉。煮時請加蓋。微波
爐會發出蜂鳴聲響提示將食物攪拌。
份量
建議的水
1
人份
450
毫升
2
人份
800
毫升
4.
清燉
這功能使您能煮傳統的湯，如參茸湯﹑燕窩
等，需要用慢火煨煮的食品。這方法使您的食
物柔嫩不破壞形狀，也使您的食物保持原味。
把所有的用料放入一個合適的微波安全燉鍋
中，加入水（可參考下表），需要保留一半的
空間以防滾瀉。煮時請加蓋。微波爐會發出蜂
鳴聲響提示將食物攪拌。
份量
建議的水
4-6
人份
800
毫升
1-3
人份
600
毫升
5.
蔬菜
適合烹調各種葉類﹑綠葉菜以及軟組織蔬菜，
包括花椰菜﹑南瓜﹑花菜﹑捲心菜﹑蘆筍﹑蠶
豆﹑芹菜﹑菠菜﹑辣椒或以上之混合物。將所
有的蔬菜切成相同大小，放入一個合適的微波
安全燉鍋中，根據需要加入
2-4
湯匙水。煮時
請加蓋。微波爐會發出蜂鳴聲響提示將食物攪
拌。
6.
馬鈴薯
適合烹調馬鈴薯。用叉子把馬鈴薯叉
6
次，並
把它放入微波安全燉鍋中，根據需要加入
1-3
湯匙水。煮時請加蓋。微波爐會發出蜂鳴聲響
提示將食物翻轉。
7.
煲仔飯
適合烹調白米飯，包括長米，短米，香米等。
將洗好的米放入一個合適的微波安全燉鍋中，
加入水（可參考下表），需要保留一半的空間
以防滾瀉。煮時請加蓋。
米
建議的水
100
克
150
毫升
200
克
300
毫升
300
克
450
毫升
8.
蒸魚
適合烹調整條魚和魚片。把準備好的魚放入一
個合適的微波安全燉鍋中，加入調料及水（可
參考下表）。煮時請覆上微波保鮮膜。
魚
建議的調料或水
100
克
2
湯匙調料或水
200
克
2
湯匙調料或水
300
克
3
湯匙調料或水
400
克
3
湯匙調料或水
9.
肉
適合烹調鷄塊，如鷄翅、鷄腿等大塊鷄肉。烹
調前，先用叉子刺穿鷄皮。把準備好的鷄塊放
一個合適的微波安全燉鍋中，根據需要加入
1-5
湯匙油。煮時請加蓋。微波爐會發出蜂鳴
聲響提示將食物攪拌。
