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Informazioni sulla composizione corporea

Principi di calcolo della composizione corporea

Bassa conducibilità elettrica del grasso corporeo

L’unità BF511 misura la percentuale di grasso corporeo mediante il metodo dell’impedenza bioelettrica (BI). Muscoli,
vasi sanguigni e ossa sono tessuti organici che presentano un elevato contenuto di acqua, che è un buon conduttore
di elettricità. Al contrario, il grasso corporeo (tessuto adiposo) ha una scarsa conducibilità elettrica. L’unità BF511
invia attraverso il corpo una corrente elettrica estremamente debole (meno di 500



A alla frequenza di 50 kHz) per

calcolare la quantità di tessuto adiposo. Questa debole corrente elettrica non viene avvertita durante il funzionamento
dell’unità BF511.
Il misuratore della composizione corporea utilizza l’impedenza elettrica, unita alle informazioni relative ad altezza,
peso, età e sesso, per ottenere un risultato basato sul modello di composizione corporea elaborato da OMRON.

La misurazione avviene su tutto il corpo per evitare che le variazioni influiscano sui
risultati

Nell’arco della giornata, l’acqua presente nel corpo tende a spostarsi gradualmente verso gli arti inferiori. Per que-
sto motivo, le gambe e le caviglie tendono a gonfiarsi di sera e di notte. La percentuale di acqua presente nella
parte superiore e inferiore del corpo è diversa tra mattina e sera; ciò significa che anche l’impedenza elettrica del
corpo tende a variare. Grazie all’uso di elettrodi di misurazione sia per le mani sia per i piedi, l’influenza di tali
variazioni sui risultati della misurazione con l’unità BF511 può essere ridotta.

Momenti consigliati per effettuare la misurazione

La conoscenza del normale andamento delle variazioni della percentuale di grasso corporeo è utile per prevenire
o ridurre l’obesità. conoscere in quali orari si verificano le variazioni della percentuale di grasso corporeo in base
alle attività quotidiane è utile per valutare correttamente l’evoluzione tendenziale del grasso corporeo. Si consiglia
di usare l’unità, per quanto possibile, sempre nello stesso ambiente e nelle stesse situazioni quotidiane. Fare rife-
rimento al diagramma.

Evitare l’esecuzione di misurazioni nei casi elencati di seguito:

- Immediatamente dopo un’attività fisica intensa, dopo il bagno o la sauna.
- Dopo aver assunto alcol o bevuto molta acqua, dopo i pasti (circa 2 ore)
Le misurazioni effettuate in queste condizioni fisiche possono dare luogo a un calcolo della composizione corporea
che si discosta molto da quella reale, a causa delle variazioni nel contenuto di acqua nell’organismo.

Che cos’è il BMI (Body Mass Index - Indice di massa corporea)

Il BMI viene calcolato mediante una semplice formula e indica il rapporto tra il peso e l’altezza di una persona.

BMI = peso (kg) / altezza (m) / altezza (m).

Per calcolare la classificazione del BMI, l’unità OMRON BF511 impiega i dati relativi all’altezza memorizzati nel
numero di profilo personale dell’utente o immessi in modalità Ospite.
Se il livello di massa corporea indicato dal BMI è maggiore rispetto agli standard internazionali, la probabilità di svi-
luppare patologie comuni risulta più alta. Tuttavia, il BMI non indica tutti i tipi di grasso.

Attività quotidiane

Risveglio

Colazione

Pranzo

Bagno o cena

Riposo notturno

2 ore

Momento consigliato

Prima di andare a dormire e circa
oltre 2 ore dopo aver cenato o
aver fatto il bagno

Prima del pranzo e circa oltre 2 ore
dopo colazione

Al risveglio

Nel pomeriggio circa oltre 2 ore
dopo aver pranzato e prima di fare
il bagno o di cenare