MyoBravo Bedienungsanleitung / Operators Manual
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15 - 30 Hz Diese Frequenzen können zur Ausdauersteigerung des Muskels
angewandt werden. Dies ist die natürliche Bandbreite der schnell oxidativ-
glycolytischen Muskelfasern (Typ IIa). Eine Behandlung in diesem
Frequenzbereich kann bis zu einer Stunde täglich erfolgen.
30 - 60 Hz Ab einer Frequenz von 30 Hz verbleibt der Muskel im vollständi-
gen Tetanus. Diese Frequenzen werden zur Stärkung eines Muskels und Rekru-
tierung der schnellen glycolytischen Muskelfasern (Typ IIb) angewandt. Eine
Behandlung in diesen Frequenzbereichen sollte nur für relativ kurze Zeiträume
erfolgen, da die Ermüdung des Muskels bei elektrischer Stimulation schon nach
wenigen Minuten einsetzt.
60 - 120 Hz Diese Frequenzen werden meist gewählt, wenn der Muskel große
Kraft in kurzer Zeit entfalten soll (Schnellkraft). Bei diesen hohen Frequenzen
ist es wichtig, dass die Stimulation nur für sehr kurze Perioden erfolgt.
Frequenzwahl
5 Hz oder niedriger Mit dieser Frequenz erreicht man Einzelzuckungen des
Muskels, nach denen der Muskel für kurze Zeit wieder vollständig entspannen
kann. Diese Frequenzen werden in der Startphase von kräftigenden
Programmen genutzt, um den Muskel auf die kommende Arbeitsphase
vorzubereiten, ohne ihn zu ermüden. 3 Hz liegt innerhalb des Frequenzbereichs
für die Produktion von körpereigenen Endorphinen zur Schmerzlinderung und
allgemeinen Entspannung.
5 - 15 Hz Hier spricht man auch von Schüttelfrequenzen, die zwar nicht zum
vollständigen Tetanus führen, andererseits aber auch keine vollständige
Entspannung zwischen den Impulsen erlauben. Dieser Frequenzbereich wird
zur Verbesserung von Muskeltonus, Gelenkunterstützung und -stabilität
gewählt. 10 Hz ist die natürliche Frequenz der langsam oxidativen
Muskelfasern (Typ I). Die elektrische Stimulation erhöht die
Widerstandsfähigkeit gegen Ermüdung durch Verbesserung der Dichte des
Kapillarsystems, und sie erhöht die Fähigkeit des Muskels, einen
Sauerstoffabbau zu verarbeiten. Belastende Stoffwechselprodukte werden
durch das „Ausmelken der Venen“ verstärkt abgebaut. Dieser Frequenzbereich
ist in der Regenerationsphase nach hohen Belastungen von großer Bedeutung
und kann für längere Perioden von mehreren Stunden täglich bei Sport und
Therapie verwendet werden.
