Movement LXRC4, Instruction Manual

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INSTRUCCIONES DE OPERACIÓN
PROGRAMA 6 - FREQ. CARDIACO - 75 ~ 80%
Si se selecciona P6, la ventana EDAD / NIVEL DE TRABAJO muestra "30" años y la ventana
TASA DE CORAZÓN (VENTANA 4) muestra P6. Las otras ventanas permanecen
apagadas.
Presione
o (MENU UP / DW) para ajustar la edad. Presione START / ENTER (TECLA
▲ ▼
10) para guardar la edad y seleccionar el siguiente parámetro.
La ventana de HORA (VENTANA 2) muestra "10:00" minutos y la TASA DE CORAZÓN
(VENTANA 4) muestra P6. Las otras ventanas permanecen apagadas. Presione
o
▲ ▼
(BOTONES 8 y 9) para configurar el tiempo deseado. Presione START / ENTER (TECLA 2)
para guardar la hora deseada e iniciar el programa.
La carga se ajustará automáticamente para mantener la frecuencia cardíaca entre 75 ~
80%.
El usuario puede ajustar la carga manualmente presionando los botones /-
(BOTONES 15 y 16).
PROGRAMA 7 - OBJETIVO DE CARDIO - Definido por el usuario
Si se selecciona P7, la ventana EDAD / CARGA (VENTANA 5) muestra "30" años y la
ventana VELOCIDAD DEL CORAZÓN (VENTANA 4) muestra P7. Las otras ventanas
permanecen apagadas.
Presione
o (TECLA 8 y 9) para establecer la edad. Presione START / ENTER (TECLA
▲ ▼
10) para guardar la edad y seleccionar el siguiente parámetro.
La ventana HORA (VENTANA 2) muestra "10:00" minutos y la TASA DEL CORAZÓN
(VENTANA 4) muestra P7. Las otras ventanas permanecen apagadas. Presione
o
▲ ▼
(BOTONES 8 y 9) para configurar el tiempo deseado. Presione START / ENTER (TECLA 10)
para guardar la hora deseada y seleccionar el siguiente parámetro.
La ventana HEART RATE (WINDOW 4) muestra una frecuencia cardíaca máxima de
"85"%. Las otras ventanas permanecen apagadas. Presione
o (BOTONES 8 y 9)
▲ ▼
para configurar el máx. Presione START / ENTER (TECLA 10) para guardar la frecuencia
máxima deseada e iniciar el programa.
La carga se ajustará automáticamente para mantener la frecuencia cardíaca entre HR
MAX-10bpm (MAX HR-10bpm) ~ y la frecuencia cardíaca máxima (MAX HR).
El usuario puede ajustar la carga manualmente presionando los botones /-
(BOTONES 15 y 16).
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