ES
92
P48
Muslo
Precalentar
6 Hz
360
μ
s
2 min.
Aguantar
18 Hz/4 Hz
360
μ
s
25 min.
Relajar
3 Hz
360
μ
s
3 min.
P49
Pantorrilla
Precalentar
6 Hz
400
μ
s
2 min.
Aguantar
18 Hz/4 Hz
400
μ
s
25 min.
Relajar
3 Hz
400
μ
s
3 min.
Estiramiento
P50
Brazo
Precalentar
6 Hz
200
μ
s
2 min.
Aguantar
22 Hz/4 Hz
200
μ
s
25 min.
Relajar
3 Hz
200
μ
s
3 min.
P51
Hombro
Precalentar
6 Hz
250
μ
s
2 min.
Aguantar
22 Hz/4 Hz
250
μ
s
25 min.
Relajar
3 Hz
250
μ
s
3 min.
P52
Espalda
Precalentar
6 Hz
280
μ
s
2 min.
Aguantar
22 Hz/4 Hz
280
μ
s
25 min.
Relajar
3 Hz
280
μ
s
3 min.
P53
Cintura
Precalentar
6 Hz
300
μ
s
2 min.
Aguantar
22 Hz/4 Hz
300
μ
s
25 min.
Relajar
3 Hz
300
μ
s
3 min.
P54
Cadera
Precalentar
6 Hz
340
μ
s
2 min.
Aguantar
22 Hz/4 Hz
340
μ
s
25 min.
Relajar
3 Hz
340
μ
s
3 min.
P55
Muslo
Precalentar
6 Hz
360
μ
s
2 min.
Aguantar
22 Hz/4 Hz
360
μ
s
25 min.
Relajar
3 Hz
360
μ
s
3 min.
P56
Pantorrilla
Precalentar
6 Hz
400
μ
s
2 min.
Aguantar
22 Hz/4 Hz
400
μ
s
25 min.
Relajar
3 Hz
400
μ
s
3 min.
Quemar grasa
P57
Brazo
Precalentar
6 Hz
200
μ
s
2 min.
Aguantar
40 Hz/4 Hz
200
μ
s
25 min.
Relajar
3 Hz
200
μ
s
3 min.
P58
Hombro
Precalentar
6 Hz
250
μ
s
2 min.
Aguantar
40 Hz/4 Hz
250
μ
s
25 min.
Relajar
3 Hz
250
μ
s
3 min.
P59
Espalda
Precalentar
6 Hz
280
μ
s
2 min.
Aguantar
40 Hz/4 Hz
280
μ
s
25 min.
Relajar
3 Hz
280
μ
s
3 min.
Aplicación
Summary of Contents for 88310
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