GR
138
P24
Πλάτη
Προθέρμανση
6 Hz
280
μ
s
2
λεπτά
Διατήρηση
25 Hz/4 Hz
280
μ
s
25
λεπτά
Χαλάρωση
3 Hz
280
μ
s
3
λεπτά
P25
Μέση
Προθέρμανση
6 Hz
300
μ
s
2
λεπτά
Διατήρηση
25 Hz/4 Hz
300
μ
s
25
λεπτά
Χαλάρωση
3 Hz
300
μ
s
3
λεπτά
P26
Ισχίο
Προθέρμανση
6 Hz
340
μ
s
2
λεπτά
Διατήρηση
25 Hz/4 Hz
340
μ
s
20
λεπτά
Χαλάρωση
3 Hz
340
μ
s
3
λεπτά
P27
Μηρός
Προθέρμανση
6 Hz
360
μ
s
2
λεπτά
Διατήρηση
25 Hz/4 Hz
360
μ
s
25
λεπτά
Χαλάρωση
3 Hz
360
μ
s
3
λεπτά
P28
Γάμπα
Προθέρμανση
6 Hz
400
μ
s
2
λεπτά
Διατήρηση
25 Hz/4 Hz
400
μ
s
25
λεπτά
Χαλάρωση
3 Hz
400
μ
s
3
λεπτά
Bodybuilding
P29
Αντιβράχιο
Προθέρμανση
6 Hz
200
μ
s
2
λεπτά
Διατήρηση
40 Hz/4 Hz
200
μ
s
25
λεπτά
Χαλάρωση
3 Hz
200
μ
s
3
λεπτά
P30
΄Ωμος
Προθέρμανση
6 Hz
250
μ
s
2
λεπτά
Διατήρηση
40 Hz/4 Hz
250
μ
s
25
λεπτά
Χαλάρωση
3 Hz
250
μ
s
3
λεπτά
P31
Πλάτη
Προθέρμανση
6 Hz
280
μ
s
2
λεπτά
Διατήρηση
40 Hz/4 Hz
280
μ
s
25
λεπτά
Χαλάρωση
3 Hz
280
μ
s
3
λεπτά
P32
Μέση
Προθέρμανση
6 Hz
300
μ
s
2
λεπτά
Διατήρηση
40 Hz/4 Hz
300
μ
s
25
λεπτά
Χαλάρωση
3 Hz
300
μ
s
3
λεπτά
P33
Ισχίο
Προθέρμανση
6 Hz
340
μ
s
2
λεπτά
Διατήρηση
40 Hz/4 Hz
340
μ
s
25
λεπτά
Χαλάρωση
3 Hz
340
μ
s
3
λεπτά
P34
Μηρός
Προθέρμανση
6 Hz
360
μ
s
2
λεπτά
Διατήρηση
40 Hz/4 Hz
360
μ
s
25
λεπτά
Χαλάρωση
3 Hz
360
μ
s
3
λεπτά
P35
Γάμπα
Προθέρμανση
6 Hz
400
μ
s
2
λεπτά
Διατήρηση
40 Hz/4 Hz
400
μ
s
25
λεπτά
Χαλάρωση
3 Hz
400
μ
s
3
λεπτά
Εφαρμογή
Summary of Contents for 88310
Page 3: ... 5 LLW 5 4 Acupuncture ramp con rel 04 9 햵 햶 햷 햳 햲 햹 햸 햴 햻 햹 햿 헀 헁 헂 헃 헄 헅 헆 햽 햾 햺 ...
Page 151: ......
Page 152: ......
Page 153: ......