NL
115
Aerobic
P36
Arm
Opwarmen
6 Hz
200
μ
s
2 min.
Volhouden
40 Hz/4 Hz
200
μ
s
25 min.
Ontspannen
3 Hz
200
μ
s
3 min.
P37
Schouder
Opwarmen
6 Hz
250
μ
s
2 min.
Volhouden
40 Hz/4 Hz
250
μ
s
25 min.
Ontspannen
3 Hz
250
μ
s
3 min.
P38
Rug
Opwarmen
6 Hz
280
μ
s
2 min.
Volhouden
40 Hz/4 Hz
280
μ
s
25 min.
Ontspannen
3 Hz
280
μ
s
3 min.
P39
Taille
Opwarmen
6 Hz
300
μ
s
2 min.
Volhouden
40 Hz/4 Hz
300
μ
s
25 min.
Ontspannen
3 Hz
300
μ
s
3 min.
P40
Heup
Opwarmen
6 Hz
340
μ
s
2 min.
Volhouden
40 Hz/4 Hz
340
μ
s
25 min.
Ontspannen
3 Hz
340
μ
s
3 min.
P41
Dijbeen
Opwarmen
6 Hz
360
μ
s
2 min.
Volhouden
40 Hz/4 Hz
360
μ
s
25 min.
Ontspannen
3 Hz
360
μ
s
3 min.
P42
Kuit
Opwarmen
6 Hz
400
μ
s
2 min.
Volhouden
40 Hz/4 Hz
400
μ
s
25 min.
Ontspannen
3 Hz
400
μ
s
3 min.
Spiertonus
P43
Arm
Opwarmen
6 Hz
200
μ
s
2 min.
Volhouden
18 Hz/4 Hz
200
μ
s
25 min.
Ontspannen
3 Hz
200
μ
s
3 min.
P44
Schouder
Opwarmen
6 Hz
250
μ
s
2 min.
Volhouden
18 Hz/4 Hz
250
μ
s
25 min.
Ontspannen
3 Hz
250
μ
s
3 min.
P45
Rug
Opwarmen
6 Hz
280
μ
s
2 min.
Volhouden
18 Hz/4 Hz
280
μ
s
25 min.
Ontspannen
3 Hz
280
μ
s
3 min.
P46
Taille
Opwarmen
6 Hz
300
μ
s
2 min.
Volhouden
18 Hz/4 Hz
300
μ
s
25 min.
Ontspannen
3 Hz
300
μ
s
3 min.
P47
Heup
Opwarmen
6 Hz
340
μ
s
2 min.
Volhouden
18 Hz/4 Hz
340
μ
s
25 min.
Ontspannen
3 Hz
340
μ
s
3 min.
Toepassing
Summary of Contents for 88310
Page 3: ... 5 LLW 5 4 Acupuncture ramp con rel 04 9 햵 햶 햷 햳 햲 햹 햸 햴 햻 햹 햿 헀 헁 헂 헃 헄 헅 헆 햽 햾 햺 ...
Page 151: ......
Page 152: ......
Page 153: ......