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P
Imagem 1 Temperatura ambiente
Imagem 2 Indicação com-
pleta
Imagem 3 Quilómetros totais
Imagem 4 Prontidão de treino:
Tempo intermitente
A indicação oferece três tipos de medição da pulsação:
1. com o sensor de orelha
2. com os sensores de pulsação de mão
3. com um Cardio Puls Set Art. N.º 07937-000 (disponível como
acessório nas lojas da especialidade)
Ajuste da indicação da pulsação
Ajustou a prontidão de treino (Imagem 4).
Medição da pulsação com o sensor de orelha
Insira o sensor de orelha na tomada
Friccione um lóbulo para melhorar a circulação sanguínea
Prenda o sensor de orelha ao lóbulo
Medição da pulsação com os sensores de pulsação de mão
As mãos agarram os sensores de pulsação de mão
Indicação da pulsação
O símbolo do coração (15) está intermitente ao ritmo da sua
pulsação
A pulsação é indicada sob a forma de valor (16).
Avisos sobre a medição da pulsação
Em simultâneo é apenas possível um modo de medição da
pulsação. (Sensor de orelha ou os sensores de pulsação de mão
ou Cardio Puls Set)
O cálculo da pulsação inicia-se quando o coração na indi-
cação ficar intermitente ao ritmo da sua pulsação.
Dê aos pedais.
Todos os valores começam em
contagem crescen-
te
A pulsação de treino correcta [Zona aeróbia]
A pulsação de treino depende da idade. Para cada idade existe
a área de treino aeróbia "correcta" (Fórmula: 180 menos a ida-
de), que está assinalada através de um limite de pulsação super-
ior e inferior (+/– 10 batimentos). A pulsação de treino deverá
encontrar-se sempre dentro da zona aeróbia. Não deverá ser ul-
4.0 Treino com especificações de dados de
treino
3.0 Treino sem especificações de dados de
treino
2.0 Medição da pulsação
trapassada a frequência de pulsação máxima (200 menos a ida-
de). As pessoas saudáveis devem orientar-se pelo diagrama se-
guinte
Ajuste
do
Tempo
(12),
Distância
(13),
Quilojoule
(14,)
Limite de
pulsação
(16).
Antes da sessão de treino ou em caso de interrupção da sessão
aparece o símbolo 5 (1) (Imagem 4) no canto superior esquerdo
do visor. Premindo a tecla Set acede ao modo de especificações
(Imagem 5) e com a tecla 5 ou 5 ajusta o valor pretendido.
Os valores alterados são representados com
segmentos intermi-
tentes
.
Premindo a tecla
+/– continuamente
tem lugar um
avanço ou re-
trocesso
rápido dos valores da especificação.
Premindo as teclas
+/– simultaneamente
, o
valor volta para zero
.
Com a tecla
Set
acede às
especificações seguintes
.
Após a especificação da pulsação acede com a tecla
Set
ao
modo de prontidão de treino, mas com a indicação de todas as
especificações (Imagem 10/11).
Premindo a tecla
Set continuamente
, a indicação salta para a
in-
dicação completa (função Reset)
(Imagem 2)
Imagem 5
Imagem 6
Imagem 7
Imagem 8
Imagem 9
Imagem 10
Imagem 11
Imagem 5: A especificação do tempo inicia com “OFF”
Pulsação/min.
220
200
180
160
140
120
100
20
30
40
50
60
70
80
90
100
idade
[Zona aeróbia]
OK
200 menos idade
80
