Kettler M 9816 Manual Download Page 5

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• Time (Trainingszeit): 0:00 min.
• Kilojoule (Energieverbrauch): 0 KJ
• Trainingspuls:

- -

• Maximalpuls:

- -

• Bremsstufe: 1
Vorgabemöglichkeiten in der Reihenfolge:
• KM (Entfernung)
• Time (Trainingszeit)
• Kilojoule
• Trainingspuls
• Maximalpuls
• Bremsstufe (verstellbar nur vor oder im Training)

Bemerkung

Geben Sie mindestens Trainingsstrecke oder Trainingszeit oder Energie-

verbrauch vor, sonst startet die Elektronik bei Trainingsbeginn im Countup

- Modus .
Sind Trainigszeit, Trainingsstrecke und Energieverbrauch auf Null zurück-

gezählt, wechselt die Anzeige in den Countup- Modus . Die Werte zählen

jetzt ab den Vorgabewerten wieder aufwärts.

Programme

➊

➏

Standardvorgabewerte:
• KM (Entfernung): 0 km
• Time (Trainingszeit): programmabhängig
• Kilojoule (Energieverbrauch): 0 KJ
• Trainingspuls:

- -

• Maximalpuls:

- -

• Bremsstufe: programmabhängig
Vorgabemöglichkeiten in der Reihenfolge:
• Trainingspuls
• Maximalpuls
• Bremsstufe (verstellbar nur vor oder im Training)
Die Verstellung bewirkt die Anhebung oder Absenkung des bevorstehenden

Programmablaufes.
Bemerkung:
Ist die Trainigszeit auf Null zurückgezählt, wechselt die Anzeige in den

Countup- Modus. Auch der Zeitwert zählt jetzt hoch.

Pulsgesteuertes Programm (HRC)

Standardvorgabenwerte:
• KM (Entfernung): 0 km
• Time (Trainingszeit): 0:00 min
• Kilojoule (Energieverbrauch): 0 KJ
• Trainingspuls: 60 bzw. die zuletzt im HRC-Programm eingegebene Puls-

vorgabe

• Bremsstufe 1 bzw. die zuletzt im HRC-Programm eingegebene

Anfangsbremsstufe

Vorgabemöglichkeiten in der Reihenfolge:
• KM (Entfernung)
• Time (Trainingszeit)
• Kilojoule
• Trainingspuls
• Bremsstufe

Bemerkung:

KETTLER empfiehlt beim HRC-Programm die Pulsmessung mit dem Ohrclip

oder Cardio Puls Set.
Der Unterschied zwischen vorgegebenen Trainingspuls und aktuellem Puls

bestimmt die Bremsstufenverstellung. Beim Trainingsanfang wird die Brems-

stufe von dem Vorgabewert erhöht, bis der Vorgabepuls erreicht ist. Wird

der Wert überschritten, wird die Bremsstufe reduziert.
Die Anfangsbremsstufe können Sie von 1 – 10 festlegen.
Haben Sie eine Anfangsbremsstufe über 1 gewählt, geschieht die erste Brems-

verstellung nach 1 Minute (Ausnahme: Vorgabepuls ist überschritten).
Eine Bremsstufenverstellung über die "-" und "+" Taste ist nicht möglich.
Die prozentuale Pulsanzeige ist im HRC-Programm immer aktiv. Der Wert

wird aus aktuellem Pulswert/Pulsvorgabewert berechnet.
Ihr Vorgabepuls sollte nach 5 Minuten erreicht werden.
Das HRC-Programm kann nur durch Sie beendet werden. Wenn Vorgabe-

werte für Trainigszeit, Trainingsstrecke und Energieverbrauch auf Null

gezählt sind, findet kein Programmabbruch oder -wechsel statt. Die Brems-

stufe wird weiterhin durch die Elektronik nach Ihrem Pulsschlag geregelt.

Allgemeines

Drücken Sie während der Eingabe von Vorgaben die Program-Taste, springt

die Anzeige in die nächste Programmart, ohne Vorgaben zu speichern.
Trainingsvorgaben werden nur berücksichtigt, wenn Sie die Vorgabemodus

mit der

Ready

Anzeige (Bild 15) abschliessen, sonst werden die Stan-

dardvorgaben herangezogen.

Trainingsbeginn

Die ausgewählte Programmart startet, wenn Sie über 20 Pedalenumdrehungen

treten.

5.0 Training

5.1 Trainingsanzeigen im

➊

➏

und HRC-Programm

In diesen Programmarten wird das Grafikfeld (

) genutzt, um Werte groß

darzustellen. Zu Trainingsbeginn wird Zeit (Bild 16) angezeigt. Mit der
Program Taste wechseln Sie im Training die Anzeigeinhalt in der Reihen-
folge: Time (Bild 16)

➠

RPM (Bild 17)

➠

km/h (Bild 18)

➠

km (Bild 19)

➠

Pulse (Bild 20)

➠

Brake (Bild 21)

➠

Kjoule (Bild 22)