4.2 Sélection des programmes
(Ecran 5)
Vous avez réglé
l'affichage de départ
(écran 4).
Appuyez
sans
pédaler
la touche de programme
(
11
). Les programmes sont repré-
sentés dans l'affichage par les
symbôles des programmes
corre-
spondants
qui clignotent
. En cas de
CountUp
,
Countdown
et
HRC
le texte est indiqué dans le
champ graphique (k)
. Dans les programmes
➊
-
➏
le
profil d'entraînement
est en plus indiqué dans une forme com-
primée
dans le champ graphique (k)
. Le temps d'entraînement prédé-
terminé par le programme est indiqué à l'écran de visualisation du temps
(ecran 5 - 8).
4.3 Prédétermination dans les programmes
Vous avez sélectionné un programme (écran 5-8). Par exemple
Countdown
Si vous appuyez sur la
touche Set
, le
mode de prédétermination
s'affiche (écran 9).
Aucune
prédétemination
n
’est représentée par “
off
” dans le champ gra-
phique. (écran 9 ). Avec les touches
-/+
(12/13) vous réglez
les valeurs
prédéterminées
(écran 10).
Si vous appuyez
plus longuement
sur les touches
-/+
, il en résulte une
augmentation ou
une baisse plus rapide
des valeurs.
Si vous appuyez
sur les touches
-/+ en même temps
, la valeur
retombe à zéro
.
A l'aide de la touche Set
vous obtenez
les prédé-
terminations suivantes
(écran 10-12).
Terminez
le
mode de prédétermination
(pulsations max.) à l'aide
de
la touche Set
(écran 15).
Quelques informations concernant le réglage de la prédétermination du
pouls:
Le
bon pouls d'entraînement
[Zone aerobe]
Le pouls d'entraînement dépend de l'âge. Pour chaque génération il existe
le “bon” domaine d'entraînement aerobe (règle approximative: 180 moins
l'âge) qui est caractérisé par une limite supérieure et inférieure du pouls (+/-
10 pulsations). Le pouls d'entraînement devrait toujours se trouver dans la
zone aerobe. La fréquence maximale du pouls (200 moins l'âge) ne devrait
pas être dépassée. Les personnes en
bonne santé
s'orientent d'après le
diagramme suivant:
Prédétermination: pouls d'entraînement
(écran 13)
Vous entrez le pouls d'entraînement souhaité entre 60 et 189. Lors de la
prédétermination, le pouls actuel est comparé avec celui-ci. Si le
pouls d'en-
traînement prédéterminé
est
plus faible
de
11 pulsations
, il
apparaît “
LO
”, s'il est
supérieur
de
11
pulsations “
HI
”. Dans ce mode,
le pouls d'entraînement n'a aucune influence sur la performance(Cette fon-
ction propose le programme (
HRC
). La surveillance “
LO
” est
activée
lorsque, pour la première fois, le pouls d'entraînement prédéterminé est atteint
en pédalant
. Si le nombre de tours de pédale est réduit à zéro, la fon-
ction “
LO
” est réactivée lorsque l'on atteint à nouveau le pouls d'entraînement
prédéterminé. La surveillance “
HI
” est
toujours
activée.
Prédétermination: pouls maximum
(écran 14)
Vous entrez le pouls maximum souhaité entre 80 et 199. Si votre pouls actuel
est supérieur à celui prédéterminé, le symbole “
HI
” clignote. Cette valeur
sert également à calculer la comparaison en pourcentage des pulsations actu-
elles / pulsations maximums. N'introduisez aucune pulsation maximum si
l'affichage en pourcentage des pulsations n'est pas activé.
Fin des prédéterminations
(écran15)
Appuyez sur la touche Set après la dernière prédétermination et toutes les
valeurs prédéterminées s'affichent (hormis les pulsations prédéterminées). Dans
le champ graphique il apparaît “
Ready
”
Possibilités de prédétermination d'entraînement dans les différents pro-
grammes
Countup
Valeurs prédéterminées standards:
• KM (distance): 0 km
• Time (temps d'entraînement): 0:00 min.
• Kilojoule (consommation en énergie): 0 kJ
• Pouls d'entraînement:
- -
• Pouls maximum:
- -
• Nevau de freinage: 1
TIME
Ê Ë
Í Î
Ì
Y
Y
Ï
BRAKE
Ê Ë
Í Î
Ì
Y
Y
Ï
Ecran 7
Programmes
➊
-
➏
exemple:
➊
Ecran 8
Progr. de contrôle de cœr: HRC
Ê Ë
Í Î
Ì
Y
Y
Ï
Ê Ë
Í Î
Ì
Y
Y
Ï
Ecran 5
Mode de comptage croissant:
Count up
Ecran 6
Mode de comptage décroissant: Count
Down
KM
Y
KM
Y
Ecran 9
Aucune prédétermination: "
Off
"
Ecran 10
Prédétermination de la dist. par ex.16,5
km
TIME
Y
KILOJOULE
Y
Ecran 11
Prédétermination du temps, par ex. 34
minutes
Ecran 12
Prédétermination des kilojoules, par ex.
820 kJ
Puls. / min.
220
200
180
160
140
120
100
20
30
40
50
60
70
80
90
100
Age
zone aerobe
OK
200 moins l’age
80
PULSE
L O
H I
Y
PULSE
H I
Y
%
Ecran 13
Prédétermination du pouls
d’entraînement, par ex. 150, affichage
par
HI LO
Ecran 14
Prédétermination du pouls maximum,
par ex. 179, Affichage par
HI
et
%
PULSE
RPM
KM/H
BRAKE
KM
KILOJOULE
TIME
Y
Ecran 15
Affichage avec prédétermination avant
un début d’entraînement
F
