PL
Rozpoczęcie treningu
Wybrany rodzaj programu startuje, gdy obroty pedałów osiągną 20.
5.0 Trening
5.1 Wskazania treningowe w programie 1-6 oraz 1
W tych programach wykorzystywane jest pole grafiki (k), aby pre-
zentować wartości w postaci dużej. Na początku treningu wska-
zywany jest czas (rysunek 16). Klawiszem "Program" zmienia się w
treningu zawartość wskazań w kolejności: Time [czas] (rys. 16)
➠
RPM
[obroty pedałami] (rys. 17)
➠
km/godz. (rys 18)
➠
km (rys. 19)
➠
Pulse [tętno] (rys. 20)
➠
Brake [stopień hamowania] (rys. 21)
➠
Kjoule (rys. 22)
➠
Time (rys. 16)
➠
5.2 Wskazania treningowe w programie 1 - 6
W programach 1 - 6 w polu grafiki wskazywany jest przebieg pro-
gramu (rysunek 23). Lewa kolumna podaje aktualne obciążenie.
Jeden segment widoczny jest zawsze. Jeśli stopień hamowania skoczy
z 28 na 29, pokazywany jest najwyższy (15.) symbol.
6.0 Wskazania przy przerwaniu lub końcu treningu
Jeśli obroty pedałów spadną poniżej 20, elektronika rozpoznaje
przerwanie treningu
i wskazywane są dane treningowe, a nie wartości zliczane w dół od
zadanych. Przy szybkości (km/h), obrotach pedałów (RPM) i tętnie
(Pulse) prezentowane są wartości przeciętne z symbolem
Ø
(a) - (rysunek 24).
Jeśli symbole programu Countdown oraz 1 - 6 pozostają, można
poznać, że zadane dane jeszcze istnieją. Jeśli symbol programu
zmienia na Countup można poznać, że zadane dane zostały zliczone
w dół lub, że ich nie zadano. Tylko w programie HRC wartości mogą
być zliczone w górę lub w dół. W polu grafiki wyświetlane jest
"Pulse" i aktualne tętno (albo "P" przy nieaktywnym pomiarze tętna).
Dane treningowe wyświetlane są przez 4 minuty. Jeśli w tym czasie
nie zostanie naciśnięty żaden klawisz ani pedały, elektronika przełącza
na gotowość ze wskazywaniem temperatury pomieszczenia (rysunek
1). W pamięci są przy tym odkładane kilometry - wszystkie inne
wartości nie.
7.0 Wskazanie przy kontynuowaniu treningu
Naciskać pedały. Wartości są zliczane dalej.
8.0 Pomiar tętna spoczynkowego / odnowy
Komputer trenażowy wyposażony jest w funkcję tętna spoczynkowego
/ odnowy. Umożliwia ona pomiar tętna odnowy. Przy zakończeniu
treningu nacisnąć klawisz "Recovery" (8). Elektronika mierzy przez
60 sekund tętno (rysunek 25). Następnie pod PULSE podawana jest
różnica w trakcie pomiaru. Pod Rec wskazywana jest ocena odnowy
przez (F) - (rysunek 26). Obliczanie objaśniono w punkcie 9. Obliczanie
oceny odnowy.
W razie przerwania lub zakłócenia pomiaru tętna, zamiast wartości
wyświetlane jest (Error) - (rysunek 27). Jeśli przy starcie Recovery
nie jest przyłożony sygnał tętna, pomiar tętna odnowy nie startuje.
PULSE
RPM
KM/H
BRAKE
KM
KILOJOULE
TIME
Y
PULSE
RPM
KM/H
BRAKE
KM
KILOJOULE
TIME
Y
Rysunek
16
Wskazywanie czasu treningu w polu grafiki
Rysunek
17
Wskazywanie obrotów pedałów w polu
grafiki
PULSE
RPM
KM/H
BRAKE
KM
KILOJOULE
TIME
Y
PULSE
RPM
KM/H
BRAKE
KM
KILOJOULE
TIME
Y
Rysunek
18
Wskazywanie szybkości w polu grafiki
Rysunek
19
Wskazywanie odległości / dystansu w
polu grafiki
PULSE
RPM
KM/H
BRAKE
KM
KILOJOULE
TIME
Y
PULSE
RPM
KM/H
BRAKE
KM
KILOJOULE
TIME
Y
Rysunek
20
Wskazywanie wartości tętna w polu
grafiki
Rysunek
21
Wskazywanie stopnia hamowania w polu
grafiki
PULSE
RPM
KM/H
BRAKE
KM
KILOJOULE
TIME
Y
Rysunek
22
Wskazywanie zużycia energii w polu grafiki
TIME
Ê Ë
Í Î
Ì
Y
Y
Ï
BRAKE
Rysunek 23
Programy 1- 6. Przykład: 1
PULSE
RPM
KM/H
BRAKE
KM
KILOJOULE
TIME
Y
∅
∅
∅
RPM
KM/H
BRAKE
KM
KILOJOULE
∅
∅
Rysunek 24
Wskazanie osiągalnych wartości trenin-
gowych i przeciętnych
PULSE
TIME
PULSE
TIME
Rysunek 25
Wskazywanie w czasie 60 sekund
Rysunek
26
Wskazywanie po upływie 60 sekund
PULSE
TIME
Rysunek
27
Wskazanie przy Recovery bez sygnału tętna
