background image

20/32

GRATULUJEMY SERDECZNIE 

ZAKUPU TEGO PRODUKTU!

Ostrzeżenie! Przeczytaj najpierw uważnie tę instrukcję.

W tekście są zawarte wyczerpujące wskazówki i informacje, a ilustracje 

mają zapewnić dobrą orientację podczas montażu produktu.

Instrukcja obsługi stanowi nieodłączny element produktu. Należy ją odpowie-

dnio przechowywać wraz z opakowaniem. Jeśli produkt jest przekazywany 

osobom trzecim, zawsze należy również przekazać instrukcję. Niniejszy pro-

dukt musi być montowany przez osobę dorosłą. Produkt jest przeznaczony 

wyłącznie do użytku prywatnego. Produkt nie jest przeznaczony do użytku 

komercyjnego. Korzystanie z produktu wymaga posiadania określonych 

umiejętności i wiedzy. Z produktu należy korzystać stosownie do wieku i 

wyłącznie zgodnie z jego przeznaczeniem. 

SPECYFIKACJA TECHNICZNA

Artykuł:  

              HUDORA Trampolina 4square 

 

 

       215 x 305 | 244 x 366

Numer artykułu:  

 

        65800 | 65810

Maksymalne wymiary po rozłożeniu: 65800: 3,05 m x 2,14 m x 2,64 m

 

          65810: 3,66 m x 2,44 m x 2,72 m

Cel:  

                  Trampolina do skakania w prywatnym 

 

 

               zakresie.

OSTRZEŻENIE! SZCZEGÓLNE WSKAZÓWKI BEZPIECZEŃSTWA 

•  Maksymalnie 120 kg.

•  Wyłącznie do użytku na wolnym powietrzu.

•   Trampolina powinna być zmontowana przez osobę dorosłą zgodnie z in-

strukcjami montażu, a następnie sprawdzona przed pierwszym użyciem.

•  Tylko jeden użytkownik. Niebezpieczeństwo zderzenia.

•  Zawsze zamykaj otwór w siatce przed skakaniem.

•  Skacz bez butów. 

•  Nie używaj maty, gdy jest mokra.

•  Opróżnij kieszenie i ręce przed skakaniem.

•  Skacz zawsze w środkowej części maty.

•  Nie jedz podczas skakania.

•  Nie wychodź skacząc.

•   Ogranicz czas ciągłego użytkowania (rób regularne przerwy).

•  Nie użytkuj w warunkach silnego wiatru i zabezpiecz trampolinę.

•  Wyłącznie do użytk u domowego.

•   Stosuj się do zaleceń zawartych w „Konserwacja i przechowywanie” oraz do 

informacji podanych w „Bezpieczne użytkowanie”. Nie zastosowanie się do 

wymienionych punktów może doprowadzić do poważnego niebezpieczeństwa 

dla użytkownika. 

•   Głowa musi mieć zapewnioną odpowiednią wolną przestrzeń. Zaleca się, 

by wolna przestrzeń nad trampoliną wynosiła co najmniej 2 m. Usuń 

druty, gałęzie i inne potencjalne zagrożenia. Używaj trampoliny tylko na 

twardym, równym podłożu.

•   Pozioma swoboda ruchów jest nieodzowna. Ustaw trampolinę w odpo-

wiedniej odległości od przeszkód, takich jak na przykład mury, budynki i 

budowle, przewody elektryczne, ogrodzenia i miejsca do zabawy. Zacho-

waj dookoła trampoliny wolną przestrzeń wynoszącą 2 m.

•   Nie jedz i nie pij na trampolinie.

•  Zaleca się, aby siatkę wymieniać co 3 lata.

•   OSTRZEŻENIE! Nieodpowiednie dla dzieci w wieku poniżej 36 miesięcy. 

Długa linka. Niebezpieczeństwo uduszenia!

•   OSTRZEŻENIE! Nieodpowiednie dla dzieci w wieku poniżej 36 miesięcy. 

Brak umiejętności. Ryzyko obrażeń ciała!

•   Zwróć uwagę na to, że samozabezpieczające nakrętki i śruby muszą zostać 

zawsze wymienione, gdy zostały obluzowane, ponieważ przez to zostaje 

uszkodzony zabezpieczający materiał.

•   W niektórych krajach w porze zimowej mogą występować silne opady 

śniegu i bardzo niskie temperatury, które mogą uszkodzić trampolinę. 

Zaleca się, by regularnie usuwać śnieg i przechowywać matę i siatkę 

zabezpieczającą w suchych pomieszczeniach wewnętrznych. 

WSKAZÓWKI BEZPIECZEŃSTWA

•     Podczas montażu chronić przed małymi dziećmi. Istnieje niebezpieczeństwo 

zadławienia długimi sznurkami i uduszenia się małymi elementami. Z 

tego względu po wykonaniu prac montażowych należy skrócić wystające 

końcówki sznurków do maks. 5 cm.

•  Przed użyciem ustaw trampolinę na równym podłożu.

•  W wypadku miejsc zacienionych może być konieczne oświetlenie.

•   Nie ustawiaj trampoliny na nawierzchni betonowej, twardej nawierzchni 

ziemnej (np. skała) lub śliskiej nawierzchni. Zalecamy trawnik.

•   Usuń wszystkie przedmioty, które mogą przeszkadzać skoczkowi, i nie 

kładź żadnych przedmiotów na trampolinę. 

•  Stosowaną osłonę przed deszczem należy trzymać z dala od dzieci 

(niebezpieczeństwo uduszenia).

•   Nieprawidłowe używanie trampoliny jest niebezpieczne i może doprowadzić 

do poważnych urazów!

•   Właściciel trampoliny oraz odpowiednie osoby sprawujące nadzór są odpo-

wiedzialne za to, by wszyscy użytkownicy znali opisane w instrukcji obsługi 

techniki i ostrzeżenia.

•    Używaj trampoliny tylko w obecności doświadczonych osób sprawujących 

nadzór posiadających odpowiednią wiedzę. Uważaj na Twoje dziecko, kie-

dy będzie korzystało z trampoliny.

•   Na trampolinę należy wchodzić, wspinając się na nią, to samo dotyczy 

schodzenia z niej.

•   Wchodzenie na trampolinę i schodzenie z niej odbywa się przez otwór w siatce 

zabezpieczającej. Zamknij ten otwór każdorazowo po wejściu na trampolinę 

lub zejściu z niej. Nie próbuj wchodzić na trampolinę, przeciskając się pod 

siatką zabezpieczającą.

•   Aby prawidłowo wejść na trampolinę, chwyć rękoma ramę i wespnij się 

lub wkulaj się na ramę, przez sprężyny i na matę do skakania. Nie zapo-

minaj nigdy o tym, by chwycić się ramy rękoma, kiedy będziesz wchodzić 

na trampolinę lub z niej schodzić. Nie wchodź od razu na wyściółkę ramy 

i nie chwytaj się za wyściółkę ramy. Aby prawidłowo zejść z trampoliny, 

podejdź do brzegu, chwyć ręką ramę jako podpórkę i zejdź z maty do 

skakania na ziemię.

•   Nie pozwól, by zwierzęta domowe wchodziły na matę do skakania, aby 

chronić matę do skakania przed rozcięciem i uszkodzeniami. 

•   Twoje ubranie powinno być pozbawione tasiemek, pętli i haczyków oraz 

zapięć z twardą i szorstką powierzchnią.

•   Nie używaj trampoliny, jeśli znajdujesz się pod wpływem alkoholu lub nar-

kotyków.

•   Wiatr lub ruchy powietrza powinny być podczas skoków spokojne lub lek-

kie. Przy silnym lub porywistym wietrze nie wolno używać trampoliny.

•   Mata do skakania nie powinna mieć kontaktu z przedmiotami o ostrych 

krawędziach lub ostrych końcach.

•  Pod trampoliną nie powinny przebywać żadne osoby.

•   W wypadku lądowania na głowie lub karku może dojść do paraliżu lub 

śmierci! Nie wykonuj salt. Zwłaszcza przy wykonywaniu salt zwiększa się 

ryzyko wylądowania na głowie lub karku!

•  Nie nadaje się dla kobiet w ciąży.

•   Zwróć uwagę na to, by ostrzeżenia na trampolinie były czytelne, kiedy 

będzie się wchodzić na nią przez otwór w siatce zabezpieczającej.

•   Trampolina nie nadaje się do tego, by wkopać ją w ziemię.

•    Zalecenie dla osób sprawujących nadzór: Zwróć uwagę na to, by użytkownik 

robił sobie często przerwy, aby zapobiec zmęczeniu i zapewnić pełne opa-

nowanie ciała.

•   Przy długotrwałym wystawieniu na działanie promieniowania UV materiał 

starzeje się znacznie szybciej. Aby zapobiec szybkiemu zestarzeniu się 

materiału i tym samym wydłużyć żywotność produktu, przechowuj osłonę 

krawędzi/wyściółkę ramy i matę do skakania, gdy nie korzystasz z tram-

poliny, zawsze w suchych i ciemnych warunkach. Nie wystawiaj osłony 

krawędzi/wyściółki ramy i maty do skakania na długotrwałe działanie wi-

atru, wilgoci, ekstremalnych temperatur czy promieniowania słonecznego.

INSTRUKCJA MONTAŻU

Do montażu tej trampoliny będzie Ci potrzebny nasz specjalny napinacz 

sprężyn, który został dostarczony wraz z tym produktem. Jeśli nie będziesz 

korzystać z trampoliny, wówczas powinieneś ją rozmontować i schować do 

oryginalnego kartonu. Przed złożeniem tego produktu przeczytaj instrukcję 

montażu. Montaż powinien zostać przeprowadzony przez dwie osoby. W 

górnym lewym narożniku możesz zawsze zobaczyć konieczne materiały 

względnie konieczne wcześniej kroki w zakresie przygotowania i jak często 

dany krok musi zostać powtórzony. Materiały bez numeru części nie są za-

warte w zestawie. W dolnym lewym narożniku możesz zawsze zobaczyć, jak 

musi wyglądać efekt danego kroku montażu.

PRZED MONTAŻEM

Niektóre kroki montażu odbiegają w zależności od rozmiaru trampoliny lub są 

wykonywane różnie często  . Upewnij się, że masz wszystkie części wymie-

INSTRUKCJA MONTAŻU I OBSŁUGI

PL

Summary of Contents for 65800

Page 1: ...ANLEITUNG INSTRUCTIONS ON ASSEMBLY AND USE ISTRUZIONI PER IL MONTAGGIO E PER L USO INSTRUCCIONES DE MONTAJE Y DE USO INSTRUCTIONS DE MONTAGE ET MODE D EMPLOI MONTAGE EN GEBRUIKSHANDLEIDING INSTRUKCJA MONTAŻU I OBSŁUGI NAVODILA ZA NAMESTITEV IN UPORABO СБОРКА И РУКОВОДСТВО ПО ЭКСПЛУАТАЦИИ DE EN IT NL PL SI ES FR RU ...

Page 2: ...pfehlen Rasen Entfernen Sie alle Gegenstände die mit dem Springer in Konflikt kommen könnten und legen Sie keinerlei Gegenstände auf das Trampolin Ein verwendeter Regenschutz sollte von Kindern ferngehalten werden Er stickungsgefahr Falsche Benutzung und Missbrauch des Trampolins sind gefährlich und können zu gefährlichen Verletzungen führen Der Eigentümer des Trampolins sowie die zuständigen Aufs...

Page 3: ...und heben dann das Trampolin gleichzeitig an Heben Sie das Trampolin zum Umstellen leicht vom Boden an und halten Sie es ho rizontal zum Boden Um das Trampolin auf eine andere Weise umzustellen müssen Sie es auseinanderbauen Zur Demontage benutzen Sie die Aufbau anleitung in umgekehrter Reihenfolge WARTUNG UND LAGERUNG Reinigen Sie das Produkt nur mit einem Tuch oder feuchten Lappen und nicht mit ...

Page 4: ...uf dem Trampolin zu absolvieren Wir haben Ihnen hierzu einige geeignete Übungen zusammengestellt Wir empfehlen diese nacheinander durchzu führen Warm Up und sie auch wieder nach dem Training als Cool Down durchzuführen um die Regeneration der Muskulatur nach dem Training zu unterstützen und die Durchblutung zu fördern Leichte Dehn übungen nach dem Training sind ebenfalls sinnvoll Grundübungen auf ...

Page 5: ...tioned in the user manual known to all users The trampoline must only be used in the presence of an experienced su pervisor with relevant expertise Make sure that your children are always within sight while using the trampoline The trampoline must be mounted and dismounted by climbing up and down Get on and off the trampoline through the inlet in the safety net Access and exit the trampoline by th...

Page 6: ...ill make these parts loose strength Replace jumping mat frame padding and safety net after 36 month use Check the product regularly especially before and after use for damage and wear marks Not servicing the product regularly can lead to dangerous consequences for the user Verify prior to each use that the trampoline mat is not worn and parts are not loose or missing In particular check all spring...

Page 7: ...e just about in the air This exercise is also especially suitable for a beginner as an aid to becoming a bit familiar with the new sport device Foot tap Fig A 2 Position yourself on the trampoline in the same manner as described in the Contact Bounce Now shift your weight alternatingly from one side to the other while respectively shortly lifting the unburdened foot and tap it on the side tap Then...

Page 8: ...el trampolino e la persona addetta alla vigilanza sono re sponsabili del fatto che tutti gli utenti siano a conoscenza delle tecniche descritte nel manuale e delle avvertenze Utilizzate il trampolino solo in presenza di una persona responsabile esperta con relative competenze Sorvegliate il vostro bambino durante l utilizzo Entrate o uscite dal trampolino salendo e scendendo La salita e la discesa...

Page 9: ...izzato Nel dubbio contattate il nostro centro di assistenza tecnica http www hudora de Stoccate il prodotto in un luogo sicuro protetto dalle intemperie in modo che non possa essere danneggiato o ferire delle persone Verificare regolarmente la presenza di eventuali danni sul tappeto elastico sull imbottitura del telaio e sulla rete di sicurezza e se sono ancora in grado di reggere trattenere il pe...

Page 10: ...namento sono sempre utili Esercizi di base sul trampolino per la fase di riscaldamento e raffredda mento si consiglia di eseguire ogni esercizio qui mostrato 10 volte di fila Contact bounce fig A 1 Posizionarsi con i piedi a larghezza spalle sul trampolino piegare leggermente le ginocchia Le mani sono poste sui fianchi Iniziare con piccoli saltelli in modo che i piedi si trovino proprio così in ar...

Page 11: ...e objetos sobre el trampolín Mantenga alejado de los niños el protector para lluvias peligro de asfixia Un uso erróneo o un uso indebido del trampolín es peligroso y puede ocasionar graves heridas El propietario del trampolín así como el personal de vigilancia encarga do son responsables de que todas las personas que lo utilicen conozcan las técnicas e indicaciones de seguridad indicadas en las in...

Page 12: ...n paño o un trapo húmedo y no con agentes de limpieza especiales Revise el producto antes y después del uso en cuanto a daños y rastros de desgaste No efectúe modificaciones estructurales Por su propia seguridad utilice sólo repuestos originales Podrá adquirirlos en HUDORA Si hay partes dañadas o se han generado ángulos y bordes filosos el producto no deberá seguir siendo utilizado En caso de duda...

Page 13: ...entar la circulación sanguínea También son recomen dables suaves ejercicios de estiramiento después del entrenamiento Ejercicios básicos en el trampolín para la fase de precalentamiento y enfriamiento Recomendamos realizar cada uno de los ejercicios acá indicados 10 veces seguidas Contact bounce Fig A 1 Párese con los pies separados a la distancia de los hombros sobre el trampolín y doble suavemen...

Page 14: ...que de suffocation Toute mauvaise utilisation du trampoline pourra présenter des risques et occasionner des blessures graves Le propriétaire du trampoline et les personnes chargées de surveiller do ivent s assurer que les utilisateurs ont bien lu le mode d emploi et dis posent des connaissances nécessaires en termes de techniques et de consignes de sécurité Merci de n utiliser le trampoline qu en ...

Page 15: ...r la dernière étape ENTRETIEN ET STOCKAGE Nettoyez le produit uniquement avec un tissu ou chiffon humide et non avec un produit de nettoyage spécial Avant et après utilisation vérifiez le produit afin de détecter tout signe d endommagement ou d usure N apportez aucune modification conceptuelle Pour votre propre sécurité n utilisez que des pièces de rechange d origine Vous pouvez les acquérir auprè...

Page 16: ... régénération de la musculation après l entraînement et pour favoriser la circulation du sang De légers exercices d étirement après l entraînement sont également judicieux Exercices de base sur le trampoline pour la phase d échauffement et de refroidissement Nous vous recommandons d exécuter chaque exercice montré 10 fois de suite Contact bounce Ill A 1 Positionnez vous à largeur d épaules sur le ...

Page 17: ...e springer en plaats nooit voorwerpen op de trampoline Een gebruikt regenscherm moet dient weg te worden gehouden van kin deren verstikkingsgevaar Oneigenlijk gebruik en misbruik van de trampoline is gevaarlijk en kan tot gevaarlijk letsel leiden De eigenaar van de trampoline is evenals de toezichthoudende persoon verantwoordelijk dat alle gebruikers kennis hebben genomen van de in de gebruiksaanw...

Page 18: ...en van slijtage Verander niets aan de constructie van het product Gebruik voor uw eigen veiligheid alleen originele onderdelen Deze zijn verkrijgbaar bij HUDORA Mochten onderdelen beschadigd zijn of scherpe hoeken en randen ontstaan zijn dan mag het product niet meer worden gebruikt Neem in geval van twijfel contact op met onze Serviceafdeling http www hudora de Berg het product op een veilige ple...

Page 19: ...len na de training als Cool Down om het herstel van de spieren na de training te ondersteunen en de bloedstroom te bevorderen Lichte stretchoefeningen na de training zijn ook nuttig Basisoefeningen op de trampoline voor warming up en cooling down Het is raadzaam om deze oefeningen 10 keer na elkaar te herhalen Contact bounce Afb A 1 Plaats uw voeten op schouderbreedte op de trampoline en buig uw k...

Page 20: ... kładź żadnych przedmiotów na trampolinę Stosowaną osłonę przed deszczem należy trzymać z dala od dzieci niebezpieczeństwo uduszenia Nieprawidłowe używanie trampoliny jest niebezpieczne i może doprowadzić do poważnych urazów Właściciel trampoliny oraz odpowiednie osoby sprawujące nadzór są odpo wiedzialne za to by wszyscy użytkownicy znali opisane w instrukcji obsługi techniki i ostrzeżenia Używaj...

Page 21: ...czyścić ręcznikiem lub wilgotną szmatką nie używać specjalnych środków czyszczących Należy sprawdzić produkt przed i po użyciu pod kątem uszkodzeń i śladów zużycia Nie wolno wykonywać żadnych zmian konstrukcyjnych W celu własnego bezpieczeństwa należy stosować wyłącznie oryginalne części zamienne Można je kupić w HUDORA Jeśli zostaną uszkodzone części lub powstaną ostre kąty lub krawędzie produktu...

Page 22: ... kilka odpowiednich ćwiczeń Zalecamy abyś wykonywał je jedno po drugim warm up i abyś wykonywał je również po treningu jako cool down aby wspomóc regenerację mięśni po treningu i poprawić ukrwienie Sensowne są także lekkie ćwiczenia rozciągające po treningu Ćwiczenia podstawowe na trampolinie w fazie rozgrzewki i w fazie schładzania Zalecamy by każde pokazane tutaj ćwiczenie wykonać 10 razy z rzęd...

Page 23: ...roka med uporabo Vstopajte in izstopajte iz trampolina se plezanjem v in iz njega Plezanje na trampolin in iz njega poteka pri vhodu v varnostno ograjo Pri vsakem vstopu ali izstopu zaprite vhod Ne poskušajte vstopiti v trampolin tako da zlezete pod varnostno mrežo Za pravilno plezanje primite za okvir in stopite ali skotalite na okvir čez vzmeti in na skakalno podlogo Nikoli ne pozabite prijeti o...

Page 24: ...lin na vsaj 3 mestih zasidran v tla Trampolina ne privežite samo na noga saj bi to lahko ločilo spoje okvirja Trampolin zavarujte ko ga ne uporabljate Zaščitite ga pred nepooblaščeno uporabo Če se uporablja lestev za trampolin bi jo morala nadzorna oseba odstraniti ko zapusti območje da preprečit nenadzorovan vstop otrok mlajših od 6 let Prepričajte se da je oblazinjenje okvirja pravilno in varno ...

Page 25: ...bo vaje Contact Bounce prelagajte težo na eno stran Med tem se dotikajte trampolina le z eno nogo drugo nogo pa upognite nekoliko nazaj v kolenu Po vsakem skoku zamenjajte stran Side to side sl A 4 Pri tej vaji stojite z obema nogama skupaj kot je prikazano na sliki na eno stran in nato skočite na drugo kjer pristanete z obema nogama skupaj itd Osnovni skoki za začetnike Osnovni skok sl B 1 1 Začn...

Page 26: ...о заме нять поскольку в результате этого повреждается предо храняющий от развинчивания материал В некоторых странах зимой бывают сильные снегопады и очень низкие температуры которые могут повредить батут Рекомендуется регулярно убирать снег а прыжковую по верхность и защитное ограждение хранить в сухом поме щении УКАЗАНИЯ ПО МЕРАМ БЕЗОПАСНОСТИ Перед установкой батута удалите детей с места монтажа ...

Page 27: ...х Вы размещаете эластичные завязки 20 d Банджи 21 обеспечивают дополнительную прыгучесть в центре мата Прикрепите их к мату продеванием через при шитую петлю и зацепите на раме в место крепления пружины ШАГ F ЗАКРЕПЛЕНИЕ НИЖНИХ СТОЕК СЕТКИ Следите за тем чтобы более длинный винт 16 проходил через верхнее отверстие а более короткий винт 17 через нижнее отверстие Затягивайте резьбовые соединения лиш...

Page 28: ... для него разнообразный мир необычных экстремальных движений тела Не забывайте об этом и пользуйтесь батутом толь ко в том случае если Вы находитесь для этого в хорошей физической форме При наличии сомнений предварительно проконсультируйтесь с врачом Немедленно прекратите прыжки если Вы приземляетесь на расстоянииболеечемпримерно30смотлоготипа Начинайте прыгать снова в центре батута на логотипе За...

Page 29: ...я ногами Прыжок на колени рис B 2 1 Начните с низких базовых прыжков 2 Приземлитесь на колени держите при этом спину прямой Пользуйтесь руками чтобы удержать равновесие 3 Вернитесь прыжком назад в исходное положение вытянув руки вверх Прыжок из положения сидя рис B 3 1 Приземлитесь в положении сидя 2 Держите руки во время приземления возле бедер 3 Оттолкнитесь руками и возвратитесь в положение сто...

Page 30: ...30 32 A 1 A 3 A 2 A 4 B 1 B 2 B 3 1 2 1 2 1 2 1 2 1 2 3 1 2 3 1 2 3 ...

Page 31: ...31 32 ...

Page 32: ...32 32 ...

Reviews: