background image

24/32

NAVODILA ZA NAMESTITEV IN UPORABO

SI

    zano, koliko vzmeti morate korak za korakom pritrditi na kakšno približno  

    razdaljo. Nato lahko preostale vzmeti pritrdite v poljubnem vrstnem redu.  

    Če opazite, da ste preskočili luknjo in očesce, sprostite in pritrdite vzmeti,  

    tako da bodo luknje na okvirju spet v ustreznem zaporedju. Vzmet pritr- 

    dite tako, da se popolnoma zaskoči, in jo pritisnite še dodatno navzdol, če  

    kavelj ni popolnoma nameščen v luknji.

c) Pritrdite elastične trakove (20) v vogalne spoje.

d) Trakovi za bungee (21) omogočajo dodatno odbijanje v sredini podlage.  

    Speljite jih skozi prišito zanko na podlagi ter pritrdite na vzmetno držalo  

    na  okvirju.

KORAK F: PRITRDITEV SPODNJIH PALIC ZA MREŽO

Poskrbite, da boste daljši vijak (16) vstavili skozi zgornjo luknjo, krajši pa 

(17) skozi spodnjo luknjo. Vijačne spoje zategnite zgolj ročno. Prepričajte 

se, da je penasta cev nad okvirjem trampolina.

KORAK G: NAMESTITEV OBLOGE ROBA

Namestite oblogo roba (9) in jo pritrdite s prišitimi elastičnimi trakovi. Z 

iglo in nitjo (19) pritrdite zaščito proti zdrsu na podlogo. Prepričajte se, da 

se zaščita proti zdrsu tesno prilega vsakemu vzmetnemu ušescu podloge.

KORAK H: PRITRDITEV MREŽE NA ZGORNJI OBROČ

Palice zgornjega obroča (14/15) vstavite v mrežo (10), tako da je luknja na 

koncu palice zgornjega obroča obrnjena navzven. Konca obeh vstavljenih 

palic sta vstavljena vsak v po en cevni spojnik (13) in na koncu z vijakom 

in varovalnim obročem z njim povezana. Zgornjo palico mreže (12) pritrdite 

na cevni spojnik.

KORAK I: SESTAVLJANJE PALIC MREŽE

Sestavite zgornje palice mreže (12) in spodnje palice mreže (11). Na kon-

cu z elastičnimi trakovi okoli okvirja pritrdite mrežo na vzmetna ušesca na 

podlagi.

Pomembno opozorilo! Na koncu trdno zategnite vse matice. 

PREMIKANJE TRAMPOLINA

Za premikanje trampolina morate morali imeti toliko pomočnikov kot ima 

trampolin nog. Pred dviganjem odstranite vse uporabljene pritrdilne ele-

mente (kavlje itd.). Pozor! Zaradi napetosti vzmeti obstaja nevarnost, da bi 

se zaradi neenakomernega dvigovanja okvir zasukal v obliko številke »8«! 

Postavite se vi in vaši pomočniki zato med dve nogi in nato hkrati dvignite 

trampolin. Z premikanje rahlo dvignite trampolin in ga držite vodoravno na 

tla. Če želite trampolin premakniti na drug način, ga boste morali razstaviti. 

Za demontažo upoštevajte navodila za montažo v obratnem vrstnem redu.

NEGA IN SHRANJEVANJE

Izdelek čistite le s krpo oz. vlažno cunjo in ne uporabljajte čistilnih sredstev! 

Pred in po vadbi preverite, ali je izdelek poškodovan oz. obrabljen. Ne 

spreminjajte načina sestave in delov izdelka! Za lastno varnost uporabljajte 

le originalne nadomestne dele. Te lahko naročite pri podjetju HUDORA. Če so 

deli izdelka poškodovani oz. nastanejo ostri robovi, izdelka do popravila ne 

smete več uporabljati! V primeru dvoma kontaktirajte našo servisno službo 

na http://www.hudora.de/. Izdelek shranite na varno mesto, zaščiteno pred 

vremenskimi vplivi, tako da se ne more poškodovati ali raniti drugih oseb. 

•   Redno preverjajte skakalno podlogo, oblazinjenje okvirja in varnostno 

ograjo glede poškodb in ali še prenesejo težo uporabnika. Vremenski 

vplivi, kot so neposredna sončna svetloba, dež, sneg in ekstremne 

temperature lahko poškodujejo te dele. Zamenjajte skakalno preprogo, 

oblazinjenje okvirja in varnostno ograjo po 36 mesecih.

•   Redno preverjajte izdelek – še posebej pred in po uporabi! – za poškodbe 

in znake obrabe. Če izdelek ni redno vzdrževan, ima lahko to za uporabnika 

nevarne posledice.

•   Pred vsako uporabo preverite, ali je skakalna podloga obrabljena in ali so 

deli ohlapni oz. manjkajo. Zlasti preverite vse spoje vzmetenja in vijakov 

ter jih po potrebi pritrdite tako, da se med uporabo ne zrahljajo.

•   Močan veter lahko odpihne trampolin. Če pričakujete vetrovno vreme, 

mora biti trampolin prestavljen na zaščiteno območje ali razstavljen. Druga 

možnost je, da okvir trampolina pritrdite s pomočjo vrvi in kolov. Da je 

zagotovljena varnost, mora biti trampolin na vsaj 3 mestih zasidran v tla. 

Trampolina ne privežite samo na noga, saj bi to lahko ločilo spoje okvirja.

•   Trampolin zavarujte, ko ga ne uporabljate. Zaščitite ga pred nepooblaščeno 

uporabo. Če se uporablja lestev za trampolin, bi jo morala nadzorna oseba 

odstraniti, ko zapusti območje, da preprečit nenadzorovan vstop otrok, 

mlajših od 6 let.

• Prepričajte se, da je oblazinjenje okvirja pravilno in varno pritrjeno v  

  pravilnem položaju.

• Pred vsako uporabo preverite trampolin, ali je obrabljen, se narobe  

  uporablja ali manjkajo deli. Lahko nastanejo okoliščine, v katerih se tveganje 

   za poškodbe poveča.

•  Pred vsako uporabo preverite varnostno mrežo in zamenjajte obrabljene  

  ali poškodovane dele. Pred vsako uporabo se prepričajte, da je varnostna  

  mreža pravilno obešena. Zategnite vse zrahljane zanke in se prepričajte,  

  da varnostna mreža ni poškodovana.

•  Ne izvajajte nobenih tehničnih sprememb. Če ugotovite katero od nave- 

  denih stanj ali druge nenormalnosti, za katere se vam zdi, da bi lahko bile 

   nevarne za uporabnika, je treba trampolin in varnostno mrežo odstraniti  

  ali zavarovati pred uporabo, dokler se te okoliščine ne razrešijo.

•  Ne uporabljajte trampolina, če je poškodovan!

•  Če premikate trampolin, še enkrat pojdite skozi vse točke iz razdelkov  

  »Posebna varnostna opozorila« in »Varnostna opozorila«.

BODITE POZORNI NA NASLEDNJE

•  Prebodi, luknje ali raztrganine

•  Povešena skakalna podloga

•  Odprti šivi ali drugi znaki obrabe

•  Upognjeni ali zlomljeni deli okvirja, npr. noge

•  Poškodovane ali ohlapne vijačne povezave

•  Zlomljene, manjkajoče ali poškodovane vzmeti

•  Poškodovano, manjkajoče ali ne varno pritrjeno oblazinjenje okvirja

•  Kakršni koli štrleči deli (zlasti z ostrimi robovi) na okvirju, vzmeteh ali  

 podlogi

•  Varno delovanje zapornih vijakov

NAPOTEK ZA ODSTRANJEVANJE

Prosimo, da izdelek ob koncu življenjske dobe odnesete na pristojno zbiralno 

mesto za tovrstne odpadke. Na vprašanja vam bo na zbiralnem mestu 

odgovorilo podjetje za odstranjevanje odpadkov.

SERVIS

Prizadevamo si za dostavo brezhibnih izdelkov. V kolikor bi kljub temu prišlo 

do napak, si prav tako prizadevamo za hitro odpravo teh napak. Številne 

informacije o izdelku, nadomestnih delih, reševanju težav in izgubljena 

navodila za uporabo najdete na spletni strani http://www.hudora.de/.

VARNA UPORABA 

•  Trampolini, kot vzmetne naprave, omogočajo skakalcu, da doseže višine,  

  katerih ni navajen ter s temu tudi različnih neobičajnih, ekstremnih pre- 

  mikov telesa. Zavedajte se tega in uporabljajte trampolin le, če ste telesno  

  ustrezno pripravljeni. Če ste v dvomih, se vnaprej posvetujte z zdravnikom.

•  Takoj prenehajte skakati, če pristanete več kot 30 cm stran od logotipa!  

  Znova začnite skakati na sredini trampolina, na logotipu.

•  Skakanje končajte tako, da upognete kolena, takoj ko pridete v stik s  

  skakalno podlogo. Naučite se te tehnike, preden poskusite druge.

• Naučite se osnovnih skokov, preden preizkusite napredne veščine. Z  

  osnovnimi vajami lahko na trampolinu izvajate različne aktivnosti, in sicer  

  v različnih zaporedjih in kombinacijah, z ali brez skokov vmes.

•  Izogibajte se previsokemu skakanju. Ostanite nizko, dokler ne obvladate

  nadzorovanega skakanja in pristanka na sredini trampolina. Nadzorovano  

  skakanje je pomembnejše od višine. Usmerite svoj pogled na trampolin.  

  To vam bo pomagalo nadzorovati svoje skoke.

•  Ne skačite na trampolin z balkonov, dreves ali podobnega. Trampolina ne  

  uporabljajte kot odskočno desko. Nikoli ne skoči višje od varnostne mreže.

•  Ne skačite namerno po varnostni mreži. Ne odbijajte se namerno od var- 

  nostne mreže. Ne obešajte se na zgornji rob zaščitne ograje in ne pos- 

  kušajte se povzpeti nanjo. Odložite ves nakit, ki se lahko ujame v mrežo ali  

  bi jo lahko prerezal.

•  Za informacije o krepitvi spretnosti se obrnite na priznanega strokovnjaka  

  za skakanje na trampolinu.

VADBA NA TRAMPOLINU (GLEJTE STR. 30)

Preden »resnično začnete«, je priporočljivo narediti nekaj osnovnih vaj na

trampolinu. Zato smo vam tukaj pripravili nekaj primernih vaj. Priporočamo, 

da jih izvedete eno za drugo (»segrevanje«) ter jih po vadbi ponovite kot 

»ohlajanje« – za podporo regeneraciji mišic po treningu in spodbuditev 

krvnega obtoka. Tudi lahke raztezne vaje po vadbi so smiselne.

Summary of Contents for 65800

Page 1: ...ANLEITUNG INSTRUCTIONS ON ASSEMBLY AND USE ISTRUZIONI PER IL MONTAGGIO E PER L USO INSTRUCCIONES DE MONTAJE Y DE USO INSTRUCTIONS DE MONTAGE ET MODE D EMPLOI MONTAGE EN GEBRUIKSHANDLEIDING INSTRUKCJA MONTAŻU I OBSŁUGI NAVODILA ZA NAMESTITEV IN UPORABO СБОРКА И РУКОВОДСТВО ПО ЭКСПЛУАТАЦИИ DE EN IT NL PL SI ES FR RU ...

Page 2: ...pfehlen Rasen Entfernen Sie alle Gegenstände die mit dem Springer in Konflikt kommen könnten und legen Sie keinerlei Gegenstände auf das Trampolin Ein verwendeter Regenschutz sollte von Kindern ferngehalten werden Er stickungsgefahr Falsche Benutzung und Missbrauch des Trampolins sind gefährlich und können zu gefährlichen Verletzungen führen Der Eigentümer des Trampolins sowie die zuständigen Aufs...

Page 3: ...und heben dann das Trampolin gleichzeitig an Heben Sie das Trampolin zum Umstellen leicht vom Boden an und halten Sie es ho rizontal zum Boden Um das Trampolin auf eine andere Weise umzustellen müssen Sie es auseinanderbauen Zur Demontage benutzen Sie die Aufbau anleitung in umgekehrter Reihenfolge WARTUNG UND LAGERUNG Reinigen Sie das Produkt nur mit einem Tuch oder feuchten Lappen und nicht mit ...

Page 4: ...uf dem Trampolin zu absolvieren Wir haben Ihnen hierzu einige geeignete Übungen zusammengestellt Wir empfehlen diese nacheinander durchzu führen Warm Up und sie auch wieder nach dem Training als Cool Down durchzuführen um die Regeneration der Muskulatur nach dem Training zu unterstützen und die Durchblutung zu fördern Leichte Dehn übungen nach dem Training sind ebenfalls sinnvoll Grundübungen auf ...

Page 5: ...tioned in the user manual known to all users The trampoline must only be used in the presence of an experienced su pervisor with relevant expertise Make sure that your children are always within sight while using the trampoline The trampoline must be mounted and dismounted by climbing up and down Get on and off the trampoline through the inlet in the safety net Access and exit the trampoline by th...

Page 6: ...ill make these parts loose strength Replace jumping mat frame padding and safety net after 36 month use Check the product regularly especially before and after use for damage and wear marks Not servicing the product regularly can lead to dangerous consequences for the user Verify prior to each use that the trampoline mat is not worn and parts are not loose or missing In particular check all spring...

Page 7: ...e just about in the air This exercise is also especially suitable for a beginner as an aid to becoming a bit familiar with the new sport device Foot tap Fig A 2 Position yourself on the trampoline in the same manner as described in the Contact Bounce Now shift your weight alternatingly from one side to the other while respectively shortly lifting the unburdened foot and tap it on the side tap Then...

Page 8: ...el trampolino e la persona addetta alla vigilanza sono re sponsabili del fatto che tutti gli utenti siano a conoscenza delle tecniche descritte nel manuale e delle avvertenze Utilizzate il trampolino solo in presenza di una persona responsabile esperta con relative competenze Sorvegliate il vostro bambino durante l utilizzo Entrate o uscite dal trampolino salendo e scendendo La salita e la discesa...

Page 9: ...izzato Nel dubbio contattate il nostro centro di assistenza tecnica http www hudora de Stoccate il prodotto in un luogo sicuro protetto dalle intemperie in modo che non possa essere danneggiato o ferire delle persone Verificare regolarmente la presenza di eventuali danni sul tappeto elastico sull imbottitura del telaio e sulla rete di sicurezza e se sono ancora in grado di reggere trattenere il pe...

Page 10: ...namento sono sempre utili Esercizi di base sul trampolino per la fase di riscaldamento e raffredda mento si consiglia di eseguire ogni esercizio qui mostrato 10 volte di fila Contact bounce fig A 1 Posizionarsi con i piedi a larghezza spalle sul trampolino piegare leggermente le ginocchia Le mani sono poste sui fianchi Iniziare con piccoli saltelli in modo che i piedi si trovino proprio così in ar...

Page 11: ...e objetos sobre el trampolín Mantenga alejado de los niños el protector para lluvias peligro de asfixia Un uso erróneo o un uso indebido del trampolín es peligroso y puede ocasionar graves heridas El propietario del trampolín así como el personal de vigilancia encarga do son responsables de que todas las personas que lo utilicen conozcan las técnicas e indicaciones de seguridad indicadas en las in...

Page 12: ...n paño o un trapo húmedo y no con agentes de limpieza especiales Revise el producto antes y después del uso en cuanto a daños y rastros de desgaste No efectúe modificaciones estructurales Por su propia seguridad utilice sólo repuestos originales Podrá adquirirlos en HUDORA Si hay partes dañadas o se han generado ángulos y bordes filosos el producto no deberá seguir siendo utilizado En caso de duda...

Page 13: ...entar la circulación sanguínea También son recomen dables suaves ejercicios de estiramiento después del entrenamiento Ejercicios básicos en el trampolín para la fase de precalentamiento y enfriamiento Recomendamos realizar cada uno de los ejercicios acá indicados 10 veces seguidas Contact bounce Fig A 1 Párese con los pies separados a la distancia de los hombros sobre el trampolín y doble suavemen...

Page 14: ...que de suffocation Toute mauvaise utilisation du trampoline pourra présenter des risques et occasionner des blessures graves Le propriétaire du trampoline et les personnes chargées de surveiller do ivent s assurer que les utilisateurs ont bien lu le mode d emploi et dis posent des connaissances nécessaires en termes de techniques et de consignes de sécurité Merci de n utiliser le trampoline qu en ...

Page 15: ...r la dernière étape ENTRETIEN ET STOCKAGE Nettoyez le produit uniquement avec un tissu ou chiffon humide et non avec un produit de nettoyage spécial Avant et après utilisation vérifiez le produit afin de détecter tout signe d endommagement ou d usure N apportez aucune modification conceptuelle Pour votre propre sécurité n utilisez que des pièces de rechange d origine Vous pouvez les acquérir auprè...

Page 16: ... régénération de la musculation après l entraînement et pour favoriser la circulation du sang De légers exercices d étirement après l entraînement sont également judicieux Exercices de base sur le trampoline pour la phase d échauffement et de refroidissement Nous vous recommandons d exécuter chaque exercice montré 10 fois de suite Contact bounce Ill A 1 Positionnez vous à largeur d épaules sur le ...

Page 17: ...e springer en plaats nooit voorwerpen op de trampoline Een gebruikt regenscherm moet dient weg te worden gehouden van kin deren verstikkingsgevaar Oneigenlijk gebruik en misbruik van de trampoline is gevaarlijk en kan tot gevaarlijk letsel leiden De eigenaar van de trampoline is evenals de toezichthoudende persoon verantwoordelijk dat alle gebruikers kennis hebben genomen van de in de gebruiksaanw...

Page 18: ...en van slijtage Verander niets aan de constructie van het product Gebruik voor uw eigen veiligheid alleen originele onderdelen Deze zijn verkrijgbaar bij HUDORA Mochten onderdelen beschadigd zijn of scherpe hoeken en randen ontstaan zijn dan mag het product niet meer worden gebruikt Neem in geval van twijfel contact op met onze Serviceafdeling http www hudora de Berg het product op een veilige ple...

Page 19: ...len na de training als Cool Down om het herstel van de spieren na de training te ondersteunen en de bloedstroom te bevorderen Lichte stretchoefeningen na de training zijn ook nuttig Basisoefeningen op de trampoline voor warming up en cooling down Het is raadzaam om deze oefeningen 10 keer na elkaar te herhalen Contact bounce Afb A 1 Plaats uw voeten op schouderbreedte op de trampoline en buig uw k...

Page 20: ... kładź żadnych przedmiotów na trampolinę Stosowaną osłonę przed deszczem należy trzymać z dala od dzieci niebezpieczeństwo uduszenia Nieprawidłowe używanie trampoliny jest niebezpieczne i może doprowadzić do poważnych urazów Właściciel trampoliny oraz odpowiednie osoby sprawujące nadzór są odpo wiedzialne za to by wszyscy użytkownicy znali opisane w instrukcji obsługi techniki i ostrzeżenia Używaj...

Page 21: ...czyścić ręcznikiem lub wilgotną szmatką nie używać specjalnych środków czyszczących Należy sprawdzić produkt przed i po użyciu pod kątem uszkodzeń i śladów zużycia Nie wolno wykonywać żadnych zmian konstrukcyjnych W celu własnego bezpieczeństwa należy stosować wyłącznie oryginalne części zamienne Można je kupić w HUDORA Jeśli zostaną uszkodzone części lub powstaną ostre kąty lub krawędzie produktu...

Page 22: ... kilka odpowiednich ćwiczeń Zalecamy abyś wykonywał je jedno po drugim warm up i abyś wykonywał je również po treningu jako cool down aby wspomóc regenerację mięśni po treningu i poprawić ukrwienie Sensowne są także lekkie ćwiczenia rozciągające po treningu Ćwiczenia podstawowe na trampolinie w fazie rozgrzewki i w fazie schładzania Zalecamy by każde pokazane tutaj ćwiczenie wykonać 10 razy z rzęd...

Page 23: ...roka med uporabo Vstopajte in izstopajte iz trampolina se plezanjem v in iz njega Plezanje na trampolin in iz njega poteka pri vhodu v varnostno ograjo Pri vsakem vstopu ali izstopu zaprite vhod Ne poskušajte vstopiti v trampolin tako da zlezete pod varnostno mrežo Za pravilno plezanje primite za okvir in stopite ali skotalite na okvir čez vzmeti in na skakalno podlogo Nikoli ne pozabite prijeti o...

Page 24: ...lin na vsaj 3 mestih zasidran v tla Trampolina ne privežite samo na noga saj bi to lahko ločilo spoje okvirja Trampolin zavarujte ko ga ne uporabljate Zaščitite ga pred nepooblaščeno uporabo Če se uporablja lestev za trampolin bi jo morala nadzorna oseba odstraniti ko zapusti območje da preprečit nenadzorovan vstop otrok mlajših od 6 let Prepričajte se da je oblazinjenje okvirja pravilno in varno ...

Page 25: ...bo vaje Contact Bounce prelagajte težo na eno stran Med tem se dotikajte trampolina le z eno nogo drugo nogo pa upognite nekoliko nazaj v kolenu Po vsakem skoku zamenjajte stran Side to side sl A 4 Pri tej vaji stojite z obema nogama skupaj kot je prikazano na sliki na eno stran in nato skočite na drugo kjer pristanete z obema nogama skupaj itd Osnovni skoki za začetnike Osnovni skok sl B 1 1 Začn...

Page 26: ...о заме нять поскольку в результате этого повреждается предо храняющий от развинчивания материал В некоторых странах зимой бывают сильные снегопады и очень низкие температуры которые могут повредить батут Рекомендуется регулярно убирать снег а прыжковую по верхность и защитное ограждение хранить в сухом поме щении УКАЗАНИЯ ПО МЕРАМ БЕЗОПАСНОСТИ Перед установкой батута удалите детей с места монтажа ...

Page 27: ...х Вы размещаете эластичные завязки 20 d Банджи 21 обеспечивают дополнительную прыгучесть в центре мата Прикрепите их к мату продеванием через при шитую петлю и зацепите на раме в место крепления пружины ШАГ F ЗАКРЕПЛЕНИЕ НИЖНИХ СТОЕК СЕТКИ Следите за тем чтобы более длинный винт 16 проходил через верхнее отверстие а более короткий винт 17 через нижнее отверстие Затягивайте резьбовые соединения лиш...

Page 28: ... для него разнообразный мир необычных экстремальных движений тела Не забывайте об этом и пользуйтесь батутом толь ко в том случае если Вы находитесь для этого в хорошей физической форме При наличии сомнений предварительно проконсультируйтесь с врачом Немедленно прекратите прыжки если Вы приземляетесь на расстоянииболеечемпримерно30смотлоготипа Начинайте прыгать снова в центре батута на логотипе За...

Page 29: ...я ногами Прыжок на колени рис B 2 1 Начните с низких базовых прыжков 2 Приземлитесь на колени держите при этом спину прямой Пользуйтесь руками чтобы удержать равновесие 3 Вернитесь прыжком назад в исходное положение вытянув руки вверх Прыжок из положения сидя рис B 3 1 Приземлитесь в положении сидя 2 Держите руки во время приземления возле бедер 3 Оттолкнитесь руками и возвратитесь в положение сто...

Page 30: ...30 32 A 1 A 3 A 2 A 4 B 1 B 2 B 3 1 2 1 2 1 2 1 2 1 2 3 1 2 3 1 2 3 ...

Page 31: ...31 32 ...

Page 32: ...32 32 ...

Reviews: