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IT/CH

• Non utilizzare l’articolo nelle vicinanze di 
  scale o dislivelli.
• Non utilizzare mai l‘articolo nelle vicinanze di 
  fiamme libere o di stufe.
• Tenere i nastri elastici sempre in tensione e fare 
  attenzione a non scivolare!
• I nastri elastici vanno riportati alla posizione 
  lentamente e in tensione.
• Non fissare mai i nastri elastici ad oggetti 
  come ad es. un tavolo, una porta o uno 
  scalino.
• Non tirare mai i nastri elastici in direzione del 
  viso e non avvolgerli mai attorno alla testa, al 
  collo o al petto.
• Non utilizzare i nastri elastici ad altri scopi 
  come ad es. come corda, cavo di traino o 
  simili.
• La lunghezza massima di estensione degli 
  estensori per il training è pari a 190 cm. Non 
  superare mai questa lunghezza di estensione 
  in nessun esercizio!
• Sugli appoggi possono essere posti solo i 
  manubri forniti in dotazione (peso di ciascuno: 
  1,5 kg).
• Si possono utilizzare solo i manubri e gli 
  estensori forniti in dotazione.

  Particolare attenzione – Perico- 

     lo che i bambini si feriscano!

• Tenere i bambini lontani dal materiale di 
  imballaggio. Pericolo di soffocamento!
• I genitori e le altre persone addette alla 
  sorveglianza devono essere coscienti della 
  loro responsabilità, poiché per la loro 
  propensione naturale al gioco e la voglia di 
  fare esperienze nuove dei bambini, è 
  necessario attendersi delle situazioni e dei 
  comportamenti per i quali le apparecchiature 
  per il training non sono state costruite.
• Se si permette ai bambini di utilizzare lo 
  strumento, è necessario tenere in considera- 
  zione il loro grado di sviluppo psichico e 
  fisico, e soprattutto il loro temperamento. 
  Eventualmente potrebbe essere necessario 
  sorvegliare i bambini e istruirli in particolare 
  sul corretto utilizzo dello strumento. Questo 
  strumento per il training non è adatto ad 
  essere utilizzato come giocattolo.

• Quando l‘articolo non viene utilizzato, 
  conservarlo in un luogo inaccessibile ai 
  bambini. Durante il training i bambini non 
  devono venirsi a trovare all‘interno del raggio 
  d‘azione dell‘articolo, al fine di escludere il 
  rischio che si feriscano.
• Istruire i bambini in particolare sul fatto che 
  l‘articolo non è un giocattolo.

  Pericoli dovuti all‘usura

• L‘articolo può essere utilizzato solo se in 
  perfetto stato. Verificare prima di ogni utilizzo 
  che l‘articolo non presenti danni o segni di 
  usura. La sicurezza dell‘articolo può essere 
  garantita solo se si verifica regolarmente che 
  esso non presenti danni o segni di usura. Se 
  l‘articolo dovesse essere danneggiato, non 
  deve più essere utilizzato.
• Controllare anche le parti soggette ad usura: 
  rulli in gomma piuma, spine di sicurezza della 
  superficie del sedile e dello schienale e snodi 
  della panca.

  Evitare i danni materiali

• Proteggere l‘articolo dai raggi solari.
• Evitare il contatto con gli oggetti taglienti, 
  molto caldi, appuntiti o pericolosi. Assicurarsi 
  che sul luogo in cui ci si allena non ci siano 
  oggetti appuntiti.
• In presenza di pavimenti delicati impiegare 
  un adeguato substrato per proteggere il 
  pavimento dai possibili danni.

Montaggio

La panca per allenamento per gran parte già 
assemblata. Solamente il tubo verticale anteriore 
deve essere montato.

Attrezzi necessari

1 x  Cacciavite ad esagono incassato larg. di  
    chiave 6
1 x  Chiave a bocca larg. di chiave 17

Fase 1 (fig. B, C, D)

Inserire il piedistallo (1) nella barra (9) e unire 
successivamente le due parti alla pedana (7) al 
dado di plastica (3).

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Page 5: ...oposti 26 28 Stretching 28 Manutenzione conservazione 28 Smaltimento 29 3 anni di garanzia 29 Volume de livraison Description des pi ces 15 Donn es techniques 15 Utilisation conforme 15 Consignes de s...

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Page 9: ...en Sie die Beine bis kurz vor dem Boden kein Kontakt wieder ab 5 Wiederholen Sie diese bung 10 15 Mal drei S tze Wichtig Vergessen Sie nicht ruhig weiter zu atmen Aufw rmen der Beinmuskulatur 1 Stelle...

Page 10: ...Bauchmuskulatur an DE AT CH 4 F hren Sie die Expander mit ruhigen Bewegungen gleichzeitig nach oben Die Ellenbogen liegen eng am K rper 5 Halten Sie beim Runterlassen der Arme eine ruhige kontrollier...

Page 11: ...bungen Sie sollten die jeweiligen bungen jeweils 3 mal pro Seite 30 40 Sekunden ausf hren Nackenmuskulatur 1 Stellen Sie sich entspannt hin Ziehen Sie Ihren Kopf mit einer Hand sanft zuerst nach links...

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Page 18: ...es l exercice d tirement 3 fois par c t pendant 30 40 secondes Muscles de la nuque 1 Mettez vous debout le corps d tendu Avec une main tirez doucement votre t te d abord vers la gauche puis vers la dr...

Page 19: ...conformit du bien et des vices r dhibitoires dans les conditions pr vues aux articles L211 4 L211 13 du Code de la consommation et aux articles 1641 1648 et 2232 du Code Civil Article L211 4 du Code...

Page 20: ...ant la dur e de la garantie du produit IAN 277807 Service Suisse Tel 0842 665566 0 08 CHF Min mobile max 0 40 CHF Min E Mail deltasport lidl ch Veuillez trouver les pi ces de rechange pour votre produ...

Page 21: ...forza riportati nella tabella possono divergere dai valori effettivi Tabella dei gradi di resistenza delle fasce per training Lunghezza estensione cm ca 120 140 160 185 190 Forza N ca 38 46 54 64 66 U...

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Page 26: ...delle braccia rimane invariata 7 Rimanere per qualche istante in questa posizione e riabbassare lentamente le braccia fino alla posizione di partenza 8 Ripetere questo esercizio in tre serie da 10 15...

Page 27: ...co lare al diritto di garanzia Per eventuali reclami vi preghiamo di contattare il seguente servizio hotline o mettervi in comunicazione con noi via e mail I nostri addetti all assistenza concorde ran...

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Page 29: ...specifically that the article is not a toy Risks from wear The article may only be used when in perfect condition Examine the article for damage and wear before each use The safety of the suspension t...

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Page 31: ...is pointing vertically downwards 5 Repeat this exercise 10 15 times for three sets Important The movement is entirely from your shoulder Suggested exercises Some of many exercises are described in th...

Page 32: ...ing your stomach muscles fig O Starting position 1 Adjust the height of the front foot to your height 2 Hold the dumbbells in your hands and lie on the training bench on your back Your palms are facin...

Page 33: ...and never with abrasive cleaning products Afterwards wipe dry with a cleaning cloth Disposal Dispose of the article and the packaging materi als in accordance with current local regulations Packaging...

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