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DE/AT/CH

• Verwenden Sie den Artikel niemals in der  
  Nähe von offenem Feuer oder Öfen.
• Halten Sie die Bänder immer auf Zug und  
  achten Sie darauf, nicht abzurutschen!
• Führen Sie die Bänder immer langsam und  
  unter Spannung in die Ausgangsposition zu- 
  rück.
• Befestigen Sie die Bänder niemals an Gegen- 
  ständen wie z.B. einem Tisch, einer Tür oder  
  einem Treppenabsatz.
• Ziehen Sie die Bänder niemals in Richtung  
  Gesicht und wickeln Sie diese niemals um 
  Kopf, Hals oder Brust.
• Benutzen Sie die Bänder nicht für andere Zwe- 
  cke wie z.B. als Spannseil, Abschleppseil oder  
  Ähnliches.
• Die max. Strecklänge der Trainingsbänder  
  beträgt 190 cm. Überschreiten Sie diese  
  Strecklänge bei keiner Übung!
• Die Hantelauflagen dürfen nur mit den mit- 
  gelieferten Hanteln belastet werden (jeweils  
  1,5 kg).
• Es dürfen nur die mitgelieferten Hanteln und  
  Expander verwendet werden.

  Besondere Vorsicht –  

     Verletzungsgefahr für Kinder!

• Halten Sie Kinder von Verpackungsmaterial  
  fern. Es besteht Erstickungsgefahr!
• Eltern und andere Aufsichtspersonen sollten  
  sich ihrer Verantwortung bewusst sein, da  
  aufgrund des natürlichen Spieltriebes und der  
  Experimentierfreudigkeit von Kindern mit Situa- 
  tionen und Verhaltensweisen zu rechnen ist, für  
  die die Trainingsgeräte nicht gebaut sind.
• Wenn Sie Kinder an das Gerät lassen, sollten  
  Sie deren geistige und körperliche Entwicklung  
  und vor allem deren Temperament berücksich- 
  tigen. Sie sollten die Kinder gegebenenfalls 
  beaufsichtigen und sie vor allem auf die 
  richtige Benutzung des Gerätes hinweisen. 
  Als Spielzeug ist dieses Trainingsgerät auf 
  keinen Fall geeignet.
• Bei Nichtgebrauch unzugänglich für Kinder 
  lagern. Kinder dürfen sich während des 
  Trainings nicht in Reichweite des Artikels 
  befinden, um Verletzungsgefahren auszu- 
  schließen.

• Weisen Sie Kinder insbesondere darauf hin,  
  dass der Artikel kein Spielzeug ist.

  Gefahr durch Verschleiß

• Der Artikel darf nur in einwandfreiem Zustand  
  verwendet werden. Prüfen Sie den Artikel vor  
  jedem Gebrauch auf Beschädigungen oder  
  Abnutzungen. Die Sicherheit des Artikels kann  
  nur gewährleistet werden, wenn er regelmäßig  
  auf Beschädigungen und Verschleiß geprüft  
  wird. Bei Beschädigungen dürfen Sie ihn nicht  
  mehr verwenden.
• Kontrollieren Sie auch die verschleißanfälligen  
  Teile: Schaumstoffrollen, Sicherungsstifte der  
  Sitz- und Rückenauflage und die Gelenke der  
  Hantelbank.

  Vermeidung von Sachschäden

• Schützen Sie den Artikel vor Sonneneinstrah- 
  lung.
• Kontakt mit scharfen, heißen, spitzen oder  
  gefährlichen Gegenständen vermeiden. Ach- 
  ten Sie darauf, dass Ihr Trainingsbereich frei  
  von spitzen Gegenständen ist.
• Achten Sie bei empfindlichen Böden auf eine  
  entsprechende Unterlage, um Ihren Boden vor  
  Beschädigungen zu schützen.

Montage

Die Trainingsbank ist zum größten Teil bereits 
vormontiert. Lediglich das vordere Standrohr 
muss montiert werden. 

Benötigtes Werkzeug 

1 x Innensechskant SW 6
1 x Maulschlüssel SW 17

Schritt 1 (Abb. B, C, D)

Schieben Sie den Standfuß (1) in die Stange 
(9) und fixieren Sie diese Verbindung mit der 
Fußauflage (7) und der Kunststoffmutter (3).
Hinweis: Je nach Körpergröße und Übung 
können Sie die Position der Fußauflage (7) und 
die Trainingsbank (10) in der Höhe verstellen. 
Achten Sie darauf, dass Sie nach dem Verstellen 
die Verbindung wieder festziehen.

Schritt 2 (Abb. E)

Montieren Sie nun das gerade montierte 
Standrohr an der Trainingsbank (10).

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Page 5: ...oposti 26 28 Stretching 28 Manutenzione conservazione 28 Smaltimento 29 3 anni di garanzia 29 Volume de livraison Description des pi ces 15 Donn es techniques 15 Utilisation conforme 15 Consignes de s...

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Page 10: ...Bauchmuskulatur an DE AT CH 4 F hren Sie die Expander mit ruhigen Bewegungen gleichzeitig nach oben Die Ellenbogen liegen eng am K rper 5 Halten Sie beim Runterlassen der Arme eine ruhige kontrollier...

Page 11: ...bungen Sie sollten die jeweiligen bungen jeweils 3 mal pro Seite 30 40 Sekunden ausf hren Nackenmuskulatur 1 Stellen Sie sich entspannt hin Ziehen Sie Ihren Kopf mit einer Hand sanft zuerst nach links...

Page 12: ...in Verbindung Unsere Servicemitarbeiter werden das weitere Vorgehen schnellstm glich mit Ihnen abstimmen Wir werden Sie in jedem Fall pers nlich beraten Die Garantiezeit wird durch etwaige Repara tur...

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Page 19: ...conformit du bien et des vices r dhibitoires dans les conditions pr vues aux articles L211 4 L211 13 du Code de la consommation et aux articles 1641 1648 et 2232 du Code Civil Article L211 4 du Code...

Page 20: ...ant la dur e de la garantie du produit IAN 277807 Service Suisse Tel 0842 665566 0 08 CHF Min mobile max 0 40 CHF Min E Mail deltasport lidl ch Veuillez trouver les pi ces de rechange pour votre produ...

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Page 22: ...ramento Eventualmente potrebbe essere necessario sorvegliare i bambini e istruirli in particolare sul corretto utilizzo dello strumento Questo strumento per il training non adatto ad essere utilizzato...

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Page 26: ...delle braccia rimane invariata 7 Rimanere per qualche istante in questa posizione e riabbassare lentamente le braccia fino alla posizione di partenza 8 Ripetere questo esercizio in tre serie da 10 15...

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