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PASSAGGIO DA UNA MODALITÀ
DI ATTIVITÀ AD UN ALTRA.-
Dopo
la
selezione
dell'utente,
appariranno lampeggiando i LEDs che
corrispondono ai diversi programmi.
Questo monitor permette esercitarsi
utilizzando 7 diverse modalità: Manuale,
Programmi, Fitness, Watt, Utente
(PERSONAL) Polso (H.R.C.) e casuale
(RANDOM). Per passare da una
modalità ad un’altra bisogna premere il
pulsante START/STOP per fermare il
monitor, in seguito premere RESET e,
utilizzando i pulsanti UP
▲
/DOWN
▼
selezionare la modalità preferita.
Premendo il tasto QUICKSTART
direttamente
inizierà
in
modalità
manuale.
FUNZIONE MAX.-
Questo programma fornisce intensivo
zone di allenamento alternate di alta
intensità (ACTIVE) con le zone di
recupero (REST), ripetute per 12 cicli.
Premere il tasto MAX per selezionare la
funzione MAX. Selezionare il livello di
formazione con i tasti MAX UP
▲
/ MAX
DOWN
▼
. Le opzioni sono Beginer
(Principiante), Intermediate (Intermedio),
Advance 1, Advance 2 e Advance 3.
Premere ENTER per confermare.
Modificare la zona di recupero con la
MAX UP
▲
/ MAX DOWN
▼
e premere il
tasto
ENTER
per
confermare.
Modificare la zona di alta intensità con il
tasto MAX UP
▲
/MAX DOWN
▼
e
premere il tasto ENTER per confermare.
L'esercizio inizierà con 30 secondi
caldo. Il display superiore mostra la
zona di lavoro e cambia colore a
seconda della calorie / minuto fatta.
Se sono sotto le luci blu area di lavoro
se sono corrette che diventa verde e se
sopra diventerà rosse. Ogni variazione
di area di lavoro sarà preceduta da tre
segnali acustici.
L'area di lavoro può essere modificato
con MAX UP e MAX DOWN.
FUNZIONE MANUALE.-
Premendo i tasti UP
▲
/DOWN
▼
selezionare la funzione manuale e
premere ENTER. Premere il tasto
START / STOP per iniziare l’esericizio
e con i tasti UP
▲
/DOWN
▼
aumentare
o diminuire la resistenza dell’esercizio,
avendo a disposizione 24 livelli di
frenata. Se durante lo stato iniziale si
preme
il
tasto
START/STOP
l’esercizio inizierà direttamente in
funzione manuale.
Programmazione del tempo.-
Se dopo aver selezionato la funzione
manuale si preme il tasto ENTER due
volte, vi lampeggerà la
finestra della
distanza. Premendo i tasti UP/DOWN,
si può programmare la distanza del
vostro esercizio tra (1-99 km).
Selezionare la distanza e premere
START/STOP per iniziare l’esercizio. la
distanza diminuirà fino a raggiungere il
valore “zero” ed il monitor emetterà dei
segnali acustici avvisando che si è
giunti al valore programmato.
Programmazione delle calorie.-
Se dopo aver selezionato la funzione
manuale si preme il tasto ENTER tre
volte, vi lampeggerà la finestra delle
calorie.
Premendo
i
tasti
UP
▲
/DOWN
▼
,
si
possono
programmare le calorie del vostro
esercizio tra (10-990 Cal). Selezionare
le calorie e premere START/STOP per
iniziare
l’esercizio.
le
calorie
diminuiranno fino a raggiungere il
valore “zero” ed il monitor emetterà
dei segnali acustici avvisando che si è
giunti al valore programmato.