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UP
▲
/DOWN
▼
,
vous
pourrez
programmer les watts de l’exercice
entre 50 et 280 watts.
Pour programmer la dureé appuyer
sur ENTER. Pour programmer la
distance, appuyer sur ENTER. Pour
programmer les calories, appuyer à
nouveau
sur
ENTER.
Pour
commencer l’exercice, appuyer sur la
touche START/STOP.
Le niveau de l’effort de l’exercice se
réglera automatiquement d’après la
vitesse et les watts sélectionnés.
PROGRAMMES DE
L'UTILISATEUR.-
Avec les touches UP
▲
/DOWN
▼
sélectionner la fonction PERSONAL et
appuyer sur ENTER. La première
colonne du niveau de l’exercice sera
affichée au milieu à gauche de l’écran.
Sélectionner le niveau souhaité pour
cette première étape en appuyant sur
les touches UP
▲
/DOWN
▼
puis sur
ENTER. Répéter cette procédure pour
programmer les seize étapes du
programme de l’utilisateur. Pour
commencer l’exercice, appuyer sur la
touche START/STOP.
Pour programmer la durée, la distance
et/ou les calories, faire comme indiqué
ci-après: Après avoir sélectionné le
programme et avant d’appuyer sur la
touche START/STOP, appuyer quatre
secondes
sur
ENTER
jusqu’au
clignotement de la fonction temps.
Appuyer
sur
les
touches
UP
▲
/DOWN
▼
pour sélectionner la
durée. Pour programmer la distance,
appuyer
sur
ENTER.
Pour
programmer les calories, appuyer à
nouveau sur ENTER.
Pour commencer l’exercice, appuyer
sur la touche START/STOP.
PROGRAMMES POUR LE
CONTROLE DE LA
FREQUENCE CARDIAQUE.-
Avec les touches UP
▲
/DOWN
▼
sélectionner la fonction H.R.C. et
appuyer sur ENTER. Avec les touches
UP
▲
/DOWN
▼
sélectionner l’option
voulue (55%, 75%, 90% ou Tag) et
appuyer sur ENTER. Les trois
premières indiquent le pourcentage
concernant
le
pouls
cardiaque
maximum (220-âge) et la quatrième
est
utilisée
pour
introduire
manuellement la fréquence cardiaque
cible. Si vous choisissez Tag, il faudra
utiliser les touches UP
▲
/DOWN
▼
pour
sélectionner
la
fréquence
cardiaque voulue puis appuyer sur
ENTER. Pour commencer l’exercice,
appuyer sur la touche START/STOP.
Le
niveau
de
freinage
sera
automatiquement réglé d’après la
valeur du pouls sélectionnée. Si la
valeur du pouls est en dessous de la
valeur cible, le freinage augmenter un
niveau toutes les 30 secondes jusqu’à
atteindre le maximum de 24. Si la
valeur du pouls dépasse la valeur
cible, le moniteur émettra un signal
sonore et le freinage baissera d’un
niveau toutes les 15 secondes jusqu’à
atteindre le minium de 1. Si malgré
cela, la valeur du pouls dépasse
encore la valeur cible pendant plus de
30 secondes, le moniteur s’arrêtera
pour éviter tous risques à l’utilisateur
et il émettra un signal sonore
d’avertissement.
Pour programmer la durée, la distance
et les calories, faire comme indiqué ci-
après:
Après avoir sélectionné le programme
