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Programmation de la distance.-
Si après avoir sélectionné la fonction
manuel, vous appuyez deux fois sur la
touche ENTER, la fenêtre distance
clignotera. En appuyant sur les
touches UP/DOWN, vous pourrez
programmer la distance de l’exercice
entre 1 et 99 km. Pour commencer
l’exercice, sélectionner la distance et
appuyer sur la touche START/STOP.
La
distance
diminuera
jusqu'à
atteindre la valeur "zéro" et le
moniteur émettra un signal sonore
pour
indiquer
que
la
valeur
programmée a été atteinte.
Programmation des calories
.-
Si après avoir sélectionné la fonction
manuel, vous appuyez trois fois sur la
touche ENTER, la fenêtre calories
clignotera. En appuyant sur les
touches UP
▲
/DOWN
▼
, vous pourrez
programmer les calories de l’exercice
entre 10 et 990 calories. Pour
commencer l’exercice, sélectionner
les calories et appuyer sur la touche
START/STOP.
Les
calories
diminueront jusqu'à atteindre la valeur
"zéro" et le moniteur émettra un signal
sonore pour indiquer que la valeur
programmée a été atteinte.
FONCTION PROGRAMMES.-
Avec les touches UP
▲
/DOWN
▼
sélectionner la fonction PROGRAM et
appuyer sur ENTER. Appuyer sur les
touches
UP
▲
/DOWN
▼
pour
sélectionner
le
graphique
du
programme (1-12) souhaité pour
réaliser l’exercice puis appuyer sur la
touche ENTER. Pour commencer
l’exercice, appuyer sur la touche
START/STOP. La durée du graphique
du programme est de 16 minutes
divisées en 16 étapes de 1 minute.
Pour programmer la durée, la distance
et/ou les calories, faire comme indiqué
ci-après: Après avoir sélectionné le
programme et avant d’appuyer sur la
touche START/STOP.
Appuyer sur ENTER pour programmer
la
durée
avec
les
touches
UP
▲
/DOWN
▼
. Dans durée du
programme seront ainsi répartie dans
les seize étapes. Pour programmer la
distance, appuyer sur ENTER. Pour
programmer les calories, appuyer à
nouveau
sur
ENTER.
Pour
commencer l’exercice, appuyer sur la
touche START/STOP. Après avoir
commencé l'exercice, vous pouvez
modifier la résistance de freinage en
appuyant
sur
les
touches
UP
▲
/DOWN
▼
.
TEST DE FITNESS
En appuyant sur les touches
UP
▲
/DOWN
▼
sélectionner
la
fonction FITNESS et appuyer sur
ENTER. Pour commencer l’exercice,
appuyer sur la touche START/STOP.
L’utilisateur devra parcourir en 8
minutes la plus longue distance
possible.
À la fin de cette 8 minutes,
l’électronique calcule et évalue la
différence et la note de votre forme
physique est affichée à l’écran : «F1,
F2,..., F5, F6»; «F1» étant le meilleur
(état de forme: «Excellent») et «F6» le
pire
(état
de
forme:
«Très
insuffisant»).
PROGRAMME WATTS
CONSTANTS.
En appuyant sur les touches
UP
▲
/DOWN
▼
sélectionner
la
fonction WATT et appuyer sur
ENTER.
En appuyant sur les touches
