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A distância irá diminuindo até alcançar
o valor «zero» e o monitor emitirá uns
avisos sonoros, advertindo-o que
chegou ao valor programado.
Programação das calorias.-
Se após seleccionar a função Manual
carregar na tecla ENTER três vezes,
piscará a janela das calorias.
Carregando nas teclas UP
▲
/DOWN
▼
,
pode programar as calorias do seu
exercício
entre
(10-990
Cal).
Seleccione as calorias e carregue em
START/STOP
para
começar
o
exercício. As calorias diminuirão até
alcançar o valor “zero“, e o monitor
emitirá uns avisos sonoros, advertindo-
o que chegou ao valor programado.
FUNÇÃO PROGRAMAS.-
Carregando
nas
teclas
UP
▲
/DOWN
▼
, seleccione a função
PROGRAM e carregue em ENTER.
Carregue nas teclas UP
▲
/DOWN
▼
para seleccionar o gráfico de
programa (1-12) que desejar para
fazer o seu exercício e carregue na
tecla
ENTER.
Carregue
em
START/STOP
para
começar
o
exercício. O tempo de duração do
gráfico do programa é de 16 minutos,
repartidos em 16 escalas de minuto.
Para programar tempo, distância e/ou
calorias leve a cabo os passos que se
indicam de seguida. Uma vez
seleccionado o programa e antes de
carregar na tecla START/STOP,
carregue na tecla ENTER para
programar o tempo utilizando as
teclas UP
▲
/DOWN
▼
.
Neste caso, a duração do programa
será repartida entre as dezasseis
escalas. Carregue em ENTER para
programar a distância. Volte a
carregar em ENTER para programar
as calorias. Carregue na tecla
START/STOP
para
começar
o
exercício.
Uma vez começado o exercício, pode
variar a resistência de dificuldade
carregando as teclas UP
▲
/DOWN
▼
.
FITNESS
Carregando
nas
teclas
UP
▲
/DOWN
▼
, seleccione a função
FITNESS e carregue em ENTER.
Carregue na tecla START/STOP para
começar o exercício.
O utilizador deverá percorrer durante
8 minutos a maior distância possível.
Quando terminar este tempo, o
monitor electrónico calcula e valoriza
a diferença e a nota do seu estado de
forma aparecerá no display: «F1,
F2,..., F5, F6»; sendo «F1» o melhor
(estado de forma: «Excelente») e
«F6» o pior (estado de forma: «Muito
Insuficiente»).
PROGRAMA DE WATTS
CONSTANTES
Carregando
nas
teclas
UP
▲
/DOWN
▼
, seleccione a função
WATT e carregue em ENTER.
Carregando
nas
teclas
UP
▲
/DOWN
▼
, pode programar os
watts do seu exercício entre (50 - 280
Watt.).
Carregue em ENTER para programar
o tempo. Carregue em ENTER para
programar a distância. Volte a
carregar em ENTER para programar
as calorias. Carregue na tecla
START/STOP
para
começar
o
exercício.
O nível de esforço do exercício
autoajustar-se-á
em
função
da
velocidade e dos watts seleccionados.
