41
Een afstandslimiet programmeren.-
Als u na het selecteren van de manuele
modus tweemaal op ENTER drukt, zal
het afstandsvenster gaan knipperen.
Door op de toetsen UP
▲
/DOWN
▼
te
drukken, kunt u een afstand voor uw
oefening programmeren (tussen 1 – 99
km).
Selecteer de afstand en druk op
START/STOP om met de oefening te
beginnen. De afstand zal beginnen af te
tellen totdat nul is bereikt en de monitor
zal verschillende malen piepen om u te
waarschuwen
dat
u
de
geprogrammeerde waarde hebt bereikt.
Een calorielimiet programmeren.-
Als u na het selecteren van de manuele
modus driemaal op ENTER drukt, zal
het calorievenster gaan knipperen.
Door op de toetsen UP
▲
/DOWN
▼
te
drukken, kunt u de calorieën voor uw
oefening programmeren (tussen 10 –
990 Cal.). Selecteer de calorieën en
druk op START/STOP om met de
oefening te beginnen. De calorieën
zullen beginnen af te tellen totdat nul is
bereikt en de monitor zal verschillende
malen piepen om u te waarschuwen dat
u de geprogrammeerde waarde hebt
bereikt.
PROGRAMMAFUNCTIE.-
Gebruik de toetsen UP
▲
/DOWN
▼
om
de
functie
PROGRAM
(programma) te selecteren en druk
op
ENTER.
Druk
op
de
toetsen
UP
▲
/DOWN
▼
om
de
programmagrafiek (1-12) te selecteren
die u wilt gebruiken en druk
vervolgens op ENTER.
Druk op START / STOP om met de
oefening te beginnen. De duur van de
programmagrafiek is 16 minuten,
verdeeld in zestien fases van
anderhalve minuut. Als u tijd, afstand
en/of calorieën wilt programmeren,
doorloop de volgende procedure:
Zodra het programma geselecteerd is
en voordat u op START/STOP drukt,
drukt u op ENTER om de tijd te
programmeren, gebruik makende van
de toetsen UP
▲
/DOWN
▼
.
In dit geval zal de tijd verdeeld worden
in zestien fases. Druk op ENTER om de
afstand
te
programmeren.
Druk
opnieuw op ENTER om de calorieën te
programmeren. Druk op START/STOP
om met de oefening te beginnen.
U kunt het inspanningsniveau variëren
gedurende de oefening door te
drukken
op
de
toetsen
UP
▲
/DOWN
▼
.
FITNESS
Gebruik de toetsen UP
▲
/DOWN
▼
om
de functie FITNESS te selecteren en
druk
op
ENTER.
Druk
op
START/STOP om met de oefening te
beginnen.
De gebruiker dient in 12 minuten de
grootste mogelijke afstand af te leggen.
Als de minuut voorbij is, zal het
elektronische apparaat het verschil
berekenen en uw conditiebeoordeling
zal weergegeven worden op het
scherm: «F1, F2,..., F5, F6»; waarbij
«F1» het beste is (conditie «Excellent -
Uitstekend») en F6 het slechtste
(conditie «Very Poor – Erg slecht»).
WATT-CONTINU PROGRAMMA
Gebruik de toetsen UP
▲
/DOWN
▼
om de functie WATT te selecteren en
druk op ENTER. Door op de toetsen
UP
▲
/DOWN
▼
te drukken, kunt u de
te produceren watts programmeren
voor de oefening (tussen 50-280
Watt). Druk op ENTER om de tijd te
programmeren.
