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IMPORTANTE:
Il presente manuale è destinato a operatori sanitari e istruttori di
fitness, o a persone esperte nell’uso dell’attrezzo. In caso di dubbi
riguardo alla correttezza di un particolare movimento, si consiglia
di consultare un professionista qualificato del settore medico.
Nota sulla sicurezza: Avvertenza – il Trapeze Table contiene
materiali infiammabili, tenere lontano da fonti dirette di calore.
INTRODUZIONE
Il Trapeze Table Balanced Body (Cadillac) si compone di un
tavolo imbottito circondato da una struttura di tubi metallici.
Alla struttura sono fissati dei bulloni ad occhiello che servono
da punti di aggancio delle molle. Alle molle possono essere
agganciate asole, impugnature o una barra di legno Roll-down
che consentono di eseguire un’ampia varietà di esercizi. Il
Trapeze Table è dotato di due barre mobili trasversali o “sliders”:
una posta tra i pali verticali ad una estremità del Table (slider
verticale), l’altra tra le barre superiori (slider orizzontale).
All’estremità del Trapeze Table opposta allo slider verticale
(“Tower”) è applicata una struttura in legno o alluminio
chiamata barra push-through (PTB).
Vedere il disegno allegato con la lista dei vari componenti del
Trapeze Table.
CARATTERISTICHE DEL
TRAPEZE TABLE (CADILLAC)
1. PUNTI DI ATTACCO DELLE MOLLE
Basso:
le molle sono applicate tramite i bulloni ad occhiello
della struttura in corrispondenza del lato Tower del tavolo.
Queste molle servono per eseguire esercizi con la PTB con le
molle agganciate in basso.
Medio:
le molle sono applicate allo slider verticale.
Alto:
le molle sono applicate ai bulloni ad occhiello negli angoli
superiori della struttura aerea.
Superiore:
le molle sono applicate allo slider orizzontale tra le
barre superiori.
2. MOLLE DEL TRAPEZE TABLE
Il Trapeze Table ha la più ampia varietà di molle e il più alto
numero di possibili punti di aggancio di qualsiasi attrezzo per
Pilates. Per ciascun esercizio sono indicati i pesi delle molle e i
punti di aggancio consigliati.
3. CODICI MOLLE
Il Trapeze Table ha molle di due diverse lunghezze: molle lunghe
e molle corte. Per ogni lunghezza la molla offre resistenze
diverse. Il codice molle standard di Balanced Body è il seguente:
Molle corte
»
Gialla – leggera
»
Blu – media
»
Rossa – elevata
»
Nera – molto elevata, di solito utilizzata sulla barra del Trapeze
Molle lunghe
»
Gialla – leggera
»
Viola – media
4. SICUREZZA
È molto importante che l’istruttore sia presente e assista il
cliente ogni qualvolta viene utilizzata la barra push-through.
Quest’ultima non deve mai essere regolata in posizione tale
che possa colpire il cliente sdraiato sotto di essa. È importante
utilizzare sempre la cinghia di sicurezza, che deve essere
regolata in modo tale che l’angolo della barra push-through,
vista lateralmente, non sia minore di quello creato dalla lancetta
dell’orologio quando indica le quattro o le otto. Il fulcro della
barra push-through può essere regolato a tre diverse altezze.
Se il cliente si trova sotto la barra, alzare il fulcro in modo che la
barra non lo tocchi.
5. PULIZIA E DISINFEZIONE DELL’IMBOTTITURA
Per assicurare una più lunga durata dell’imbottitura, si consiglia
di conservarla pulita da sporco, grasso e sudore. Dopo ogni
utilizzo, pulire l’imbottitura con acqua e sapone neutro.
Ripassare quindi con un panno e acqua pulita e asciugare con
un panno asciutto.
