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IMPORTANTE:
Este manual está dirigido a los profesionales de la salud y
acondicionamiento físico, o a personas con experiencia en el
uso de este equipo. Si hay peguntas acerca de la función de
algún movimiento en particular, por favor consulte con un
profesional médico autorizado.
Aviso de seguridad: Advertencia – La Mesa Trapecio
contiene materiales inflamables; por favor, manténgala
alejada de calor directo.
INTRODUCCIÓN
La Mesa Trapecio (Cadillac) de Balanced Body consiste de
una mesa acolchada rodeada de un marco hecho con postes
metálicos. Las armellas del marco proveen los puntos de unión
para los tensores (muelles). Se pueden unir presillas, manijas
o una barra de rodamiento vertical de madera para crear una
amplia variedad de ejercicios. La Mesa Trapecio cuenta con
dos barras transversales o deslizadores: una entre los postes
verticales en un extremo de la mesa (deslizador vertical), y otra
entre las barras horizontales (deslizador horizontal). El extremo
de la Mesa Trapecio sin el deslizador vertical (“extremo de Torre”)
sostiene una estructura de madera o aluminio con bisagras
llamada la Barra de empuje (Push-through Bar - PTB).
Por favor, vea el diagrama adjunto para obtener una lista de las
distintas partes que conforman la Mesa Trapecio.
CARACTERÍSTICAS DE LA
MESA TRAPECIO (CADILLAC)
1. PUNTOS DE UNIÓN DE LOS TENSORES
Inferior:
Los tensores están unidos por armellas en la
estructura de madera en el extremo de Torre de la mesa.
Estos resortes por tensores se utilizan para ejercicios con
resortes inferiores usando la PTB.
Medio:
Los tensores están unidos al deslizador vertical.
Alto:
Los tensores están unidos a las armellas en las esquinas
superiores del dosel.
Compartimento superior:
Los tensores están unidos al
deslizador horizontal entre las barras horizontales.
2. TENSORES DE LA MESA TRAPECIO
La Mesa Trapecio cuenta con la más amplia variedad de
tensores y un número aún mayor de puntos de posible unión
en comparación con cualquier otro equipo para Pilates. Para
cada ejercicio se incluyen el peso de los tensores y los puntos
de unión sugeridos.
3. CODIFICACIÓN DE LOS TENSORES
La Mesa Trapecio tiene tensores de dos longitudes diferentes –
tensores largos y tensores cortos. Cada uno de los tensores de
diferente longitud tiene un nivel de resistencia diferente. La
codificación de tensores de Balanced Body es la siguiente:
Tensores cortos
»
Amarillo – Ligeros
»
Azul – Medianos
»
Rojo – Pesados
»
Negro – Muy pesados, generalmente se usan en la barra
de trapecio
Tensores largos
»
Amarillo – Ligeros
»
Morado – Medianos
4. SEGURIDAD
Es muy importante que el instructor se encuentre presente y
observando al cliente cada vez que la barra de empuje esté en
uso. La barra de empuje nunca se debe ajustar demasiado bajo
que pueda golpear al cliente que esté acostado debajo de ella.
Siempre se debe usar la correa de seguridad. Se debe ajustar la
correa de seguridad para que el ángulo de la barra de empuje,
vista desde el costado, no sea inferior a la posición de las cuatro
o las ocho del reloj. Hay tres posiciones de altura para el punto
de pivote de la barra de empuje. Si el cliente está posicionado
debajo de la barra, eleve el punto de pivote para evitar al cliente.
5. LIMPIEZA Y DESINFECCIÓN DE LA TAPICERÍA
Usted puede extender la vida útil de su tapicería si la mantiene
limpia y libre de polvo, aceite y sudor. Después de cada uso,
limpie la tapicería con una solución de jabón suave y agua.
Luego límpiela con agua y séquela con un trapo.
