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您的最低限度練習計畫：您可以舒適地進行
規定例行練習的阻力。
您的最高限度練習計畫：您可以進行相同練
習組數的最大阻力。
2.3 使用 Exercise Log (練習日
誌)
使用 Exercise Log (練習日誌) 來記錄和監測
您的進度。日誌中的各欄用來記錄下列資料：
A： 日期
B： 阻力
C： 練習頻率 / 天
D： 組數
E： 重複次數
Load Scale (負荷刻度尺) 上的阻力 (以上
B 欄) 介於 1 至 6。
刻度 阻力
1
非常低
2
低
3
中低
4
中高
5
高
6
非常高
2.4 清潔
僅使用水和洗碗精清潔ActiveBand。
用水徹底沖乾淨，甩掉多餘的水分並風乾。
2.5 裝置使用壽命
每天使用可維持六個月。
3. 其他資訊
3.1 訂購資訊
參閱本使用說明的最後面。
3.2 使用者協助資訊
欲取得其他協助或資訊，請參閱本使用說明
封底的聯絡資訊。
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