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2.1 Inicio rápido (modo manual)
Entrene en un escenario virtual tan rápido y durante tanto tiempo como desee. Para activar el Inicio
rápido:
• Encienda la consola.
• Empiece a entrenar. La consola mostrará su posición en la pista de carrera virtual, junto con los parámetros
más importantes en el panel de control.
• Si quiere pausar el entrenamiento, pulse el botón PAUSE (vea capítulo 1.3).
• Si quiere terminar el entrenamiento, pulse el botón STOP.
Aparecerán entonces los resultados del
entrenamiento.
2.2 Modos con objetivo
• Configure un tiempo, distancia o unas calorías como objetivo para determinar la duración. Los
intervalos son los siguientes:
OBJETIVO
ZONA
VALOR ESTÁNDAR
... tiempo
Desde 10 minutos a 10 horas
30 minutos
... distancia
Desde 1 a 200 kilómetros
5 kilómetros
... calorías
Desde 10 a 2000 kcal
50 kcal
Configurar el valor deseado
• Asegúrese de que está en el menú principal. Pulse el botón «Home» si es necesario.
• Utilice el botón giratorio hasta que se marque el modo de objetivo que desee. Después, pulse el botón.
• Aparecerá un menú en el que introducir el valor. En este ejemplo, aparece la ventana del modo con distancia objetivo:
• Gire el botón giratorio para cambiar el valor objetivo. Que se muestra encima del panel de control en forma
de número y sobre una barra.
• Cuando encuentre el valor deseado, pulse el botón giratorio. Ya habrá seleccionado el objetivo.
Al entrenar
• Pulse el botón START y comience a entrenar.
• Personalice la intensidad a su gusto:
Para ello, utilice los botones UP y DOWN.
• El contador cambiará. Cuando alcanza el valor objetivo, la intensidad se pone a cero. Habrá terminado el
entrenamiento!
• Al terminar, aparecerán los resultados.
• Si quiere tomarse un descanso durante el entrenamiento, pulse el botón PAUSE (vea capítulo 1.3).
• Si quiere terminar el entrenamiento antes de llegar al objetivo, pulse el botón STOP.
