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Training with a Time / Distance 
Target

The training computer (

4

) can be set to 

enable you to enter a time or distance 
target. 
Once you have reached this target, the 
training computer emits several beeps. 
During the training, the upper section still 
shows you all the data you want to see.

Setting a Time Target

1. Press the 

ON / OFF

 button for approx. 

3 seconds to switch on the training 
computer.

2. Press the 

MODE

 button. The 

TIME

 

display 

fl

 ashes. 

3. Use the 

 or 

 buttons to set the target 

time (01:00 to 99:00 minutes). 

4.  Start your workout. The 

TIME

 display 

begins and counts backwards to 
00:00. 

5.  Several beeps sound when the time 

target is reached.

Setting a Distance Target

1. Press the 

ON / OFF

 button for approx. 

3 seconds to switch on the training 
computer.

2. Press the 

MODE

 button. The 

TIME

 

display 

fl

 ashes. 

3. Press the 

MODE

 button again. The 

DIST

 display 

fl

 ashes.

4. Use the 

 or 

 buttons to set the target 

distance (0.100 to 9999 km). 

5.  Start your workout. The 

DIST

 display 

begins and counts backwards to 
0.000. 

6.  Several beeps sound when the dis-

tance target is reached.

The fast forward function can be 
activated by holding down the 

 or 

 button.

Cleaning and Storage

PLEASE NOTE!

 

After each use, store the training de-
vice in a place where children cannot 
use it.

 

Do not use any caustic or abrasive 
cleaning agents or pads to clean the 
training device. These may damage 
the surfaces.

•  Only clean the training device with a 

damp, soft cloth and mild detergent if 
necessary. Then dry all parts with a 
dry, soft cloth.

•  Store the training device away in a 

clean, dry, frost-free place which is 
protected from direct sunlight and 
is out of the reach of children and 
animals.

•  We recommend that you use the tool 

which is supplied to retighten the 
screws on the training device now and 
again as screws may become loose 
from the device being opened up and 
collapsed over time. 

•  To keep the water in the water tank 

(

14

) fresh, add a cleaning tablet to the 

water tank about every 6 months. 

You can order new cleaning 
tablets via our customer service 
department under article number: 
49605000010. 

Содержание 08390

Страница 1: ...e de Fit Engine Fit Engine Fit Engine EN ES FR IT DE DS Produkte GmbH Am Heisterbusch 1 19258 Gallin Deutschland 49 38851 314650 Anruf in das deutsche Festnetz zum Tarif deines Anbieters KUNDENSERVICE...

Страница 2: ...EN ES FR IT DE ab Seite 1 da pagina 39 a partir de la p gina 29 partir de la page 19 from page 10 1m 1 6 m 2m 1 1 6m 1m 1m D D E E F F A 2 12 4 5 7 15 14 6 13 11 8 3 10 9 1 I I H H J J B B C C G G...

Страница 3: ..._______________________________________ 9 Lieferumfang Ruderger t klappbar 1 x Trainingscomputer 1 x Wasserpumpe 1 x Halterung f r mobile Endger te Smartphone Pad etc 1 x F rbemittel 30 ml 1 x Reinigu...

Страница 4: ...konzipiert Das Trainingsger t ist f r den privaten Hausgebrauch nicht f r eine gewerb liche Nutzung bestimmt Das Trainingsger t nur wie in der Gebrauchsanleitung beschrieben nutzen Jede weitere Verwen...

Страница 5: ...n sowie Personen mit eingeschr nkten sen sorischen oder geistigen F higkeiten oder mangels Erfahrung und oder mangels Wissen benutzt zu werden es sei denn sie werden durch eine f r ihre Sicherheit zus...

Страница 6: ...uss nach vorne zeigen die Kuhle nach hinten siehe auch Titel und bersichtsbild Ger t positionieren BEACHTEN Das Ger t immer auf einen befestig ten ebenen und rutschfesten Unter grund stellen Empfindli...

Страница 7: ...n dass in eine Wassertankf llung nur etwa 1 3 der Fl ssigkeit hinzugegeben werden muss Anbringen des Trainings computers Den Trainingscomputer 4 auf die Hal terung am Ruderger t aufschieben und die be...

Страница 8: ...reich rechts wird die Strecke DIST in km K angezeigt Wenn die Taste RESET f r ca 5 Sekunden gedr ckt wird werden alle Daten auf Null zur ckgesetzt Es erklingt ein Signalton alle Anzeigen gehen einmal...

Страница 9: ...und die Knie angewinkelt Bild H Die Zugphase startest du indem du dich mit den F en gegen die Fu ablage 7 stemmst bis deine Beine durchgestreckt sind Der R cken bleibt gerade und die Rumpfmuskulatur...

Страница 10: ...ei ge TIME blinkt 3 ber die Tasten bzw das ge w nschte Zeitziel 01 00 bis 99 00 Minuten einstellen 4 Das Training starten Die Anzeige TIME startet und z hlt r ckw rts bis 00 00 5 Bei Erreichen des Zei...

Страница 11: ...ge trennt vom Ger t an entsprechen den Sammelstellen abzugeben Dieses Ger t unterliegt der euro p ischen Richtlinie 2012 19 EU f r Elektro und Elektronik Altger te WEEE Das Ger t Akku nicht als norma...

Страница 12: ..._______________________ 18 Technical Data ____________________________________________________ 18 Items Supplied Rowing machine collapsible 1 x Training computer 1 x Water pump 1 x Holder for mobile d...

Страница 13: ...personal domestic use only and is not intended for commercial applications Only use the training device as described in the operating instruc tions Any other use is deemed to be improper The warranty...

Страница 14: ...rs and feet when unfolding and collapsing the training device There is a danger of crushing Pregnant women should not use the training device or only after consulting their doctor In the event of unce...

Страница 15: ...he sides 2 metres above it so that there is enough room to move during training Picture D In addi tion the clearance space needs to be at least 0 6 m larger than the exercise area in the direction fro...

Страница 16: ...ies into the Training Computer PLEASE NOTE Use only the battery type specified in the technical data Take the batteries out of the training computer if they are dead or if you will not be using the de...

Страница 17: ...n top of the training device Picture G When you do this make sure that the belt 2 is not trapped The holder must fit under the belt Clamp in the mobile device and use the flexible neck to adjust it to...

Страница 18: ...blades are pulled together Picture J Recovery phase In the recovery phase you perform exactly the same sequence of movements in reverse order stretch out your arms for wards bend your torso slightly f...

Страница 19: ...t your workout The DIST display begins and counts backwards to 0 000 6 Several beeps sound when the dis tance target is reached The fast forward function can be activated by holding down the or button...

Страница 20: ...attery as normal domestic waste but rather in an environmentally friendly man ner via an o cially approved waste disposal company Technical Data Article numbers 08390 Model number JHK 15695 ID of oper...

Страница 21: ...mposition Rameur pliant 1 x Ordinateur d entra nement 1 x Pompe eau 1 x Support pour terminaux mobiles smartphone tablette etc 1 x Colorant 30 ml 1 x Pastilles de nettoyage 3 x Sacoche outils 1 x Cl s...

Страница 22: ...utilisation domestique Cet appareil d entra nement est con u pour un usage priv non professionnel Il doit tre utilis uniquement tel qu in diqu dans le mode d emploi Toute autre utilisation est consid...

Страница 23: ...ne utilisation par des enfants de moins de 14 ans et des personnes ne disposant pas de leur int grit sensorielle ou mentale ou manquant d exp rience et ou de connaissances De telles per sonnes ne peuv...

Страница 24: ...bon sens la partie relev e du si ge doit tre orient e vers l avant le creux vers l arri re voir galement l illustra tion de couverture et d aper u Positionnement de l appareil OBSERVER Toujours place...

Страница 25: ...u d eau 2 Enlever le bouchon du r servoir d eau 13 du r servoir d eau 14 3 Tenir l extr mit droite de la pompe dans le seau et l extr mit flexible dans le r servoir d eau 4 Pomper l eau pour la d vers...

Страница 26: ...e Si les a chages CAL H nombre de calories br l es par heure TIME 500M temps r alis aux 500 m ou KM H ou MI H clignotent toutes les valeurs s a chent en continu l espace de quelques secondes tout au l...

Страница 27: ...chage souhait sur l ordinateur d entra nement voir pa ragraphe Fonctions de l ordinateur d entra nement R glage de la plaque d appui la bonne taille Pour modifier la longueur des re pose pieds 7 en d...

Страница 28: ...r ramer vous devez notamment en phase de traction veiller n activer le buste et les bras que lorsque les jambes sont enti rement tendues Un bon exer cice cet e et est de fixer les pieds l aide des san...

Страница 29: ...de port e des enfants et des animaux dans un endroit propre sec l abri du gel et des rayons directs du soleil Nous recommandons de resserrer de temps en temps les vis sur l appareil d entra nement l a...

Страница 30: ...tion lectrique 3 V cc 2 x piles de 1 5 V AA Classe de protection III Classe HC pour un usage domestique faible pr cision Capacit de charge max 150 kg Syst me de freinage d pendant de la vitesse Poids...

Страница 31: ...able 1 ud Ordenador de entrenamiento 1 ud Bomba de agua 1 ud Soporte para dispositivo m vil smar tphone tablet etc 1 ud Colorante 30 ml 1 ud 3 pastillas para limpieza Bolsa de herramientas 1 ud Llave...

Страница 32: ...amente para uso dom stico El aparato de entrenamiento est destinado al uso dom stico privado y no al uso comercial Utilizar el aparato de entrenamiento exclusivamente como se describe en el manual de...

Страница 33: ...experiencia y o conocimientos excepto si est n su pervisadas por una persona responsa ble de su seguridad o si han recibido de dichas personas instrucciones sobre c mo utilizar el aparato Tener cuida...

Страница 34: ...dheren te Los revestimientos de suelo m s delicados deben protegerse con una esterilla antideslizante o similar Algunos componentes del aparato est n engrasados o lubricados con aceite Cuando mueva el...

Страница 35: ...extremo flexible en el dep sito de agua 4 Bombear agua al dep sito de agua hasta que el agua alcance el nivel m ximo de llenado v ase la marca del dep sito de agua El agua del dep sito de agua pue de...

Страница 36: ...os segundos durante el entrenamiento Si se ha seleccionado una de las pantallas usando los botones tanto la unidad como el valor aparecer n constantemente en la pantalla Tener en cuenta Si se ha selec...

Страница 37: ...Para adaptar la distancia a los reposa pi s 7 tirar de ellos para sacarlos de los botones que los fijan y luego tirar o empu jar hasta la longitud deseada para volver a presionar finalmente los botone...

Страница 38: ...le recomendamos entrenar para mejorar la capacidad de extensi n de los m s culos isquiotibiales Dado que las piernas son el grupo de m sculos m s importante cuando se rema especialmente en la fase de...

Страница 39: ...onentes con un pa o seco y suave Guardar el aparato de entrenamiento protegido de la luz solar directa fuera del alcance de los ni os y los animales en un lugar limpio seco y libre de heladas Recomend...

Страница 40: ...de corriente 3 V CC 2 pilas AA de 1 5 V Clase de protecci n III Clase HC para uso dom stico baja precisi n Capacidad de carga m xima 150 kg Sistema de frenos dependiente de la velocidad Peso del apara...

Страница 41: ...gatore pieghevole 1 computer per allenamento 1 pompa dell acqua 1 supporto per apparecchi mobili smartphone pad ecc 1 colorante 30 ml 3 pasticche detergenti 1 borsa per utensili 3 brugole grande picco...

Страница 42: ...pro gettato esclusivamente per un impiego in ambito domestico L apparecchio per allenamento destinato solo all utilizzo privato e non all uso professionale Utilizzare l apparecchio per allena mento s...

Страница 43: ...ersone con capacit fisiche sensoriali o intellettive limitate o con carenza di esperienza e o cono scenza che pertanto devono essere sorvegliate da una persona respon sabile della loro sicurezza o ric...

Страница 44: ...gura sotto il titolo e la figura panoramica Posizionare l apparecchio NOTA BENE Posizionare l apparecchio sempre su una base stabile piana e antiscivolo I pavimenti sensibili devono essere pro tetti c...

Страница 45: ...atoio dell ac qua fin quando l acqua ha raggiunto il livello di riempimento massimo vede re la linea sul serbatoio dell acqua L acqua nel serbatoio dell acqua pu essere colorata di blu utiliz zando il...

Страница 46: ...onata un indicazione per reimpostare la visualizzazione di tutte le indicazioni occorre eseguire un ripristino di que ste ultime RESET ripristino Per cambiare l indicazione SPEED velocit da KM H a MI...

Страница 47: ...rowing un allenamento per tutto il corpo che stimola soprattutto la musco latura delle gambe della schiena e delle braccia Se questi gruppi muscolari ven gono stimolati nella giusta sequenza si produ...

Страница 48: ...uter per allenamento 4 possibile impostare obiettivi di durata o di distanza Al raggiungimento dell obiettivo il compu ter per allenamento emette diversi segnali acustici Durante l allenamento nella p...

Страница 49: ...on l utensile fornito poich possono allentarsi con il tempo a causa dell apertura e della chiusura Per mantenere fresca l acqua all interno del serbatoio dell acqua 14 inserire ogni 6 mesi una pasticc...

Страница 50: ...C 2 x batterie da 1 5 V AA Classe di protezione III Classe HC per l utilizzo domestico precisione ridotta Portata massima 150 kg Sistema frenante dipendente alla velocit Peso dell apparecchio 29 1 kg...

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