18
!
Перерва тренування без натиснення на кнопку ST/SP призведе до того, що через 4
хвилини бездіяльності всі дані зникнуть, показники стануть нульовими.
Питання та відповіді
Як скинути показники?
1 . Скидання всіх показників: Натисніть на кнопку ST/SP й утримуйте її більше 3-х секунд . Усі показники
будуть скинуті на нуль . Усі незапам‘ятовані дані зникнуть .
2 . Відключення від електромережі: Якщо Ви відключите комп’ютер від електромережі, а потім знову
включите його, відбудеться скидання показників на нуль . Усі незапам‘ятовані дані зникнуть .
Чи можна зробити перерву у тренуванні/програмі?
Якщо Ви хочете на деякий час зупинити тренувальну програму, щоб потім знову продовжити її, натисніть
на кнопку ST/SP . Комп’ютер запам‘ятає показники .
Через 4 хвилини бездіяльності дисплей відключиться . Комп’ютер перейде у режим очікування .
Ви зможете продовжити тренування, якщо знову натиснете на кнопку ST/SP .
Як обрати для себе тренувальну програму?
Якщо після того, як ви прочитаєте цей посібник, вам все ж знадобиться додаткова інформація про
програми, описані в ньому, див . додаткові докладні правила тренувань на веб-сайті www .energetics .eu
або в програмі ENERGETICS .
Також зверніться за консультацією до свого лікаря . Він допоможе Вам скласти індивідуальну схему занять
з урахуванням медичних аспектів .
Вимірювання частоти пульсу – чи можна водночас робити вимір сенсорами пульсу та
нагрудним кардіодатчиком?
Якщо Ви одночасно користуєтесь обома методами, тобто носите нагрудний кардіодатчик для вимірюван-
ня пульсу і в цей же час тримаєтесь руками за сенсори пульсу, комп’ютер відображає вимір, зроблений
нагрудним кардіодатчиком .
Як мені ввести в комп’ютер свої параметри?
Ваші особисті параметри потрібні для програми Розрахунок показників (P 8) . Виберіть цю програму й
введіть свої показники за вказівками комп’ютера .
Як розраховується цільова частота пульсу для тренувальних програм?
Усі показники, які необхідні для визначення цільової частоти пульсу (TARGET HR), комп’ютер розрахує на
підставі Вашого віку .
Формула максимальної частоти пульсу (ЧП): 220 – вік = макс. ЧП
Усі тренувальні програми за цільову частоту пульсу беруть 70 % від максимальної .
Виняток становлять кардіопрограми 9 – 12 .
!
Див. важливу інформацію, необхідну для того, щоб визначити правильну й оптималь-
ну частоту ударів серця, а також інформацію про правильне застосування частоти
ударів серця під час фізичних навантажень за посиланням www.energetics.eu та в
програмі ENERGETICS.
Наше обладнання перемикається з чергового режиму в енергозберігаючий
режим, якщо пульт був неактивним протягом 3 – 10 хвилин. Це допомагає
вам економити електроенергію.
