Energetics E-203, Инструкция по эксплуатации

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RO
Cuprins
Introducere . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 02
Explicaţia semnelor . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 03
Afişajul şi indicatorii acestuia . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 04
Carcasă . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 04
Montajul şi pornirea . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 05
Ataşarea computerului . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 05
Pornirea computerului . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 05
Start, verificare, ton de semnalizare . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 05
Regim de repaus . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 05
Pornire rapidă . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 06
Valori de bază şi setare de bază . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 07
Programul de antrenament – funcţii şi setări . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 08
Ce este programul de antrenament . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 08
Setare individuală/parametri de antrenament . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 08
Utilizarea programelor de antrenament . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10
Informaţii generale privind programele . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14
Particularităţi ale indicatorilor pe afişaj în timpul antrenamentului . . 14
Alegere şi setare programe . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15
Programe individuale . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15
Program manual (P 1) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15
Program utilizator (P 7) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17
Programe setate în prealabil (P 2 – 6) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19
Circuit (P 2) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20
Interval (P 3) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20
Defileu (P 4) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 21
Deal (P 5) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 21
Traversare (P 6) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 21
BMI-măsurarea grăsimii corporale (P 8) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 21
Program de regenerare . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24
Pauză/întrerupere antrenament şi Reset . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24
Securitate . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24
Întrebări frecvente . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25
Servise . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26
Căutare defecte . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26
Îngrijire . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26
Întreţinere
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Instrucţiuni de utilizare E-203