Energetics E-203, Инструкция по эксплуатации

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NL
Inhoud
Inleiding . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 02
Legende . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 03
Het scherm en de symbolen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 04
De behuizing . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 04
Assemblage en ingebruikname . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 05
De computer aansluiten . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 05
De computer aanzetten . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 05
Starten, instellen en pieptoon . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 05
Slaapmodus . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 05
Snelstart . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 06
Standaardwaarden en -instellingen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 07
Trainingsprogramma’s – functies en instellingen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 08
Wat is een trainingsprogramma . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 08
Persoonlijke instellingen/trainingsparameters . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 08
Het toepassen van trainingsprogramma’s . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10
Algemene informatie over de programma’s . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14
Kenmerken van de tijdens de training getoonde waarden . . . . . . . . . 14
Het kiezen en instellen van de programma’s . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15
Persoonlijke programma’s . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15
Handmatig programma (P 1) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15
Gebruikersprogramma (P 7) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17
Voorgeprogrammeerde programma’s (P 2 – 6) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19
Tour (P 2) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20
Interval (P 3) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20
Top (P 4) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 21
Heuvel (P 5) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 21
Dal (P 6) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 21
BMI-lichaamsvetmeting (P 8) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 21
Herstelprogramma . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23
Pauzeren/training onderbreken en reset . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24
Veiligheid . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24
Veelgestelde vragen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25
Service . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26
Probleemoplossing . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26
Gebruik . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26
Onderhoud . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26
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