EL
Οι τιμές που υπολογίζονται στον υπολογιστή δεν βασίζονται
στις μετρήσεις των ιατρικών μεθόδων. Για αυτό μπορεί να
διαφέρουν από τις πραγματικές τιμές. Για τις ακριβείς ιατρι-
κές μετρήσεις συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
>> π
ρ
ο
γρ
άμματ
α π
ρ
οπ
ό
νησ
ης –
λε
ιτ
ου
ρ
γί
ες κ
αι ρυθμίσε
ις
>> 13
!
Για την μέτρηση/υπολογισμό των τιμών της φυσικής κατάστασης
είναι απολύτως απαραίτητη η σωστή κατανόηση του αισθητήρα
παλμών του χεριού, για να είναι δυνατή η μέτρηση των σφυγμών
σας.
BMI-μέτρηση σωματικού λίπους (P 8)
Το πρόγραμμα αυτό δεν είναι πρόγραμμα προπόνησης
Ο υπολογισμός των τιμών BMI-μέτρηση σωματικού λίπους σας βοηθά κατά
την ταξινόμηση του σώματός σας και κατά την αποδοτικότητα, επίσης και την
αναζήτηση του σωστού προγράμματος προπόνησης με το σωστό περιεχόμε-
νο προπόνησης .
Ο υπολογιστής υπολογίζει σύμφωνα με τα δικά σας προσωπικά στοιχεία που
θα εισάγετε (ηλικία, φύλο, σωματικό
βάρος και ύψος):
• το BMI (δείκτης Σωματικής Μάζας)
• το σωματικό λίπος (FAT %)
Πρόγραμμα ανάκτησης
Με το πρόγραμμα ανάκτησης διαπιστώνετε τις ικανότητες της ανάκτησής
σας . Η ικανότητα ανάκτησης είναι τιμή, με την οποία μπορείτε να διαπιστώσε-
τε την κατάσταση της φυσικής σας κατάστασης .
Εκφράζεται με τη διαφορά μεταξύ της καρδιακής συχνότητας στο τέλος
της προπόνησης και την καρδιακή συχνότητα μετά από 60-δευτερόλεπτα
ανάκτησης κατά τη λήξη της προπόνησης .
Ισχύει: όσο μεγαλύτερη είναι η διαφορά τόσο καλύτερη είναι η ανάκτηση,
δηλαδή είναι καλύτερη η φυσική κατάσταση .
Στα άτομα που προπονούνται οι σφυγμοί μειώνονται πολύ πιο γρήγορα από
ότι στα άτομα που δεν προπονούνται .
Ανάκτηση
Στην οθόνη και στο πίνακα της καρδιακής συχνότητας (PULSE) θα εμφανιστεί
η επίκαιρη καρδιακή συχνότητα .
Αντίστροφα μετράται ο χρόνος από 60 δευτερόλεπτα σε 0:00.
Από τη στιγμή που η αντίστροφη μέτρηση του χρόνου φτάσει στην τιμή
0:00, ενεργοποιείται το ηχητικό σήμα. Το πρόγραμμα ανάκτησης έχει λήξει. Ο
δείκτης στην οθόνη παρουσιάζει το βαθμό της φυσικής σας κατάστασης .
Βαθμός φυσικής κατάστασης
F1 – πολύ καλή φυσική κατάσταση
F2 – καλή φυσική κατάσταση
F3 – επαρκής φυσική κατάσταση
F4 – ανεπαρκής φυσική κατάσταση
F5 – ανάγκη βελτίωσης της φυσικής κατάστασης
F6 – μεγάλη ανάγκη βελτίωσης της φυσικής κατάστασης
Εφόσον τερματίσετε την προπόνησή σας με το πρόγραμμα ανάκτησης, μπο-
ρείτε να διαπιστώσετε μετά από 60 δευτερόλεπτα τη φυσική σας κατάσταση .
TIME
PULSE
Содержание E-203
Страница 288: ...Инструкция по эксплуатации компьютера 28 ...
Страница 368: ...Használati utasítás 28 ...
Страница 422: ...Інструкція з експлуатації комп ютера 28 ...
Страница 450: ...Navodila za uporabo 28 ...
Страница 478: ...Οδηγίες χρήσεως 28 ...