background image

GB 

Instructions and Safety Notice 

Page  

8

HU 

Használati és biztonsági tudnivalók 

12.   Oldal

SI 

Navodila za uporabo in varnostni napotki 

Strani  

17

CZ 

Pokyny k používání a bezpečnostní upozornění 

Stránky   22

SK 

Pokyny na obsluhu a bezpečnostné pokyny 

Stranu   26

DE/AT/CH 

Gebrauchs- und Sicherheitshinweise 

Seite  

31

 

Before reading, fold out the illustration page and get to know all of the functions of your unit. 

 

Elolvasás előtt hajtsa ki az oldalt az ábrákkal és ezt követően ismerkedjen meg a készülék valamennyi 
funkciójával.

Preden začnete brati, odprite stran s slikami in se seznanite z vsemi funkcijami naprave. 

 

Před čtením si nejdříve vyklopte stránku s obrázky a seznamte se se všemi funkcemi přístroje. 

 

Skôr než začnete návod čítať, si ho otvorte na strane s obrázkami a oboznámte sa so všetkými 
funkciami prístroja.

   

Klappen Sie vor dem Lesen die Seite mit den Abbildungen aus und machen Sie sich anschließend mit 
allen Funktionen des Artikels vertraut. 

FITNESS MAT

 

FITNESS MAT

Instructions for use

 

EDZŐSZŐNYEG

Használati útmutatóval 

 

PODLOŽKA NA CVIČENÍ

Návodu k použití 

 

FITNES PODLOŽKA

Návodu na obsluhu

 

 

 

FITNESSMATTE

Gebrauchsanleitung

 

PODLOGA ZA FITNES

Navodila za uporabo

 

 

 

 

 

 

 

IAN 277977

IAN 277977

DELTA-SPORT HANDELSKONTOR GMBH

Wragekamp 6
D-22397 Hamburg

Version: 09/2016
Delta-Sport-Nr.: FM-2751

Содержание 277977

Страница 1: ...ite stran s slikami in se seznanite z vsemi funkcijami naprave P ed ten m si nejd ve vyklopte str nku s obr zky a seznamte se se v emi funkcemi p stroje Sk r ne za nete n vod ta si ho otvorte na stran...

Страница 2: ...C D A B F E...

Страница 3: ...5 G...

Страница 4: ...logi za vaje 18 19 Raztezanje 20 Nega skladi enje 20 Napotki za odlaganje v smeti 20 3 leta garancije 20 21 A csomag tartalma 12 M szaki Adatok 12 Rendeltet sszer haszn lat 12 Biztons gi t j koztat s...

Страница 5: ...y na zahriatie 27 Navrhovan cviky 27 29 Na ahovacie cviky 29 O etrovanie skladovanie 29 Pokyny k likvid cii 29 3 roky z ruka 29 30 Lieferumfang 31 Technische Daten 31 Bestimmungsgem e Verwendung 31 Si...

Страница 6: ...or steps Do not use the product near an open fire or stove The product must not be used in water or for swimming It does not provide support in the water nor is it suitable as a swimming aid The surfa...

Страница 7: ...en let them fall again 4 Rotate your left arm forwards for a minute and then do the same thing backwards for a minute Important Don t forget to breathe evenly Suggested exercises Below you will find a...

Страница 8: ...r top leg as far as you can Your head should be in line with your spine and your shoulders should be down 6 Your head should be in line with your spine and your shoulders should be down Keep your body...

Страница 9: ...s stored or used in unsuitable conditions this can lead to pre mature wear and tear which may cause injuries Advice on disposal Please dispose of the packaging and the article in an environmentally fr...

Страница 10: ...artsa mindig keze gy ben A gyakorlatok v gz s n l lljon rendelkez s re k rben egy kb 0 6 m nagys g szabad ter let G bra Csakis egyenes s cs sz smentes talajon eddzen Ne haszn lja a term ket l pcs vagy...

Страница 11: ...egyszer gyakorlatot mutatunk be erre a c lra Ism telje az egyes gyakorlatokat 2 3 szor Tark izomzat 1 Ford tsa lassan a fej t balra s jobbra Ism telje a mozdulatot 4 5 sz r 2 V gezzen fejk rz st lass...

Страница 12: ...p meghosszabb t sak nt egyenesben s a v llait lent Fontos gyeljen a gyakorlat sor n arra hogy az izomfesz t st megtartsa Tartsa a fej t a gerincoszlop meghosszabb t sak nt egyenesben s a v llait lent...

Страница 13: ...bel le majd forduljon a m sik oldal ra Fontos A gyakorlat sor n gyeljen az izomfesz t s megtart s ra s az egyenes testtart sra Tartsa a fej t a gerincoszlop meghosszabb t sak nt egyenesben s a v llait...

Страница 14: ...fel a szerviz al bbi k zvetlen telefonvona l t vagy l pjen kapcsolatba vel nk e mailben Szerviz szakembereink a tov bbi tennival kat a lehet leggyorsabban egyeztetik nnel Minden esetben szem lyesen ad...

Страница 15: ...dprte ga ognja ali pe i Izdelka se ne sme uporabljati v vodi ali za plavanje Ne omogo a opore na vodni gladini niti ni primeren kot pripomo ek za plavanje Zaradi slane in klorirane vode se lahko po ko...

Страница 16: ...ih mo nih vaj Napenjanje hrbta in ramen slika A Izhodi ni polo aj 1 Ule ite se na trebuh na telovadno blazino in iztegnite noge 2 Pod pravim kotom uslo ite roke in jih polo ite ob ramenih Podlakti ka...

Страница 17: ...e ramena pa spodaj Stranska skleca dvigovanje bokov slika C Izhodi ni polo aj 1 Z iztegnjenimi nogami se na bok ule ite na telovadno blazino Zgornja noga se nahaja nad spodnjo nogo 2 Oprite se na spod...

Страница 18: ...odlo ite v skladu z varovanjem okolja Proizvod lahko v smeti odlo ite pri poobla enem podjetju za odlaganje ali pri Va i ob inski komunalni slu bi Upo tevajte trenutno veljavne predpise 3 leta garanci...

Страница 19: ...servisu predlo iti garancijski list in ra un kot potrdilo in dokazilo o nakupu ter dnevu izro itve blaga 6 V primeru da proizvod popravlja nepoobla eni servis ali oseba kupec ne more uveljavljati zaht...

Страница 20: ...kosti otev en ho ohn nebo kamen Produkt nesm b t pou v n ve vod nebo k plav n Neposkytuje ani oporu k udr en na vodn hladin a nen ani vhodn jako plovac pom cka Slanou a chlorovanou vodou m e doj t k p...

Страница 21: ...e V m p edstav me n kolik z mnoha cvik Nap n n zad a ramen obr A V choz pozice 1 Lehn te si s nata en ma nohama na b icho na gymnastickou podlo ku 2 Pa e ohn te v prav m hlu a polo te je vedle ramen P...

Страница 22: ...p te e a ramena dole Vzpor na boku zdvih n beder obr C V choz pozice 1 Lehn te si s nata en ma nohama na bok na gymnastickou podlo ku Horn noha le na doln 2 Op ete se o doln p edlokt Dbejte na to aby...

Страница 23: ...balov materi l likvidujte do odpadu podle aktu ln ch m stn ch p edpis Obalov materi l jako nap f liov s ky nepat do d tsk ch rukou Obalov materi l uchov vejte z dosahu d t 3 roky z ruky Produkt byl vy...

Страница 24: ...enie mus te ma k dispoz cii e te cca 0 6 m vo n ho miesta obr G Cvi te v dy len na rovnom a ne myk avom podklade V robok nepou vajte v bl zkosti schodov alebo v nelkov V robok nikdy nepou vajte v bl z...

Страница 25: ...i doprajte dostatok asu na zahriatie V al ej asti v m k tomu pon kame nieko ko jednoduch ch cvikov Pr slu n cviky by ste mali opakova 2 a 3 kr t Svalstvo ije 1 Pomaly ot ajte hlavu do ava a potom dopr...

Страница 26: ...pnut Hlava mus by pred en m chrbtice a plecia sa nesm nadvihova Vzpor k a mo obr B V chodiskov poloha 1 ahnite si na brucho na gymnastick podlo ku 2 Oprite sa o kolen a ruky polo te v avo a vpravo rov...

Страница 27: ...vik zopakujte O etrovanie skladovanie V robok skladujte v dy such a ist v tem perovanej miestnosti Nikdy ne istite agres vnymi istiacimi prostriedkami len o istite suchou handri kou V robok zrolujte l...

Страница 28: ...30 SK IAN 277977 Servis Slovensko Tel 0850 232001 E Mail deltasport lidl sk N hradn diely na V produkt n jdete aj na www delta sport com servisn rubrika servis n hradn ch dielov Lidl...

Страница 29: ...den Trainingsbereich muss ein Freibereich von ca 0 6 m vorhanden sein Abb G Trainieren Sie nur auf einem flachen und rutschfesten Untergrund Verwenden Sie den Artikel nicht in der N he von Treppen ode...

Страница 30: ...einfache bungen Sie sollten die jeweiligen bungen jeweils 2 bis 3 mal wiederholen Nackenmuskulatur 1 Drehen Sie Ihren Kopf langsam nach links und nach rechts Wiederholen Sie diese Bewe gung 4 5x 2 Kre...

Страница 31: ...der untere Unterarm unter der Schulter liegt und der Oberarm mit der Schulter eine Linie bildet Die Hand des unteren Armes zeigt von Ihnen weg und die Hand des oberen Armes liegt locker auf der oberen...

Страница 32: ...angsam wieder in die Ausgangsposition 6 Wiederholen Sie diese bung 10 15 Mal drei S tze und wechseln Sie dann die Seite Wichtig Achten Sie w hrend der bung auf K rperspannung und einer geraden K rperh...

Страница 33: ...eingeschr nkt Bei etwaigen Beanstandungen wenden Sie sich bitte an die unten stehende Service Hotline oder setzen Sie sich per E Mail mit uns in Verbindung Unsere Servicemitarbeiter werden das weitere...

Страница 34: ...36...

Отзывы: