BH H-493, Руководство пользователя

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Darüber hinaus besteht die
Möglichkeit die Variablen Dauer,
Strecke, Kalorien, Watt und Puls mit
den MODE/ENTER Taste und den
Tasten UP und DOWN einzustellen.
PULS PROGRAMM (TARGET
HRC).-
In diesem Modus kann die
Herzfrequenz eingegeben werden, mit
der gearbeitet werden soll. Der
Widerstand stellt sich dann
automatisch je nach den aktuellen
Pulsschlägen ein.
Nach der Anwahl des TARGET H.R
Modus betätigen Sie bitte
MODE/ENTER.
In der Mitte des Displays blinkt das
Alter (AGE). Wählen Sie das Alter mit
den Tasten DOWN / UP und drücken
Sie MODE/ENTER. Wenn Sie Ihr Alter
eingegeben haben, müssen Sie die
Zielherzfrequenz für die Übung
wählen. Wählen Sie mit den Tasten
DOWN / UP die gewünschte Option
(55%, 75%, 90% oder THR) und
drücken Sie die Taste MODE/ENTER.
Die ersten drei geben den Prozentsatz
hinsichtlich der höchsten
Herzfrequenz (220 – Alter) an und die
vierte wird verwendet, um die
Zielfrequenz manuell einzugeben. In
den ersten drei Fällen zeigt das untere
Fenster des Displays (TARGET H.R)
der schon berechnete Wert Ihrer
Herzfrequenz. Wenn Sie THR wählen,
müssen Sie die Tasten DOWN / UP
benutzen, um die gewünschte
Herzfrequenz zu wählen und
MODE/ENTER drücken. Drücken Sie
START/STOP, um die Übung zu
beginnen. Der Widerstand wird
automatisch gemäss der gewünschten
Pulsfrequenz eingestellt. Ist der
Pulswert unter dem Zielwert, wird der
Widerstand automatisch alle 60
Sekunden erhöht bis zu einem
Höchstwert von 16. Ist der Pulswert
über dem Zielwert, piepst der Monitor
und der Widerstand verringert sich alle
15 Sekunden bis zu dem niedrigsten
Wert 1. Wenn selbst so noch der Puls
länger als 30 Sekunden über dem
Zielwert liegt, stellt sich der Monitor
zum Schutz des Nutzers aus und piept
zur Warnung.
Bei diesen Programmen müssen die
Hände auf den Pulssensoren (R)
liegen Fig.5.
UNTERBRECHUNG DES
TRAININGS.-
Training mit programmierten Daten.
Wenn die Werte der programmierten
Daten (Dauer, Strecke.etc..) Null
erreichen, pfeift der Monitor 8 Mal und
hält dann an.
Betätigt man die Taste START/STOP,
beginnt das Training von neuem mit
den gleichen, zuvor programmierten
Parametern.
Unterbrechen des Trainings.
Durch
Betätigen der Taste START/STOP
kann der Monitor jederzeit angehalten
werden.
RECOVERY TEST:
PHYSISCHE KONDITION.-
Diese Elektronikeinheit verfügt über
eine Funktion zum Test der
Erholungsfähigkeit. Dies hat den
Vorteil, dass sie den Erholungspuls