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bouton MODE/ENTER et les touches
UP et DOWN.
PROGRAMME POULS
(TARGET HRC).-
Ce mode permet d’introduire la
Fréquence Cardiaque souhaitée pour
l’exercice, la tension se règlera
automatiquement d’après les
pulsations de l’utilisateur.
Après avoir sélectionné le mode
TARGET H.R , appuyez sur
MODE/ENTER.
L’âge (AGE) clignotera au milieu du
display.En appuyant sur les touches
DOWN / UP sélectionner votre âge et
appuyer sur MODE/ENTER. Après
avoir introduit votre âge, sélectionner
la fréquence cardiaque cible pour cet
exercice. Avec les touches DOWN /
UP sélectionner l’option voulue (55%,
75%, 90% ou THR) et appuyer sur
MODE/ENTER. Les trois premières
indiquent le pourcentage concernant
le pouls cardiaque maximum (220-
âge) et la quatrième est utilisée pour
introduire manuellement la fréquence
cardiaque cible. Dans les trois
premiers cas, la fenêtre qui est en bas
du display (TARGET H.R.) affiche la
valeur déjà calculée de votre
fréquence cardiaque maximale. Si
vous choisissez THR, il faudra utiliser
les touches DOWN / UP pour
sélection-ner la fréquence cardiaque
voulue puis appuyer sur
MODE/ENTER. Pour commencer
l’exercice, appuyer sur la touche
START/STOP. Le niveau de freinage
sera automatiquement réglé d’après la
valeur du pouls sélectionnée. Si la
valeur du pouls est en dessous de la
valeur cible, le freinage augmenter un
niveau toutes les 60 secondes jusqu’à
atteindre le maximum de 16. Si la
valeur du pouls dépasse la valeur
cible, le moniteur émettra un signal
sonore et le freinage baissera d’un
niveau toutes les 15 secondes jusqu’à
atteindre le minium de 1. Si malgré
cela, la valeur du pouls dépasse
encore la valeur cible pendant plus de
30 secondes, le moniteur s’arrêtera
pour éviter tous risques à l’utilisateur
et il émettra un signal sonore
d’avertissement.
Pour pouvoir réaliser les exercices
avec ces programmes, les mains
doivent être bien posées sur les
senseurs de pouls (R) Fig.5.
ARRÊTER
L’ENTRAÎNEMENT.-
Entraînement avec des données
programmées.
Dès que les valeurs programmées
(durée, distance, etc) . arriveront à
zéro, le moniteur émettra 8 fois un
signal sonore puis il s’arrêtera. Si vous
appuyez sur le bouton ST/STOP,
l’entraînement reprendra à nouveau
avec les mêmes paramètres que ceux
introduits précédemment.
Pour arrêter l’entraînement :
il suffit
d’appuyer sur le bouton
START/STOP.
RECOVERY TEST :
ETAT DE LA FORME.-
Cet appareil électronique dispose de
la fonction pouls de récupération pour
Содержание H-493
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