BH FITNESS H857-G842N, Руководство пользователя

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DETENER EL
ENTRENAMIENTO.-
Entrenamiento con datos
programados. En cuanto las
variables programadas (tiempo,
distancia, etc.) lleguen a cero, el
monitor pitará 8 veces para avisar y
se detendrá. Si presiona el botón
START/STOP comienza el
entrenamiento de nuevo con los
mismos parámetros programados
anteriormente.
Interrumpir el entrenamiento. En
cualquier momento podrá detener el
monitor pulsando el botón
START/STOP.
RECOVERY TEST:
ESTADO DE FORMA
Este electrónico está equipado con la
función de test de recuperación. Esto
tiene la ventaja de que usted puede
medir el pulso de recuperación
después de terminado el ejercicio.
Después de terminar su ejercicio y sin
quitar las manos de los sensores de
pulso, presione el botón de «Recovery
» y comenzará la cuenta atrás de un
minuto. Solamente estarán
encendidas las líneas de las funciones
de Tiempo y de Pulso. El electrónico
medirá su pulso durante este minuto.
El pulso de recuperación irá
apareciendo en la línea del pulso.
Si en cualquier momento de este
minuto de recuperación quiere salirse
del test, pulse el botón de « Recovery
» y saldrá a la pantalla principal.
Cuando termine este minuto, el
electrónico calcula y valoriza la
diferencia y la nota de su estado de
forma aparecerá en la pantalla: F1,
F2,..., F5, F6; siendo F1 el mejor
(estado de forma: «Excelente») y F6
el peor (estado de forma: «Muy
Deficiente»).
La comparación entre el pulso de
esfuerzo y el pulso de recuperación es
una posibilidad sencilla y rápida de
controlar su estado de forma.
La nota de su estado de forma es un
valor orientativo para su capacidad de
recuperación después de esfuerzos
físicos. Si usted efectúa un
entrenamiento regular, usted
comprobará que su nota mejora.
El test no funciona si el sensor no está
colocado adecuadamente o si en la
pantalla aparece la letra «P».
PROGRAMA DE GRASA
CORPORAL.-
Este programa esta diseñado para
calcular el porcentaje de grasa
corporal del usuario y diseñar perfiles
de carga específicos.
Pulse la tecla BODYFAT y coloque las
manos sobre los sensores (R) de
pulso (hand-grip) y al cabo de 8
segundos le dará el resultado en el
display los valores FAT % (% de
grasa) y BMI (relación altura–peso).
Si le aparece en el display el símbolo
«Error» quiere decir que se ha tenido
un error, posicione bien las manos
sobre los sensores de pulso (R) de la
Fig.3.