BH FITNESS H857-G842N, Руководство пользователя

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PROGRAMME POULS .-
Ce mode permet d’introduire la
Fréquence Cardiaque souhaitée pour
l’exercice, la tension se règlera
automatiquement d’après les
pulsations de l’utilisateur.
Après avoir sélectionné le mode
TARGET H.R , appuyez sur MODE.
L’âge (A) 1-99 clignotera au milieu du
display.En appuyant sur les touches
UP / DOWN sélectionner votre âge
et appuyer sur MODE. Après avoir
introduit votre âge, sélectionner la
fréquence cardiaque cible pour cet
exercice. Avec les touches UP /
DOWN sélectionner l’option voulue
(55%, 75%, 90% ou TA) et appuyer
sur MODE. Les trois premières
indiquent le pourcentage concernant
le pouls cardiaque maximum (220-
âge) et la quatrième est utilisée pour
introduire manuellement la fréquence
cardiaque cible. Si vous choisissez
TA, il faudra utiliser le UP / DOWN
pour sélection-ner la fréquence
cardiaque voulue puis appuyer sur
MODE. Pour commencer l’exercice,
appuyer sur la touche START/STOP.
Le niveau de freinage sera
automatiquement réglé d’après la
valeur du pouls sélectionnée. Si la
valeur du pouls est en dessous de la
valeur cible, le freinage augmenter
deux niveaus toutes les 60 secondes
jusqu’à atteindre le maximum de 32.
Si la valeur du pouls dépasse la valeur
cible, le moniteur émettra un signal
sonore et le freinage baissera d’un
niveau toutes les 15 secondes jusqu’à
atteindre le minium de 1. Si malgré
cela, la valeur du pouls dépasse
encore la valeur cible pendant plus de
30 secondes, le moniteur s’arrêtera
pour éviter tous risques à l’utilisateur
et il émettra un signal sonore
d’avertissement.
Pour pouvoir réaliser les exercices
avec ces programmes, les mains
doivent être bien posées sur les
senseurs de pouls (R) Fig.2/Fig.3.
Si la fréquence cardiaque n’est pas
détectée, alors apparaîtra le signe ?
sur l’écran et après 30 secondes se
produira un sifflement et l’exercice
s’ar. Appuyez sur START/STOP pour
redémarrer.
PROGRAMME WATTS (W).-
En tournant le sélecteur UP /
DOWN , vous pourrez programmer
les watts de l’exercice entre 10 et 350
watts.
Pour commencer l’exercice,
sélectionner les watts et appuyer sur
la touche START/STOP. Le niveau de
l’effort de l’exercice se réglera
automatiquement d’après la vitesse et
les watts sélectionnés. Les trois
symboles ci-après vous aideront dans
votre entraînement:
▲
– Dans la marge de travail, ce
signe indique que la vitesse est très
élevée et qu’il faut la baisser.
▼
– Dans la marge de travail, ce
signe indique que la vitesse est très
basse et qu’il faut l’augmenter.
------- Indique que les watts sont hors
de la marge de travail (trop ou pas
assez) et qu’il faut baisser ou
augmenter la vitesse comme il se doit.
Le moniteur émettra un signal sonore
pour indiquer cet état.
PROGRAMME UTILISATEUR
(U).-
Par l’intermédiaire de ce mode,
l’utilisateur peut dessiner lui-même
son propre programme.