18 Български
И
зползв
ане на ф
урна
та
Използване на фурната
Код/храна
Размер на
порцията
Инструкции
15
Пилешки гърди
300 гр.
Измийте парчетата и ги поставете върху керамична чиния.
Покрийте с прилепващ филм за микровълнови фурни. Надупчете
филма.
Поставете съда върху въртящата се поставка. Оставете да
престои 2 минути.
16
Пуешки гърди
300 гр.
Измийте парчетата и ги поставете върху керамична чиния.
Покрийте с прилепващ филм за микровълнови фурни. Надупчете
филма.
Поставете съда върху въртящата се поставка. Оставете да
престои 2 минути.
17
Пресни рибни
филета
300 гр.
Измийте рибата и я поставете върху керамична чиния, добавете
1 супена лъжица лимонов сок. Покрийте с прилепващ филм за
микровълнови фурни. Надупчете филма. Поставете съда върху
въртящата се поставка.
Оставете да престои 1-2 минути.
18
Филе от прясна
сьомга
300 гр.
Измийте рибата и я поставете върху керамична чиния, добавете
1 супена лъжица лимонов сок. Покрийте с прилепващ филм за
микровълнови фурни. Надупчете филма. Поставете съда върху
въртящата се поставка.
Оставете да престои 1-2 минути.
19
Пресни скариди
250 гр.
Измийте скаридите и ги поставете върху керамична чиния,
добавете 1 супена лъжица лимонов сок. Покрийте с прилепващ
филм за микровълнови фурни. Надупчете филма. Поставете съда
върху въртящата се поставка.
Оставете да престои 1-2 минути.
20
Прясна пъстърва
200 гр.
Поставете 1 цяла прясна риба върху огнеупорен съд. Добавете
щипка сол, 1 супена лъжица лимонов сок и подправки. Покрийте
с прилепващ филм за микровълнови фурни. Надупчете филма.
Поставете съда върху въртящата се поставка. Оставете да
престои 2 минути.
Код/храна
Размер на
порцията
Инструкции
8
Спанак
150 гр.
Изплакнете и почистете спанака. Поставете го в стъклена купа
с капак. Не добавяйте вода. Поставете купата в средата на
въртящата се поставка. Гответе с капак. Разбъркайте след готвене.
Оставете да престои 1-2 минути.
9
Царевица на кочан
250 гр.
Измийте и почистете царевични кочани и ги поставете в овален
стъклен съд. Покрийте с прилепващо фолио за микровълнови
фурни и го надупчете. Оставете да престои 1-2 минути.
10
Белени картофи
250 гр.
Измийте и обелете картофите и ги нарежете на еднакви парчета.
Поставете ги в стъклена купа с капак.
Добавете 45-60 мл (3-4 супени лъжици) вода. Поставете купата в
средата на въртящата се поставка. Гответе с капак. Оставете да
престои 2-3 минути.
11
Кафяв ориз
125 гр.
Използвайте голяма купа от огнеупорно стъкло с капак
Добавете двойно количество студена вода (250 мл).
Гответе с капак. Разбъркайте преди времето на престой и
добавете сол и подправки. Оставете да престои 5-10 минути.
12
Пълнозърнести
макарони
125 гр.
Използвайте голяма купа от огнеупорно стъкло с капак
Добавете 500 мл вряла вода, щипка сол и разбъркайте добре.
Гответе без капак. Разбъркайте преди времето на престоя и
изцедете внимателно след това. Оставете да престои 1 минута.
13
Киноа
125 гр.
Използвайте голяма купа от огнеупорно стъкло с капак
Добавете двойно количество студена вода (250 мл).
Гответе с капак. Разбъркайте преди времето на престой и
добавете сол и подправки. Оставете да престои 1-3 минути.
14
Булгур
125 гр.
Използвайте голяма купа от огнеупорно стъкло с капак
Добавете двойно количество студена вода (250 мл).
Гответе с капак. Разбъркайте преди времето на престой и
добавете сол и подправки. Оставете да престои 2-5 минути.
MG23K3515AW_OL_DE68-04421R-00_BG+HR+HU+RO+SQ+SR+SL+EN.indb 18
6/8/2018 1:03:16 PM
