NL-114
B
Training met trainingsparameters
U kunt in dit programma een van de drie te selecteren
trainingsprogramma’s instellen. Trainingsparameters zijn
doelrichtlijnen die u afhankelijk van uw persoonlijke fi t-
nessniveau, motivatie of beschikbare tijd kunt instellen.
Volgende trainingsparameters kunnen worden geselecteerd:
Druk op de RESET/EINGABE-knop om de gewenste trai-
ningsparameter te selecteren en voer daarna met behulp
van de SCHNELLER/LANGSAMER-knoppen de gewenste
waarde in.
Als er geen trainingsparameter wordt opgegeven, kunt u
met de RESET/EINGABE -knop naar de daarop volgende
parameter springen.
Na invoer van de gewenste trainingsparameter kunt u met
lopen beginnen. Druk daartoe op de START/STOP-knop.
Het apparaat geeft onmiddellijk voor de start van de
loopband een akoestisch signaal. U kunt door middel van
de SCHNELLER/LANGSAMER -knoppen resp. de RUN/JOG-
GEN/WALK-knoppen de snelheid individueel aanpassen.
De loopband bereikt na korte tijd de vastgestelde doels-
nelheid.
De training wordt beëindigd zodra de opgegeven trai-
ningsparameter is bereikt.
C Handmatig
U kunt in plaats van in een van de opgegeven trai-
ningsprogramma’s resp. trainingsparameters ook in het
zogenaamde handmatige trainingsprogramma trainen. In
dit programma kunt u de snelheid handmatig instellen
resp. ook tijdens de training steeds aanpassen.
U start het handmatige trainingsprogramma door op de
START/STOP-knop te drukken. Als u tevoren een van de
trainingsparameters hebt ingesteld of een van de 12
trainingsprogramma’s hebt geselecteerd, dan trekt u voo-
raf de veiligheidssleutel er even uit om de ingevoerde
waarde te verwijderen. Het apparaat geeft onmiddellijk
voor de start van de loopband een akoestisch signaal. De
beginsnelheid bedraagt 1 km/h. U kunt de snelheid door
middel van de SCHNELLER/LANGSAMER -knoppen resp. de
RUN/JOGGEN/WALK-knoppen op elk moment tijdens de
training individueel aanpassen. Het apparaat bereikt na
een paar seconden de zojuist ingestelde doelsnelheid.
Parameter Instelgebied
Stap Opmerking
TIME (tijd)
0:00 ~ 99:00 Min
± 1:00
vastgestelde waarde = 5:00 min
DIST (afstand)
0.00 ~ 99.0 km
± 1
vastgestelde waarde = 5 km
CAL (calorieën)
10 ~ 9990 Cal
± 10
vastgestelde waarde = 500 Cal
Bediening
REX_Trainer_TX600_12.indd NL-114
REX_Trainer_TX600_12.indd NL-114
24.05.12 15:21
24.05.12 15:21
