D
Falls der Computer den momentanen Puls nicht erkennt, unterbricht er die Vergleichsfunktion und der Widerstand
bleibt konstant. Das LCD Display zeigt „P“ an und blinkt 3mal.
Falls der aktuelle Puls den maximalen Trainingszielpuls nicht erreicht, wird der Widerstand alle 30 Sekunden um ein
Level erhöht, bis der maximale Trainingszielpuls erreicht ist.
Falls der aktuelle Puls höher als der maximale Trainingszielpuls ist, wird der Widerstand alle 30 Sekunden um ein Level
verringert, bis die aktuelle Herzfrequenz dem maximalen Trainingszielpuls entspricht.
Falls der aktuelle Puls länger als 3 Minuten über dem des maximalen Trainingszielpulses liegt, oder wenn die eingestellte
Zeit abgelaufen ist wird das Ziel-Zonenprogramm beendet und die COOL DOWN Funktion setzt ein.
COOL DOWN – Ziel-Zonenprogramm
Nach Beendigung des Ziel-Zonenprogramms startet automatisch das COOL DOWN Programm. Auf dem Zeit Display
blinkt für 10 Sekunden „COOL“. Während die Zeit von 1:00 zurückzählt, geht der Widerstand zurück auf Stufe 1. Strecke
und Kalorien werden weiterhin aufsteigend angezeigt.
Um das Programm zu unterbrechen, drücken Sie STOP. Um zurück in den POWER ON Modus zu gelangen drücken Sie
erneut STOP. Während des COOL DOWN Programms ist es nicht möglich „START“, „MODE“ und die Pfeiltasten zu
drücken.
P11: 30 min Intensives Intervall Programm
Nachdem Sie P 11 - 30 min Intensive Interval Program ausgewählt haben, zeigt das LCD-Display „L-1“. Wählen Sie mit
den Pfeiltasten zwischen den Stufen L1 bis L3 und drücken Sie dann ENTER um mit dem Programm fortzufahren.
LEVEL
TIME/MIN
30
29
28
27
26
25
24
23
22
21
20
19
18
17
16
L-1
RESISTANCE
2
2
2
3
3
4
5
6
7
7
4
4
4
5
6
L-2
RESISTANCE
3
4
4
4
5
6
7
8
9
9
6
6
6
7
8
L-3
RESISTANCE
5
6
6
6
7
8
8
10
11
11
8
8
8
9
10
TIME/MIN
15
14
13
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
L-1
RESISTANCE
7
7
4
4
4
5
6
7
7
4
3
3
2
2
2
L-2
RESISTANCE
9
9
6
6
6
7
8
9
9
6
5
5
4
4
4
L-3
RESISTANCE
5
6
6
6
7
8
8
10
11
11
8
8
8
9
10
Nach Drücken der START Taste zeigt das Display das Widerstands Profil an, das auf Ihren persönlichen Einstellungen
basiert.
Drücken Sie die Pfeiltasten, um den gewünschten Widerstand einzustellen. Das Programm der Zeitzielvorgabe zählt die
Zeit nun bis auf „0“ zurück. Hierbei werden Strecke und Kalorien von „0“ aufsteigend angezeigt.
Um das Training zu unterbrechen, drücken Sie STOP. Um das Training fortzusetzen, drücken Sie START. Um in den
Programmmodus zurückzukehren, drücken Sie ENTER und halten die Taste gedrückt. Wenn das Programm die
eingestellte Zeit auf „0“ zurückgezählt hat, warnt es am Ende mit einem langen Piepton.
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