Reebok ASTRORIDE A6.0 BIKE, User Manual

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RIDE
A 6.0 Bike + Bluetooth - User Manual www.reebokfitness.info 43
한국어
한국어
A
B
E
F
D
버튼기능
A
ENTER
B
회복
심박수 회복 상태를 테스트합니다.
C
아래
훈런 모드를 선택하고 기능 값을 낮게 조정합니다.
D
리셋
이 버튼으로 언제든지 기능을 리셋할 수 있습니다.
RESET (리셋)버튼을 누르기 전에 STOP (정지)버튼을
먼저 눌러야 합니다.
E 위
훈런 모드틀 선택하고 기능 값을 높게 조정합니다.
F
시작/중지
운동을 시작하거나 중지합니다.
WATT (와트)레벨을 설정하면 저항이 속도에 상관
없이 미리 설정된 WATTS (와트 수)로자등 조정됩니다
(매우 느린 속도와 저항이32까지만 상승할 수 있는
높은 WATTS (와트 수)설정은제오I).
프로그램
1. 주 메뉴에서UP/DOWN(위/아래)버튼을 눌러 프로그램
기능을 강조 표시합니다.
2. ENTER 버튼을 누르면P1이 표시됩니다(2초 후
프로그램 프로필이 표시됩니다.)
3. UP/DOWN(위/아래)버튼을 사용하여P1-P12프로그램을
선택합니다.
4. ENTER 버튼을 눌러 프로그램을 입력합니다.
5. UP/DOWN (위/아래)버튼을 사용하여 프로그램 레벨을
변경합니다
6. START (시작)버튼을 눌러 운동을 시작합니다.
조작순서
기계에 전원을 연결하면 삐 소리가 길게 나면서 컴퓨터가
켜집니댜LCD디스폴레이의 모든세그먼트에2초간 불이
들어오고 아래와 같이 횔 직경인78”가 표시됩니다.
주 메뉴가 표시됩니다. START (시작)버튼을 누르면 즉시
수동 모드로 시작할 수 있습니다.모든값( SPEED (속도),
DISTANCE (거리), TIME (시간)）이0부터 카운트됩니다 저항
수준은 운동 증언제라도 UP (위)또는 DOWN (아래)버튼을
눌러 변경할 수 있습니다.
수동 모드를 시작하기 전에 사응자가 운동 시 원하는TIME(
시간),DISTANCE(거리),CALORIES(칼로21)및PULSE(
심박수)를 설정할 수 있습니다.
주 메뉴에서UP/DOWN(위/아래)버튼을 눌러 화면 상단의
MANUAL(수등)을 강조 표시합니다.ENTER(확인)를 누르고
M을 선택하여 입력값(속도,거리,시간,맥박)이 표시되면,UP/
DOWN(위/아래)버튼을 이용하여 수치를 조정하고ENTER를
다시 눌러 설정된 내용을 확정합니다.정보가 입력되면START
(시작)를 눌러 운동을 시작합니다.
C
i
i
H.R.C (심박수 조절)
1. 주 메뉴에서 UP/DOWN (위/아래)버튼을 눌러 TARGET
H.R. (목표 심박수)을 강조 표시합니다
2. ENTER 버튼을 눌러 선택합니다
3. 나이가 표시되면 UP/DOWN (우It아래)버튼을 눌러
변경합니다.
4. ENTER 버튼을 눌러 다음 세그먼트로 이동합니다.
5. 운동 심박수(%)가 표시됩니다. UP/DOWN (우It아래)
버튼을 눌러55%,75%,90%와 THR 사이에서 전환합니다.
THR 은 사용자가 운동 시 선호하는 목표
심박수입니다.이 값은 운동을 시작하기 전에 변경할
수 있습니다.
사용자가 운동을 통해 도달할 수 있는 최대 심박수는 220- 나이
= 총 목표 심박수입니다. 이 수치가 귀하의 최대심박수( MHR )
입니다 이 수치의 55%,75% 또는 90% 로 운등할 수 있습니다
예: 220-25(사용자 나이) = 195 MHR (이 수치를 기준으로
원하는 백분율로 운동할 수 있음).
6. ENTER 버튼을 눌러 확인합니다
7. 컴퓨터가 목표 심박수를 기록하여 사응자가 이
범위 내에서만 운동할 수 있도록 합니다.저항 수준은
자동으로변겅됩니다.
8. 심박수가 너무 높으면 컴퓨터가 경고음을 울려 이를
알려줍니다.
9. 심박수가 기록되지 않으면 화면이 아래와 같이 표시됩니다.
이 경우 양 손으로 맥박 센서를 단단히 잡으십시오.
사용자프로그램
사용자가 자신만의 운동 프로파일을 만들 수 있습니다:
1. 주 메뉴에서 UP/DOWN (우It아래)버튼을 눌러 USER (
사용자)를 선택합니다
2. 아래와 같이 프로그램 프로필이 표시됩니다.
3. UP/DOWN (우It아래)버튼을 눌러 프로필의 첫 번째
세그먼트에서 저항 수준을 변경합니다.
4. ENTER 버튼을 눌러 다음 세그먼트로 이동합니다.
5. 모든 열에서 위의 절차를 반복합니다.
6. 입력이 완료되면 START (시작)버튼을 눌러 운동을
시작합니다.
회복
운동 증 언제라도 RECOVERY (회복)버튼을 눌러 회복 수준을
기록할 수 있습니다.
• RECOVERY (회복)버튼을 누릅니다.
• 앙 손을 맥박센서 위에 올러 놓습니댜.
• 컴퓨터가60초부터 카운트다운하여 아래와 같이 맥박을
표시합니다.맥박 센서에서 손을 떼지 마십시오.그러면
맥박수가 표시되지 않습니다.
• 컴퓨터가60초 동안 카운트다운한 후 회복 수준이
표시됩니다.
적정회복등급
F1 매우 우수
F2 우수
F3 양호
F4 평균
F5 평균 미만
F6 나뿜
참고사항
•이 컴퓨터는9V전원 어댑터틀 전원으로 사용합니다. 이 기계에 다른
어댑터를 사용하지 마십시오.
•컴퓨터가 약4분간 활성화되지 않으면 자등으로 꺼지고 저항 모터가
리셋됩니다.컴퓨터를 다시 켜러면 아무버튼이나누르십시오.
•컴퓨터가 올바로 작동하지 않을 경우 전원을 분리했다가 다시 연결하여
컴퓨터를 다시 켜십시오.