20
ASTRO
RIDE
A
6.0 Bike + Bluetooth - User Manual
www.reebokfitness.info
21
DEUTSCHE
DEUTSCHE
A
B
E
F
D
TASTENFUNKTIONEN
A
ENTER
B
ERHOLUNG
Nutzen Sie diese Taste, um die Pulserholung zu
messen.
C
ABWÄRTS
Mit dieser Taste können Sie den Trainings-Mo-
dus auswählen und die Werte der Funktionen
verringern.
D
ZURÜCKSETZEN
Mithilfe dieser Taste können Sie die Funktionen
jederzeit zurücksetzen. Beachten Sie, dass die
STOPP
-Taste vor der
ZURÜCKSETZEN
-Taste
gedrückt werden muss.
E
AUFWÄRTS
Mit dieser Taste können Sie den Trainings-Modus
auswählen und die Werte der Funktionen erhöhen.
F
START/STOPP
Mit dieser Taste können Sie das Training starten
oder beenden.
bestätigen. Geben Sie die Details ein und drücken Sie
im Anschluss START, um zu beginnen.
Wenn Sie die
WATT
-Stärke einstellen, wird der
Widerstand ungeachtet der Geschwindigkeit
an die voreingestellte
WATTZAHL
angepasst
(außer bei sehr langsamen Geschwindigkeiten
und höheren
WATT
-Einstellungen, bei denen der
Widerstand nur auf 32 erhöht werden kann).
PROGRAMM
1. Drücken Sie im Hauptmenü die
AUFWÄRTS
-/
ABWÄRTS
-Taste, um die gewünschte
Programmfunktion zu markieren.
2. Drücken Sie die
ENTER
-Taste. P1 wird angezeigt
(nach 2 Sekunden wird das Programmprofil
eingeblendet).
3. Verwenden Sie die
AUFWÄRTS
-/
ABWÄRTS
-Taste, um
Programm
P1
–
P12
auszuwählen.
4. Drücken Sie die
ENTER
-Taste, um das Programm
zu öffnen.
5. Verwenden Sie die
AUFWÄRTS
-/
ABWÄRTS
-Taste, um
die Programmstufe zu ändern.
6. Drücken Sie die
START
-Taste, um zu beginnen.
BETRIEB
Wenn das Gerät mit dem Stromanschluss verbunden
ist, wird der Computer mit einem langen akustischen
Signal eingeschaltet. Alle Segmente des LCD-Monitors
leuchten für 2 Sekunden auf und ein Raddurchmesser
von 78” wird wie unten abgebildet angezeigt.
Das Hauptmenü wird eingeblendet. Sie können die
START
-Taste drücken, um sofort in den manuellen
Modus zu gelangen. Alle Werte (
GESCHWINDIGKEIT
,
ENTFERNUNG
,
ZEIT
) werden von null ausgehend
aufwärts gezählt. Der Widerstand kann während
des Trainings jederzeit mithilfe der
AUFWÄRTS
- und
ABWÄRTS
-Tasten geändert werden.
AVor dem Beginn des manuellen Trainingsprogramms
können Sie die gewünschten Werte für ZEIT,
ENTFERNUNG, KALORIEN und PULS eingeben. À
Drücken Sie im Hauptmenü auf die AUFWÄRTS-/
ABWÄRTS-Tasten, um die MANUELL-Option oben im
Bildschirm zu markieren. Drücken Sie ENTER und
wählen Sie M aus, markieren Sie dann den Wert
(Geschwindigkeit, Distanz, Zeit, Puls) und drücken UP
(HOCH)/DOWN (RUNTER), um die Daten anzupassen,
und drücken dann erneut ENTER, um Ihre Eingaben zu
C
i
i
H.R.C. (PULSMESSUNG)
1. Drücken Sie im Hauptmenü die
AUFWÄRTS
-/
ABWÄRTS
-Taste, um
TARGET H.R. (PULSWERT)
zu
markieren.
2. Drücken Sie zur Auswahl die
ENTER
-Taste.
3. Das Alter wird angezeigt. Drücken Sie die
AUFWÄRTS
-/
ABWÄRTS
-Taste, um den Wert zu
ändern.
4. Drücken Sie die
ENTER
-Taste, um in den nächsten
Abschnitt zu gelangen.
5. Der %-Satz des Puls-Trainings wird angezeigt.
Drücken Sie die
AUFWÄRTS
-/
ABWÄRTS
-Taste, um
zwischen 55%, 75%, 90% und
THR
auszuwählen.
THR steht für die bevorzugte
ZIEL-
HERZFREQUENZ (PULS)
des Benutzers für
das Training. Dieser Wert kann vor dem
Trainingsbeginn geändert werden.
Der maximale Puls des Benutzers wird berechnet als
220 – Alter = Gesamt-
ZIELPULS
. Dies ist der höchste
Puls, den Sie erreichen dürfen (MHR). Sie können
daraufhin bis zu einem Prozentsatz von 55%, 75% oder
90% dieses Pulswerts trainieren. Beispiel: 220 – 25
(Alter des Benutzers) = 195 MHR. Auf der Grundlage
dieses Werts können Sie dann den gewünschten
Prozentsatz auswählen.
6. Drücken Sie die
ENTER
-Taste, um die Auswahl zu
bestätigen.
7. Der Computer misst den
ZIELPULS
und ermöglicht
es dem Benutzer, bis zu diesem Grenzwert zu
trainieren. Der Widerstand wird automatisch
geändert.
8. Wenn der Puls zu hoch ist, weist der Computer durch
ein akustisches Warnsignal darauf hin.
9. Wenn kein Puls gemessen wird, erscheint die
nachfolgend abgebildete Anzeige auf dem
Bildschirm. Achten. Sie in diesem Fall darauf, die
Pulsmesser mit beiden Händen fest zu greifen.
BENUTZERPROGRAMM
Benutzer können ein eigenes Trainingsprofil erstellen:
1. Drücken Sie die
AUFWÄRTS
-/
ABWÄRTS
-Taste im
Hauptmenü, um die
BENUTZER
-Option
auszuwählen.
2. Das Programmprofil wird wie in der nachfolgenden
Abbildung angezeigt.
3. Drü Scikeednie
AUFWÄRTS
-/
ABWÄRTS
-Taste, um
den Widerstand im ersten Abschnitt des Profils zu
ändern.
4. Drü Scikeednie
ENTER
-Taste, um in den nächsten
Abschnitt zu gelangen.
5. Wiederh Soielednie vorgenannten Schritte füra lle
Spalten.
6. So Sbieadldie Eingabe abgeschlossen haben,
drückenS ie die
START
-Taste, um mit dem Training
zu beginnen.
ERHOLUNG
Sie können jederzeit während des Trainings die
ERHOLUNGS
-Taste drücken, um den Erholungsgrad zu
messen.
• Drücken Sie die
ERHOLUNGS
-Taste.
• Legen Sie beide Hände auf die Pulsmesser.
• Der Computer zählt 60 Sekunden rückwärts und
zeigt den Puls wie unten abgebildet an.
ENTFERNEN
SIE DIE HÄNDE NICHT VON DEN PULSMESSERN, DA
SONST KEINE MESSUNG MEHR ERFOLGT.
• Nachdem der Computer von 60 auf 0 Sekunden
heruntergezählt hat, wird der
ERHOLUNGS
-Grad
angezeigt.
ERHOLUNGS-FITNESSGRADE
F1
Hervorragend
F2
Sehr gut
F3
Gut
F4
Zufriedenstellend
F5
Unterdurchschnittlich
F6
Schlecht
NOTE
• Der Computer wird durch einen 9V-Netzadapter mit Strom
versorgt. VERWENDEN SIE KEINEN ANDEREN ADAPTER MIT
DIESEM GERÄT.
• Wenn der Computer ca. 4 Minuten inaktiv ist, schaltet er
automatisch ab und der Widerstandsmotor wird zurückgesetzt.
Drücken Sie eine beliebige Taste, um den Computer wieder
einzuschalten.
• Sollte der Computer zu irgendeinem Zeitpunkt nicht richtig
funktionieren, trennen Sie das Gerät von der Stromzufuhr
und schließen Sie es danach erneut an, um einen Neustart
durchzuführen.
