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ASTRO
RIDE
A
6.0 Bike + Bluetooth - User Manual
www.reebokfitness.info
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中文
中文
A
B
E
F
D
BUTTON FUNCTIONS (
按钮功能
)
A
ENTER
(
确认
)
确认设置或者选择 。
B
RECOVERY (
复原
)
测试心率恢复情况 。
C
DOWN (
降低
)
调低功能值 。
D
RESET (
复位
)
用于将功能复位，必须先按下
STOP
（停止），再按
下
RESET
（复位）。
E
UP (
升高
)
提高功能值 ︒
F
START/STOP (
开启/停止
)
开始或者停止训练
设定
WATT
功率水平时，调整阻力到预设的
WATT
功
率；不论速度如何，
WATTS
功率设置较高的情况
下，阻力只能增加到
32.
程序模式
1. 在主功能表中，按
UP
/
DOWN
（增大/减小）选择程序
功能。
2. 按
ENTER
(确认)，
P1
显示出来（
2
秒钟之后，程序图案
显示出来）。
3. 使用
UP
/
DOWN
（增大/减小）来选择程序
P1-P12
4. 按
ENTER
(确认)输入程序。
5. 使用
UP
/
DOWN
（增大/减小）来修改程序的阻力水平。
6. 按
START
(启动)开始。
操作程序
将电源线连接到机器时，电子表将亮屏，并发出一声较长
的提示声。
LCD
显示屏闪亮2秒，轮径
78
，显示如下：
电子表显示主功能，在手动模式下，使用者可以按
START
(
启动)，立即开始，所有数值（速度/距离/时间）将从零开
始逐渐增加。锻炼过程中可以随时按UP增大或
DOWN
减小
来调整阻力水平。
手动锻炼开始之前，使用者可以设定想要的锻炼TIME
（时间），
DISTANCE
（距离），
CALORIES
（卡路里）
，
PULSE
（心率）。在主功能表中，先按
UP/DOWN
（增
大/减小）按钮，让
MANUAL
（手动）闪亮,再按
ENTER
确
认选择手动模式，然后电子表会闪亮参数值(速度,距离,时
间,心率)，使用
UP/DOWN
（增大/减小）修改数值，然后按
ENTER
确认设置。当输入所有详细数值之后，按
START
开
始，从输入数值开始计数。
C
i
i
HRC
模式（心率控制模式）
1. 在主功能表中，按
UP
/
DOWN
（增大/减小）闪亮
TARGET H.R.
(目标心率)。
2. 按
ENTER
确认选择
HRC
模式。
3. 年龄将显示出来，按
UP
/
DOWN
（增大/减小）进行修
改。
4. 再按
ENTER
(确认)确认选择年龄。
5. 显示%锻炼心率，按
UP
/
DOWN
（增大/减小）在
55%
75% 90%
和
THR
之间切换。
THR
是使用者锻炼时首选的
TARGET HEART RATE
(目标心率)，在开始锻炼之前可以进行修改。
使用者的最大心率计算公式是 220-年龄=总TARGET
HEART RATE(目标心率)，这就是应该设置的最大心率
(MHR)。然后，您在锻炼时可以控制在这个数值的55%
75% 或90%。例如： 220-25（使用者年龄）=195MHR, 从
这里，您可以在锻炼时设定为想要的百分数。
6. 按
ENTER
(确认)确认选择。
7. 电子表见记录
TARGET HEART RATE
(目标心率)，使用者
能够在这一心率范围内锻炼，阻力水平将自动修改。
8. 如果心率过高，电子表将会发出提示声音。
9. 如果没有心率显示，则电子屏会有如下显示，这种情况
下，确保双手紧握感应器。
使用者模式
使用者可以建立自己的锻炼模式。
1. 在主功能表中，按
UP
/
DOWN
（增大/减小）选择使
用者。
2. 程序简档显示如下。
3. 按
UP
/
DOWN
（增大/减小）修改简档第一区间的阻力
水平。
4. 按
ENTER
(确认)进入下一个区间。
5. 继续对所有栏目执行以上操作。
6. 一旦完成，按
START
开始锻炼。
RECOVERY (
复原
)
锻炼期间可以随时按
RECOVERY
(复原)来记录恢复水平。
• 按
RECOVERY
(复原)按钮
• 将双手放在心跳感测器上。
• 电子表将从
60
秒开始倒数并显示如下，请勿将双手从心
率感测器移开，否则不会显示数值。
• 电脑倒数
60
秒之后，电子表显示
RECOVERY
(复原)水平
数值。
心率恢复等级
F1
极佳
F2
非常好
F3
良好
F4
令人满意
F5
不满意
F6
差
附注
• 本机器使用
9V
电源适配器供电，请勿乱使用其他适配器。
• 如果电子表闲置大约
4
分钟，它将自动关机，而阻力电机将复位。
按任意一个按钮，重新开启 。
• 任何时间电子表无法正常工作，请拔掉电源后重新插上适配器，
让电子表重新启动。
