PAPE+ROHDE Syncro-Quickshift Just magic2 operator, Owner'S Manual

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DE
4 37
1. Nehmen Sie tief im Sitz Platz und nutzen Sie die volle Sitzfläche bis zur
Rückenlehne.
2. Stellen Sie die Sitzhöhe
➊
so ein, dass die Ober- und Unterschenkel einen
Winkel von mindestens (besser: größer) 90° zueinander bilden. Die Füße stehen
dabei entlastet und vollflächig auf dem Boden. Die Ellbogen liegen auf der
Schreibtischoberfläche auf. Die Schultermuskulatur ist dabei entlastet.
3. Nutzen Sie zur optimalen Abstützung der Oberschenkel ggf. eine
Sitztiefenverstellung
➋
so dass zwischen der Sitzvorderkante und den Kniekehlen
für ungefähr zwei Finger bis zu einer Handbreite Platz ist.
4. Stellen Sie die Höhe der Rückenlehne
➌
bzw. Lumbalstütze
➍
(stärkste Polsterung
der Rückenlehne) so ein, dass die Lumbalstütze ungefähr auf Gürtelhöhe
positioniert ist.
5. Wenn Sie viel in der Relaxposition arbeiten, empfehlen wir eine Nackenstütze
➎
zur
Abstützung der Nackenmuskulatur. Stellen Sie die Nackenstütze so ein, dass der
Kopf weder nach vorn gedrückt noch überstreckt und vollflächig abgestützt wird.
6. Aktivieren Sie nun – nach Einstellung der o.a. Grundfunktionen – die Syncro-
Quickshift®
➏
. Wechseln Sie die Oberkörperhaltung möglichst oft, damit sich die
Muskulatur nicht verkrampft (dynamisches Sitzen).
7. Stellen Sie den Gegendruck der Rückenlehne
➐
so ein, dass der Oberkörper
aufgerichtet, aber nicht nach vorn gedrückt wird.
8. Aktivieren Sie insbesondere für die vorderen Sitzhaltungen die
Sitzneigeverstellung
➑
.Achten Sie in den Knie- und Armbeugen sowie im
Hüftgelenk auf einen Öffnungswinkel von mindestens 90° (rechter Winkel).
9. Stellen Sie nun die
Höhe der Armlehnen
➒
so ein, dass die Ellbogen aufliegen und
dieSchulter- und Nackenmuskulatur entspannt ist (gleiche Höhe wie Schreibtisch
bzw. Tastatur). Korrigieren Sie dazu ggf. die Sitzhöhe. Stellen Sie die Breite der
Armlehnen
➒
so ein, dass die Ellbogen nicht am Körper anliegen.
10. Nutzen Sie alle Möglichkeiten, die Ihnen der Stuhl bietet. So leisten Sie einen
eigenen Beitrag zur Vermeidung von Sitzproblemen.
Sie sitzen auf einem Qualitätsprodukt aus dem Hause Dauphin. Bitte beachten Sie
jedoch, dass falsch benutzte Stühle Verursacher von Beschwerden sein können. Nutzen
Sie daher unsere Sitztipps und die vorhandenen Funktionen Ihres Stuhles. Somit leisten
Sie einen wesentlichen, eigenen Beitrag zur Vermeidung von Sitzproblemen.
Bitte beachten Sie auch die Übersicht auf Seite 3.
@Just magic2 mesh AJ 5777
@Just magic2 operator AJ 4877 @Just magic2 operator XL/ NPR AJ 4875
my-self MY 7820 @Just magic2 comfort XL/ NPR AJ 4997
 Sitzhöhenverstellung / Seat-height adjustment
‚
Sitztiefenverstellung (T6; T10) / Seat-depth adjustment (T6; T10)
ƒ
Verstellung der Rückenlehnenhöhe / Adjustment of backrest height
„
Verstellung der Lumbalstütze (Lxx) /
Adjustment of lumbar support (Lxx)
Verstellung der Nackenstütze / Adjustment of neckrest
†
Syncro-Quickshift®
‡
Verstellung des Rückenlehnengegendrucks / Tension adjustment
ˆ
Sitzneigeverstellung (N3) /
Seat-tilt adjustment (N3)
‰ Verstellung der Armlehnen / Adjustment of armrests
Auf einen Blick / At-a-glance Herzlichen Glückwunsch!
Kick-off mesh KO 5845
www.pape-rohde.de