Trænings- og betjeningsvejledning
66
DA
Sikkerhedsanvisninger
Tag for din egen sikkerheds skyld hensyn til følgende
punkter:
• Træningsapparatet skal opstilles på en dertil egnet fast over-
flade.
• Kontrollér forbindelserne med hensyn til fastgørelse inden
træningsapparatet tages i brug første gang og efter ca. 6
dages brug.
• For at undgå kvæstelser som følge af fejlbelastning eller over-
belastning må træningsapparatet kun betjenes i henhold til
vejledningen.
• Det kan ikke anbefales at opstille træningssapparatet i fugti-
ge rum i en længere periode af hensyn til rustdannelse.
• Kontrollér funktionen af træningsapparatet og dets korrekte
tilstand regelmæssigt.
• Sikkerhedskontroller hører under brugers pligter og skal udfø-
res korrekt med jævne mellemrum.
• Defekte eller beskadigede komponenter skal udskiftes omgå-
ende.
Der må kun anvendes originale reservedele fra KETTLER.
• Træningsapparatet må først benyttes, når det er istandsat.
• Træningsapparatets sikkerhedsniveau kan kun bibeholdes
under forudsætning af, at det kontrolleres regelmæssigt med
hensyn til skader og slitage.
Sikkerhedsoplysninger:
• Spørg din læge til råds, før du begynder at træne med
maskinen. Lægens vurdering bør ligge til grund for opbyg-
ningen af dit træningsprogram. Forkert eller for meget træ-
ning kan føre til sundhedsmæssige skader.
• Hjertefrekvensovervågningssystemer kan være upræcise. For
meget træning kan føre til alvorlige, sundhedsmæssige ska-
der eller kan være livsfarligt. Hvis du bliver svimmel eller
føler dig utilpas, så stands straks træningen.
Indholdsfortegnelse
Sikkerhedsoplysninger
66
• Service
66
Kortfattet beskrivelse
67-69
• Funktionsområde/taster
67
• Visningsområde/display
68-69
Quickstart (for at lære
træningsapparatet at kende)
70
• Træningsberedskab
70
• Træningsstart
70
• Træningsafbrydelse
Træningsslut
70
• Standby
70
Træning
71
Uden forudindstillinger
71
Med forudindstillinger
71
• Tid
71
• Distance
71
• Energi (KJoule/kcal)
71
• Træningsafbrydelse/-slut
71
• Genoptagelse af træning
71
• Recovery (måling af 11
restitutionspuls)
72
Generelle oplysninger
72
• Systemsignaler
72
• Recovery
72
• Beregning af gennemsnitsværdi
72
Informationer om pulsmåling
73
Med håndpuls
73
Med brystbælte
73
Fejl eller forkerte visninger
73
Træningsvejledning
73
•Udholdenhedstræning
73
•Belastningsintensitet
73
•Belastningsomfang
73
Træningsskema
90
DA
