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Instrucciones de entrenamiento y manejo
Indicaciones de seguridad
Observe los siguientes puntos para su propia seguridad:
• La instalación del aparato de entrenamiento debe realizarse
encima de una base firme y apropiada para ello.
• Antes de la primera puesta en servicio y adicionalmente al
cabo de aprox. 6 días de funcionamiento, revise el ajuste
firme de las conexiones.
• Para evitar lesiones debido a un esfuerzo incorrecto o una
sobrecarga, el aparato de entrenamiento solamente deberá
ser manejado conforme a las instrucciones.
• No se recomienda la instalación permanente del aparato en
recintos húmedos debido a la formación de óxido que ello
conllevaría.
• Asegúrese periódicamente de la capacidad de funcionamien-
to y del correcto estado del aparato de entrenamiento.
• Los controles de la seguridad técnica figuran entre las obli-
gaciones del propietario y deben realizarse periódica y
debidamente.
• Reemplace sin dilación los componentes defectuosos o daña-
dos. Utilice únicamente piezas de repuesto originales KETT-
LER.
• Hasta su reparación no se deberá utilizar el aparato. Sola-
mente se podrá garantizar el nivel de seguridad del apara-
to, si es revisado periódicamente por posible deterioro o
desgaste.
Para su seguridad:
• Antes de iniciar el entrenamiento, consulte a su médico de
cabecera para aclarar si su estado de salud es apto para el
entrenamiento con este aparato. El diagnóstico médico debe-
rá representar la base para el establecimiento de su progra-
ma de entrenamiento. Un entrenamiento inadecuado o exce-
sivo puede dañar la salud.
• Los sistemas de vigilancia de la frecuencia cardiaca pueden
ser inexactos. Un entrenamiento excesivo puede causar
daños graves a la salud o incluso la muerte. En caso de
notar sensación de debilidad o mareo, finalice inmediata-
mente el entrenamiento.
Índice de contenido
Indicaciones de seguridad
34
• Servicio técnico
34
Descripción resumida
35-37
• Área de función /teclas
35
• Área de indicación / display
36-37
Inicio rápido (para conocer
el equipo)
38
• Disposición para el entrenamiento 38
• Inicio del entrenamiento
38
• Interrupción del entrenamiento
38
Fin del entrenamiento
38
• Modo de espera
38
Entrenamiento
39
sin datos predeterminados
39
con datos predeterminados
39
• Tiempo
39
• Recorrido
39
• Energía (KJoule/kcal)
39
• Interrupción/fin del entrenamiento 39
• Reanudación del entrenamiento
39
• Recovery (medición del pulso
de recuperación)
40
Indicaciones generales
40
• Tonos del sistema
40
• Recovery
40
• Cálculo de los valores medios
40
Indicaciones para la medición
del pulso
41
Con pulso de la mano
41
Con correa de pecho
41
Averías o falsos avisos
41
Instrucciones para el
entrenamiento
41
•Entrenamiento de resistencia
41
•Intensidad de esfuerzo
41
•Alcance del esfuerzo
41
Tabella del rendimento
90
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