26
NL
Trainings- en bedieningshandleiding
Veiligheidsaanwijzingen
• Plaats het trainingsapparaat op een daarvoor geschikte, ste-
vige ondergrond.
• Voor het eerste gebruik en vervolgens na 6 dagen gebruik
controleren of de verbindingen nog stevig vast zitten.
• Om letsel door foutieve belasting of overbelasting te voorko-
men, mag het trainingsapparaat alleen volgens de handlei-
ding bediend worden.
• Het opstellen van het apparaat in een vochtige ruimte is op
langere termijn, wegens de daarmee verbonden roestvor-
ming, niet aan te bevelen.
• Controleer regelmatig of het apparaat nog goed werkt en of
het nog in goede toestand is.
• De veiligheidstechnische controles behoren tot de plichten
van een gebruiker en dienen regelmatig en grondig plaats te
vinden.
• Defecte of beschadigde onderdelen direct vervangen.
• Gebruik hiervoor uitsluitend originele KETTLER onderdelen.
• Het apparaat niet meer gebruiken totdat reparatie heeft
plaatsgevonden.
• Het veiligheidsniveau van het apparaat kan alleen gewaar-
borgd blijven als u regelmatig op schade en slijtage contro-
leert.
Voor uw veiligheid:
• Raadpleeg voor begin van een training uw huisarts of uw
gezondheid trainen met dit apparaat toelaat. Zijn advies
dient als basis voor de opbouw van uw trainingprogramma.
Foutieve of overmatige training kan tot problemen met de
gezondheid leiden.
• Systemen voor het bewaken van de hartslagfrequentie kun-
nen onnauwkeurig zijn. Overmatig trainen kan ernstige
gezondheidsproblemen of de dood tot gevolg hebben. Beëin-
dig bij duizeligheid of gevoel van zwakte direct de training.
Inhoudsopgave
Veiligheidsaanwijzingen
26
• Service
26
Korte beschrijving
27-29
• Functiebereik / toetsen
27
• Weergavebereik / display
28-29
Snelstart (ter kennismaking)
30
• Gereed voor training
30
• Trainingsbegin
30
• Trainingsonderbreking
30
Trainingseinde
30
• Standby-modus
30
Training
31
Zonder programmeringen
31
Met programmeringen
31
• Tijd
31
• Afstand
31
• Energie (KJoule/kcal)
31
• Trainingsonderbreking/-einde
31
• Hervatten van de training
31
• Recovery (herstelpolsslagmeting)
32
Algemene aanwijzingen
32
• Systeemgeluiden
32
• Recovery
32
• Berekening van de gemiddelde
waarde
32
Aanwijzingen m.b.t. polsslagmeting
33
Met handsensoren
33
Med borstgordel
33
Storingen of foutmeldingen
33
Trainingshandleiding
33
• Duurtraining
33
• Belastingintensiteit
33
• Belastingomvang
33
Prestatietabel 90
NL
