![background image](http://html1.mh-extra.com/html/insportline/in-2206/in-2206_manual_2069020022.webp)
Bezpečnostné pokyny
Základné bezpečnostné pokyny sa musia dodržiavať, vrátane následovných
bezpečnostných pokynov, keď používate zariadenie. Prečítajte si pozorne
nasledovné pokyny ešte pred tým ako začnete zariadenie používať.
1. Prečítajte si všetky pokyny v tomto návode, vykonávajte zahrievacie a uvoľňovacie
cvičenia pri každom používaní zariadenia.
2. Pred cvičením, aby ste predišli zraneniu, vykonajte zahrievacie cvičenia na všetkých
častiach tela, na ktorých je to nevyhnutné. Pozrite si kapitolu zahrievacie
a uvoľnovacie/vychladzovacie cvičenia. Po cvičení, je dobré nechať telo vyrelaxovať
a uvoľniť prostredníctvom uvoľňovacích/vychladzovacích cvičení.
3.
Pre montáž tohto zariadenia odporúčame, aby boli dve osoby.
4.
Zabráňte deťom prístup k tomuto zariadeniu. Nedovoľte, aby deti používali toto zariadenie alebo
aby sa na ňom hrali. Zabráňte prístup deťom a zvieratám k tomuto zariadeniu, keď ho používate.
Zariadenie je určené len pre cvičenie dospelými.
5.
Odporúčame Vám dať pod zariadenie cvičiacu podložku, na miesto, kde budete cvičiť.
6.
Postavte a používajte zariadenie len na pevnom a rovnom povrchu. Nepokladajte zariadenie na
koberec alebo nerovný povrch.
7.
Skontrolujte zariadenie pred samotným používaním, či nemá opotrebené alebo uvoľnené časti.
8.
Dotiahnite/vymeňte akékoľvek povolené alebo opotrebené časti pred samotným používaním
zariadenia.
9.
Nenoste voľné oblečenie pokým používate a cvičíte na zariadení.
10. Nikdy necvičte na boso alebo v ponožkách; vždy majte obutú vhodnú obuv, ako je napríklad
bežecká, vychádzková alebo krosová obuv.
11. Nepokúšajte sa o opravu alebo iné nastavenia ako je popísané v tomto návode. Ak
nastanú nejaké problémy, prestaňte zariadenie používať a konzultujte ďalší postup
s autorizovaný servisom.
12. Buďte opatrný keď nastupujete alebo zostupujete z pedálov zariadenia, vždy sa najprv
pridržte oboma rukami rukovätí. Pri nastupovaní si nastavte pedál pri Vás do spodnej
polohy, postavte sa na pedál, druhou nohou prekročte ponad rám zariadenia a potom
položte nohú na druhý pedál. Keď používate zariadenie, pridržiavajte sa oboma rukami
rukovätí, a začnite pomaly pedálovať a pomáhajte si pritom tlačením alebo ťahaním
rukovätí. Potom cvičte na zariadení s koordináciou rúk a nôh. Po cvičení nastavte
jeden pedál do spodnej polohy, potom dvihnite nohu z vyššie položeného pedálu
a zostúpte zo zariadenia.
13. Nepoužívajte zariadenie vonku.
14. Toto zariadenie je určené len pre domáce použitie.
15. Na tomto zariadení môže cvičiť len jedna osoba.
16. Zariadenie vyžaduje aspoň 2 metre voľného priestoru okolo.
17. Ak pociťujete počas cvičenie bolesť na hrudi, nevoľnosť, závrate alebo lapáte po
dychu, okamžite by ste mali prestať cvičiť a mali by ste navštíviť Vášho lekára pre
konzultáciu Vášho zdravotného stavu.
Summary of Contents for IN 2206
Page 12: ......
Page 16: ......
Page 41: ...www insportline hu...
Page 67: ......
Page 68: ...IN 2206 ELIPTICAL TUSCON...