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2. O que é a hipertensão e como é controlada?
A hipertensão é uma pressão arterial anormalmente elevada: se não for curada pode causar problemas
de saúde, entre os quais acidente vascular cerebral e/ou ataque cardíaco. A hipertensão pode ser con-
trolada modificando o estilo de vida, evitando o stress e seguindo sempre as prescrições de um médico.
Para prevenir a hipertensão ou mantê-la sob controlo:
•
não fumar;
•
reduzir o consumo de sal e gorduras;
•
manter um peso adequado;
•
exercitar-se regularmente;
•
realizar controlos regulares;
•
se sofre de hipertensão, é aconselhável seguir os controlos médicos indicados pelo seu médico.
3. Porquê medir a pressão sanguínea em casa?
A medição da pressão sanguínea em uma clínica ou em um consultório médico poderá causar apreen-
são e produzir uma leitura elevada, de 25 a 30 mmHg superior à medida em casa. A medição em casa
reduz os efeitos das influências externas sobre as leituras da pressão sanguínea, integra as leituras reali-
zadas pelo médico, que são sempre aquele a tomar como referência e fornece uma anamnese da pres-
são sanguínea.
4. Classificação da pressão sanguínea OMS
Os padrões para a avaliação da pressão alta, independentemente da idade, foram estabelecidos pela
Organização Mundial da Saúde (OMS) e indicados na fig.3.
