SV
152
2. Vad är hypertoni och hur kontrolleras den?
Hypertoni är onormalt högt blodtryck: Om den inte behandlas kan den orsaka hälsoproblem inklusive
stroke och/eller hjärtinfarkt. Hypertoni kan kontrolleras genom att ändra livsstil, undvika stress och
alltid följa läkarens föreskrifter.
För att förhindra hypertoni eller hålla den under kontroll:
•
Rök inte.
•
Minska salt- och fettintaget.
•
Bibehåll lämplig vikt.
•
Träna regelbundet.
•
Utför regelbundna kontroller.
•
Om du lider av hypertoni följ de medicinska kontroller som din läkare har angett.
3. Varför ska du mäta blodtrycket hemma?
Blodtryck uppmätt på en klinik eller läkarmottagning kan orsaka oro och ge en hög avläsning, 25 till 30
mmHg högre än vad som uppmäts hemma. Mätningen hemma minskar effekterna av yttre påverkan på
blodtrycksavläsningarna, integrerar de avläsningar som utförts av läkaren, som alltid är de som ska tas
som referens, och ger en blodtryckshistoria.
4. WHO: s blodtrycksklassificering
Standarderna för bedömning av högt blodtryck, oavsett ålder, har fastställts av Världshälsoorganisa-
tionen (WHO) och visas i fig.3.
