www.energetics.eu
52
RUKOVANJE RAČUNAROM
TEŽINA KORISNIKA
Nakon pritiskanja dugmeta IWM na ekranu trepće cifra “0.0”kg. Pritisnite ENTER i potom dugme za BRŽE/SPORIJE da
postavite težinu. Pritisnite ENTER da potvrdite.
KORISNIČKI BROJ
Kada ste postavili TEŽINU , USER “1” na ekranu trepće. Korisnik mora najpre da odabere KORISNIČKI BROJ. Pritiskajte
BRŽE/SPORIJE da odaberete broj of 1 do 7. Ovo se vidi u donjem levom uglu ekrana. Pritisnite STOP/PAUSE/ENTER da
potvrdite KORISNIČKI BROJ. Nakon ovoga program nastavlja sa sledećom kategorijom.
POL KORISNIKA
Pošto se uneli BROJ, ikona za POL pokazuje prvobitnu ikonu (MUŠKO). Pritisnite dugme BRŽE/SPORIJE da odaberete
ikonu za MUŠKO ili ŽENSKO, a potom pritisnite ENTER da potvrdite selekciju.
GODINE KORISNIKA
Nakog POLA, na ekranu trepće početna postavka za GODINE “30” ili će pokacivati neku prethodnu postavku. Pritisnite
BRŽE/SPORIJE da podesite godine i kada ste završili pritisnite ENTER da potvrdite.
VISINA KORISNIKA
Nakon unosa GODINA, na ekranu trepće osnovna vrednost za VISINU „160“ cm ili prethodno uneta vrednost. Pritisnite
BRŽE/SPORIJE da odaberete visinu, a potom pritisnite ENTER da potvrdite uneto.
PREPORUČENA TEŽINA
Pošto se uneli VISINU, na RECOM. Ekranu će biti ispisana preporučena težina koja se bazira na standardnom BMI.
Možete podesitii preporučenu težinu pritiskom na BRŽE/SPORIJE, a potom ENTER da potvrdite.
Nakon što ste završili sa unosom profila na ekranu se vidi preporučena težina koja je proračunata preko standardnog
BMI i korisnikove visine. Možete porediti preporučenu i stvarnu težinu. Računar automatski generiše personalizovani
trening program sa postavljenom količinom kalorija koju treba da utrošite. Sve što treba da uradite je da pritisnete
START i da uživate u vežbanju. Kada program vežbanja počne kalorije se odbrojavanju do nula. IWM automatski
podešava intenzitet vežbanja koji će vam pomoći da dostignete i održite idealnu težinu.
Možete da podešavate BRZINU pritiskom na odgovarajuće tastere tokom vežbanja. Promena brzine će uticati na
promenu trajanja vežbanja. Na primer, ako povećate BRZINU ručno, vreme trajanja vežbanja će se smanjiti u skladu sa
tim. To je zato što je količina kalorija koje treba da potrošite postavljena u IWM programu i kada povećate brzinu vreme
trajanja vežbanja se smanjuje kako biste potrošili isti broj kalorija.
Svi podaci o vežbanju se vide na ekranu kada počnete vežbanje i vrednosti se proveravaju tokom trajanja vežbanja.
Tokom vežbanja, ako je korisnik menjao brzinu, ta brzina se neće menjati.
Ako želite da pauzirate program dok vežbate dovoljno je da pritisnete dugme STOP/PAUSE. Ako želite da prekinete
vežbanje u potpunosti pritisnite dugme STOP/PAUSE dvaput. Na kraju programa kada je cilj dostignut, računar će se
oglasiti zvučnim signalom.
Summary of Contents for PR 990 HRC
Page 2: ...www energetics eu...
Page 59: ...59...
